打たせ湯是從上方落下的湯流沖擊肩背的溫泉設施。外觀一目了然，作為溫泉的代表設施印象深刻。但因為有水壓作用，除了舒適感外，使用方法也需要注意。

打たせ湯的特徵

打たせ湯利用湯的重量與水流勢頭對肩背施加刺激。溫熱的湯與水壓結合，會讓許多人感到肌肉放鬆。有時被當作類似按摩器的感受來使用。

但並非越強越好。刺激過強反而會讓人感到不適。

要對準哪裡

一般多用於肩膀與背部上方。有些設施也可對腰部或腿部沖擊，但因各設施的強度與高度不同，初次使用時以短時間觀察反應較安全。

使用前先暖身

與其直接使用打たせ湯，不如先在一般浴池把身體暖和起來較不會吃力。肌肉在未加熱時較容易感覺到水壓的強烈。

不要長時間沖同一處

建議不要長時間把湯流對準同一部位。幾分鐘通常已足夠，若出現疼痛或不適應儘早停止。當忍耐感超過舒適感時，就表示已經沖得太久。

不要用於頭部或頸部

不建議直接將打たせ湯對準頭或頸部。水壓較強時可能引起頭暈或不適。若設備有使用說明，請遵照指示。

適合與不適合的人

常有肩背緊繃感的人可能會覺得打たせ湯很舒適。但不擅長水壓刺激或對疼痛敏感的人可能不適合。對於舒適感的差異，因人而異。

小結

打たせ湯是利用湯的重量對肩背施加刺激的日本溫泉典型設施之一。短時間使用通常令人舒適，但因為刺激較強，務必避免長時間持續沖擊。

初次使用時建議先把身體暖和起來，再以短時間對肩背試用並觀察反應，優先以安全為考量，而非追求舒適感。