上午，作為北海道 sauna 之旅的第一站，我在「丸駒溫泉旅館」一邊眺望支笏湖的絕景，一邊享受 totonou，之後便開車趕往位於北海道伊達市的「綠之風度假村北湯澤」。 這座設施也是我在調查北海道 sauna 時偶然發現的，當下便湧起無論如何都想去一趟的衝動。兩座風格各異的 sauna——「波紋」與「水筋」，引自經自然磨礪而成、清澈沁涼的溪流水的冷水池，以及源泉掛流、規模驚人的露天風呂，再加上被大自然環抱的世界觀。被這一切深深吸引，讓我對今天的造訪充滿期待。 下午 15 點多辦完入住手續後，我先決定回房小睡片刻。sauna 之旅比想像中更耗體力。透過午睡恢復元氣，就能以 100% 的狀態享受晚上的行程。我深深睡了大約 1 小時，終於前往大浴場。 這一天，男性可以使用「波紋」的 sauna 區域。 踏入更衣室的瞬間，首先被它的寬敞程度震撼。光是這個更衣室的空間，恐怕就足以做出一間小型錢湯。由於空間十分充裕，不必煩惱與其他客人的距離感，也能自在地使用置物櫃。 一走進浴室，眼前展開的是廣闊得驚人的空間，多座巨大的浴池並排而立。光是一座浴池，就足以容納數十人。內湯設有 3 座不同溫度的巨大浴池，還有瀑布湯、sauna、冷水池與休息空間。 令人驚訝的是，大浴場竟是 2 層樓的構造。更衣室與內湯位於 2 樓，沿著樓梯下到 1 樓後，還有第 2 座內湯，外頭則展開一片廣大的露天風呂。 看到露天風呂的那一瞬間，我完全說不出話來。這麼巨大的露天風呂，或許是我第一次見到。四周群山環繞，園區內也長滿了白樺的新綠，空間中央矗立著一座彷彿可容納 200 人的大型岩風呂。溫泉持續不斷地注入其中。更往岩風呂深處走，還有一處「森之散步湯」區域，能在白樺環抱的森林中享受巡湯樂趣，20 種香氣湯點綴其間。 光是確認設施配置，就已被這份充實度壓倒。更何況當時還是平日傍晚，大浴場裡大約只有 10 人左右，這片廣闊空間幾乎等同包場。按捺住高漲的心情後，我先去把身體洗淨。 這一天，我決定把行程分成兩個部分：享受溫泉的時間，以及享受 sauna 的時間。 畢竟除了 sauna 之外的溫泉設施實在太豐富了，如果不盡情巡湯，未免太可惜。 首先在內湯的天然溫泉中暖和身體，接著前往 1 樓的露天風呂。廣大的岩風呂果然是包場狀態。我走到岩風呂的中央位置，一邊泡著溫泉，一邊仰望天空、眺望周圍的森林。被無比的開放感與療癒感包圍。光是浸泡在這座岩風呂中，就已經足以證明這趟旅程值得而來。源泉掛流的溫泉，溫柔地替我化解旅途的疲憊。 離開岩風呂後，便在白樺森林環抱的湯巡中盡情享受。排列著許多能品味不同香氣的浴池，而且所有浴池都能一邊仰望森林一邊入浴。都市裡的超級錢湯之類場所，露天風呂裡有時會種些樹作為室內外裝飾的一部分，但這裡擁有的是真正的森林。所謂與自然融為一體，正是這樣的體驗吧。 盡情享受溫泉後回到 2 樓的 sauna 區時，已經過了 45 分鐘。在北海道壯闊的大自然中，就讓我們暫時拋開時間感吧。平時的生活與 sauna 裡，我多少都會在意時間而行動，但這趟旅程裡沒有那個必要。只需全心全意沉浸在溫泉與 sauna 之中。 接下來，終於來到 sauna 的時間。 推開名為「波紋」的 sauna 室之門，走進去後，迎接我的是以黑色為基調的靜謐黑暗，以及令人舒適的熱氣。溫度雖然高，約有 90℃，但濕度也非常高。原因有 2 個。首先，是可以自行 löyly。另一個則是 sauna 爐旁那座宛如水琴窟的裝置。溫泉持續注入一塊巨石挖空的部分並溢流，連周圍地面都被水覆蓋。正因為有這股水的力量，室內濕度才能維持在理想狀態。 此外，每隔 12 秒亮起的燈光，像水面上擴散的波紋一般刻劃時間，而水流注入石頭的景象也別具風情。這裡還有以日本庭園的「shishiodoshi」為靈感的機關，當水蓄滿時竹筒便會傾斜、把水倒出，並在回彈時發出「卡咚」的清脆聲響。只要感受水聲、凝望波紋般的光影，精神便會深深放鬆。sauna 室裡竟然有 shishiodoshi，這在我至今的 sauna 人生中也是第一次的體驗。 離開 sauna 室後，便前往冷水池。這裡的冷水池也是天然水。據說是從飯店附近河流的源流引水而來，我將身體沉入經北海道大自然淬鍊而成的清涼泉水之中。水溫約 18℃，隨季節變化，保持著自然本來的狀態。入水的瞬間，柔和的觸感包裹了全身。沒有刺骨的冷意，是那種可以一直待著的頂級冷水池。我徹底冷卻身體後，移動到位於 sauna 旁的冥想室「禪」。 這個內氣浴空間，又帶來了更加少見的體驗。 我走進一間室溫約 15℃、略顯昏暗的個室，仰躺在墊子上。這時，頭頂上方設置得像熱水壺一樣的裝置，開始朝著我的額頭滴下冷水，滴答、滴答地落著。這個構想靈感來自印度傳統療法「shirodhara」。每當水滴落在額頭上，腦中的雜念就像被沖刷而去，思緒變得清晰，彷彿能進入完全的「無」的狀態。我很喜歡在雨中做戶外氣浴，而這種感覺和在冷水池後，讓雨滴落在身上的那份舒適非常接近。五感變得敏銳，並被帶入深層的冥想狀態。我已經分不清自己在這裡做了多久的內氣浴。反正我早就不看時鐘了。 我慢慢坐起身，接著又以同樣方式重複了第 2 組、第 3 組的 sauna 與 shirodhara 內氣浴。之後，便暫時結束了 sauna 活動。之所以寫「暫時」，是有原因的。因為在吃完晚餐後，我打算再回到這裡。那座廣大的露天風呂在夜晚的氛圍，絕對非得親身體驗不可。

上午，作為北海道 sauna 之旅的第一站，我在「丸駒溫泉旅館」一邊眺望支笏湖的絕景，一邊享受 totonou，之後便開車趕往位於北海道伊達市的「綠之風度假村北湯澤」。 這座設施也是我在調查北海道 sauna 時偶然發現的，當下便湧起無論如何都想去一趟的衝動。兩座風格各異的 sauna——「波紋」與「水筋」，引自經自然磨礪而成、清澈沁涼的溪流水的冷水池，以及源泉掛流、規模驚人的露天風呂，再加上被大自然環抱的世界觀。被這一切深深吸引，讓我對今天的造訪充滿期待。 下午 15 點多辦完入住手續後，我先決定回房小睡片刻。sauna 之旅比想像中更耗體力。透過午睡恢復元氣，就能以 100% 的狀態享受晚上的行程。我深深睡了大約 1 小時，終於前往大浴場。 這一天，男性可以使用「波紋」的 sauna 區域。 踏入更衣室的瞬間，首先被它的寬敞程度震撼。光是這個更衣室的空間，恐怕就足以做出一間小型錢湯。由於空間十分充裕，不必煩惱與其他客人的距離感，也能自在地使用置物櫃。 一走進浴室，眼前展開的是廣闊得驚人的空間，多座巨大的浴池並排而立。光是一座浴池，就足以容納數十人。內湯設有 3 座不同溫度的巨大浴池，還有瀑布湯、sauna、冷水池與休息空間。 令人驚訝的是，大浴場竟是 2 層樓的構造。更衣室與內湯位於 2 樓，沿著樓梯下到 1 樓後，還有第 2 座內湯，外頭則展開一片廣大的露天風呂。 看到露天風呂的那一瞬間，我完全說不出話來。這麼巨大的露天風呂，或許是我第一次見到。四周群山環繞，園區內也長滿了白樺的新綠，空間中央矗立著一座彷彿可容納 200 人的大型岩風呂。溫泉持續不斷地注入其中。更往岩風呂深處走，還有一處「森之散步湯」區域，能在白樺環抱的森林中享受巡湯樂趣，20 種香氣湯點綴其間。 光是確認設施配置，就已被這份充實度壓倒。更何況當時還是平日傍晚，大浴場裡大約只有 10 人左右，這片廣闊空間幾乎等同包場。按捺住高漲的心情後，我先去把身體洗淨。 這一天，我決定把行程分成兩個部分：享受溫泉的時間，以及享受 sauna 的時間。 畢竟除了 sauna 之外的溫泉設施實在太豐富了，如果不盡情巡湯，未免太可惜。 首先在內湯的天然溫泉中暖和身體，接著前往 1 樓的露天風呂。廣大的岩風呂果然是包場狀態。我走到岩風呂的中央位置，一邊泡著溫泉，一邊仰望天空、眺望周圍的森林。被無比的開放感與療癒感包圍。光是浸泡在這座岩風呂中，就已經足以證明這趟旅程值得而來。源泉掛流的溫泉，溫柔地替我化解旅途的疲憊。 離開岩風呂後，便在白樺森林環抱的湯巡中盡情享受。排列著許多能品味不同香氣的浴池，而且所有浴池都能一邊仰望森林一邊入浴。都市裡的超級錢湯之類場所，露天風呂裡有時會種些樹作為室內外裝飾的一部分，但這裡擁有的是真正的森林。所謂與自然融為一體，正是這樣的體驗吧。 盡情享受溫泉後回到 2 樓的 sauna 區時，已經過了 45 分鐘。在北海道壯闊的大自然中，就讓我們暫時拋開時間感吧。平時的生活與 sauna 裡，我多少都會在意時間而行動，但這趟旅程裡沒有那個必要。只需全心全意沉浸在溫泉與 sauna 之中。 接下來，終於來到 sauna 的時間。 推開名為「波紋」的 sauna 室之門，走進去後，迎接我的是以黑色為基調的靜謐黑暗，以及令人舒適的熱氣。溫度雖然高，約有 90℃，但濕度也非常高。原因有 2 個。首先，是可以自行 löyly。另一個則是 sauna 爐旁那座宛如水琴窟的裝置。溫泉持續注入一塊巨石挖空的部分並溢流，連周圍地面都被水覆蓋。正因為有這股水的力量，室內濕度才能維持在理想狀態。 此外，每隔 12 秒亮起的燈光，像水面上擴散的波紋一般刻劃時間，而水流注入石頭的景象也別具風情。這裡還有以日本庭園的「shishiodoshi」為靈感的機關，當水蓄滿時竹筒便會傾斜、把水倒出，並在回彈時發出「卡咚」的清脆聲響。只要感受水聲、凝望波紋般的光影，精神便會深深放鬆。sauna 室裡竟然有 shishiodoshi，這在我至今的 sauna 人生中也是第一次的體驗。 離開 sauna 室後，便前往冷水池。這裡的冷水池也是天然水。據說是從飯店附近河流的源流引水而來，我將身體沉入經北海道大自然淬鍊而成的清涼泉水之中。水溫約 18℃，隨季節變化，保持著自然本來的狀態。入水的瞬間，柔和的觸感包裹了全身。沒有刺骨的冷意，是那種可以一直待著的頂級冷水池。我徹底冷卻身體後，移動到位於 sauna 旁的冥想室「禪」。 這個內氣浴空間，又帶來了更加少見的體驗。 我走進一間室溫約 15℃、略顯昏暗的個室，仰躺在墊子上。這時，頭頂上方設置得像熱水壺一樣的裝置，開始朝著我的額頭滴下冷水，滴答、滴答地落著。這個構想靈感來自印度傳統療法「shirodhara」。每當水滴落在額頭上，腦中的雜念就像被沖刷而去，思緒變得清晰，彷彿能進入完全的「無」的狀態。我很喜歡在雨中做戶外氣浴，而這種感覺和在冷水池後，讓雨滴落在身上的那份舒適非常接近。五感變得敏銳，並被帶入深層的冥想狀態。我已經分不清自己在這裡做了多久的內氣浴。反正我早就不看時鐘了。 我慢慢坐起身，接著又以同樣方式重複了第 2 組、第 3 組的 sauna 與 shirodhara 內氣浴。之後，便暫時結束了 sauna 活動。之所以寫「暫時」，是有原因的。因為在吃完晚餐後，我打算再回到這裡。那座廣大的露天風呂在夜晚的氛圍，絕對非得親身體驗不可。