清晨5點醒來。昨天作為北海道 sauna 之旅的第一天，盡情享受了頂級的溫泉、sauna、水風呂，以及大自然環境，倒在床上的瞬間，似乎不知不覺就失去了意識。 醒來時，身體狀態已是萬全。每次進行 sauna 之旅時，我總會有這種感覺，往往在旅程開始前，或是在旅途中、結束時，身體狀況反而比出發前好上許多。這次也是一樣，到了第二天早晨，這種現象已經明顯地顯現出來。我能感受到，能量正從身體深處湧上來。 那麼，早上起床後該做的事只有一件，那就是前往大浴場。綠之風度假村北湯澤從清晨4點就已經開放大浴場。也就是說，營業早就開始了。昨晚是「波紋」區域，但早晨男女會輪替，可以使用「水筋」區域。與昨晚「波紋」截然不同概念的 sauna 空間，正等待著小生。 興致高昂地走進更衣室時，地板上只放著一雙拖鞋。這是怎麼回事。難道有人比小生起得更早，已經先進 sauna 了嗎。作為 sauna 愛好者，我不禁有些懊惱，但很快調整心情，在寬敞的更衣室換好衣服，踏入了大浴場。 進入大浴場後，內湯的配置、巨大的浴槽排列等，幾乎與昨晚相同。首先因為很在意新的 sauna，便決定稍微探頭看一看。那個空間與昨晚以黑色為基調的「波紋」完全不同，呈現出另一種世界觀，是被原木明亮木材包圍的柔和空間。而且裡面有一位身披彷彿隱士般氣息的中老年男子，正盤腿冥想。那位就是比小生更早來到大浴場的強者。既然已確認裡面的情況，那麼就先潔淨身體，來好好享受晨間溫泉吧。 在內湯暖身之後，移動到一樓的露天風呂。相較於昨晚「波紋」側的露天風呂，「水筋」側的露天風呂尺寸較小。雖然說是較小，但若以一般設施來看，毫無疑問仍屬日本最大級；只是因為昨晚露天風呂的規模實在太異常，小生的標準已經完全壞掉了。 走到寬廣岩風呂的正中央，一邊眺望清晨澄澈的天空與白樺樹林，一邊暖和身體。在這片遼闊的露天空間裡，現在只有小生一人。這是多麼奢侈啊。清晨冷冽的空氣與溫暖溫泉形成的對比，溫柔地喚醒了沉睡的細胞。 從露天風呂回到內湯時，其他使用者也稍微多了一些。而那位隱士般的人影，已經不見蹤影。終於要進入「水筋」sauna 了。 打開門的瞬間，原木的清香與溫柔的熱氣包覆了身體。看溫度顯示為80℃，濕度也維持在約50%。三層式長椅的空間可容納約15到20人。室內燈光沉穩舒適，正前方則有美麗的機關。沿著牆邊鋪設的銅管中流動著水，並注入嵌在圓形木框中的水槽。接著，從水槽溢出的水會流落到爐具上方的鐵板，形成自動 löyly 的機制。 sauna 室使用的木材經過細緻而美觀的加工，無論是座面還是牆面，處處都展現出洗練的設計。身處其中，小生獨享整個空間，慢慢地將身體暖熱。從視覺、從聲音、從肌膚，感受「水的流動」。這正是與「水筋」之名最為相稱的 sauna。 晨 sauna 的第一組，汗總是比較不容易流。這是因為身體細胞還沒有完全醒來。然而，沒有必要著急。只要慢慢待在 sauna 裡，汗珠就會一點一點、慢慢地浮現出來。與此同時，也能感覺到身體正從內側逐漸恢復活力。接著，心跳逐步加快，當快要接近極限時，便輪到水風呂登場了。 離開 sauna 室，前往水風呂。水溫比昨晚傍晚與夜間低了約1℃，是17℃。由於引入的是來自飯店附近河川源流的天然水，因此會受到外氣溫度影響。這也是相較於由 chiller 冷卻機控制的水風呂，天然水獨有的優點。身體沉入柔和而清冽的水中，讓晨 sauna 中熱起來的身體慢慢降溫。完全沒有刺人的刺激，是無論何時都想一直泡著的極致舒適。 在水風呂之後，讓我們前往昨天晚上也體驗過的冥想室「禪」，品味印度的傳統療法吧。 進入維持在約15℃的昏暗單人房後，仰躺在墊子上。從頭頂設置的水壺中，冰涼的水滴滴答、滴答地落向自己的額頭。這種靈感來自印度「shirodhara」的室內冷浴，每當水滴落在額頭上，腦中的雜訊便被洗刷而去，思考也變得極度清晰。冷氣與水滴的刺激讓五感更加敏銳，引導人進入完全「無」的境界。 將思緒與身體徹底重置後，前往第二組。 這次很幸運地，遇上了每小時0分與30分啟動的自動 löyly。沿著銅管流動的水筋，在光線照射下閃閃發亮，從水槽溢出的水注入爐具。伴隨著滋啦一聲的愉悅聲響，帶著原木香氣的蒸氣溫柔地包裹整個房間。晨光、水筋的優美流動，以及極致的熱度。就在以五感細細品味這一切的同時，反覆進行水風呂與 shirodhara 冥想。當3組結束時，小生的身體與腦袋已經迎來完美的甦醒。

清晨5點醒來。昨天作為北海道 sauna 之旅的第一天，盡情享受了頂級的溫泉、sauna、水風呂，以及大自然環境，倒在床上的瞬間，似乎不知不覺就失去了意識。 醒來時，身體狀態已是萬全。每次進行 sauna 之旅時，我總會有這種感覺，往往在旅程開始前，或是在旅途中、結束時，身體狀況反而比出發前好上許多。這次也是一樣，到了第二天早晨，這種現象已經明顯地顯現出來。我能感受到，能量正從身體深處湧上來。 那麼，早上起床後該做的事只有一件，那就是前往大浴場。綠之風度假村北湯澤從清晨4點就已經開放大浴場。也就是說，營業早就開始了。昨晚是「波紋」區域，但早晨男女會輪替，可以使用「水筋」區域。與昨晚「波紋」截然不同概念的 sauna 空間，正等待著小生。 興致高昂地走進更衣室時，地板上只放著一雙拖鞋。這是怎麼回事。難道有人比小生起得更早，已經先進 sauna 了嗎。作為 sauna 愛好者，我不禁有些懊惱，但很快調整心情，在寬敞的更衣室換好衣服，踏入了大浴場。 進入大浴場後，內湯的配置、巨大的浴槽排列等，幾乎與昨晚相同。首先因為很在意新的 sauna，便決定稍微探頭看一看。那個空間與昨晚以黑色為基調的「波紋」完全不同，呈現出另一種世界觀，是被原木明亮木材包圍的柔和空間。而且裡面有一位身披彷彿隱士般氣息的中老年男子，正盤腿冥想。那位就是比小生更早來到大浴場的強者。既然已確認裡面的情況，那麼就先潔淨身體，來好好享受晨間溫泉吧。 在內湯暖身之後，移動到一樓的露天風呂。相較於昨晚「波紋」側的露天風呂，「水筋」側的露天風呂尺寸較小。雖然說是較小，但若以一般設施來看，毫無疑問仍屬日本最大級；只是因為昨晚露天風呂的規模實在太異常，小生的標準已經完全壞掉了。 走到寬廣岩風呂的正中央，一邊眺望清晨澄澈的天空與白樺樹林，一邊暖和身體。在這片遼闊的露天空間裡，現在只有小生一人。這是多麼奢侈啊。清晨冷冽的空氣與溫暖溫泉形成的對比，溫柔地喚醒了沉睡的細胞。 從露天風呂回到內湯時，其他使用者也稍微多了一些。而那位隱士般的人影，已經不見蹤影。終於要進入「水筋」sauna 了。 打開門的瞬間，原木的清香與溫柔的熱氣包覆了身體。看溫度顯示為80℃，濕度也維持在約50%。三層式長椅的空間可容納約15到20人。室內燈光沉穩舒適，正前方則有美麗的機關。沿著牆邊鋪設的銅管中流動著水，並注入嵌在圓形木框中的水槽。接著，從水槽溢出的水會流落到爐具上方的鐵板，形成自動 löyly 的機制。 sauna 室使用的木材經過細緻而美觀的加工，無論是座面還是牆面，處處都展現出洗練的設計。身處其中，小生獨享整個空間，慢慢地將身體暖熱。從視覺、從聲音、從肌膚，感受「水的流動」。這正是與「水筋」之名最為相稱的 sauna。 晨 sauna 的第一組，汗總是比較不容易流。這是因為身體細胞還沒有完全醒來。然而，沒有必要著急。只要慢慢待在 sauna 裡，汗珠就會一點一點、慢慢地浮現出來。與此同時，也能感覺到身體正從內側逐漸恢復活力。接著，心跳逐步加快，當快要接近極限時，便輪到水風呂登場了。 離開 sauna 室，前往水風呂。水溫比昨晚傍晚與夜間低了約1℃，是17℃。由於引入的是來自飯店附近河川源流的天然水，因此會受到外氣溫度影響。這也是相較於由 chiller 冷卻機控制的水風呂，天然水獨有的優點。身體沉入柔和而清冽的水中，讓晨 sauna 中熱起來的身體慢慢降溫。完全沒有刺人的刺激，是無論何時都想一直泡著的極致舒適。 在水風呂之後，讓我們前往昨天晚上也體驗過的冥想室「禪」，品味印度的傳統療法吧。 進入維持在約15℃的昏暗單人房後，仰躺在墊子上。從頭頂設置的水壺中，冰涼的水滴滴答、滴答地落向自己的額頭。這種靈感來自印度「shirodhara」的室內冷浴，每當水滴落在額頭上，腦中的雜訊便被洗刷而去，思考也變得極度清晰。冷氣與水滴的刺激讓五感更加敏銳，引導人進入完全「無」的境界。 將思緒與身體徹底重置後，前往第二組。 這次很幸運地，遇上了每小時0分與30分啟動的自動 löyly。沿著銅管流動的水筋，在光線照射下閃閃發亮，從水槽溢出的水注入爐具。伴隨著滋啦一聲的愉悅聲響，帶著原木香氣的蒸氣溫柔地包裹整個房間。晨光、水筋的優美流動，以及極致的熱度。就在以五感細細品味這一切的同時，反覆進行水風呂與 shirodhara 冥想。當3組結束時，小生的身體與腦袋已經迎來完美的甦醒。