Sich langsam in die natürlichen Thermalquellen sinken lassen, im Sauna schwitzen, den Körper im Kaltwasserbad abkühlen und auf einem Liegestuhl beim Außenluftbad tiefste Entspannungsmomente erleben. Wenn man diesen Kreislauf immer wieder durchläuft, werden die störenden Gedanken, die im Alltag entstehen, und all die unangenehmen Dinge, die man bis dahin erlebt hat, einem wirklich völlig egal. Und wenn man die Anlage verlässt, hat man alles sauber vergessen. Was bleibt, ist ein höchst angenehmes Gefühl und eine positive Haltung. Wenn man jeden Tag in die Sauna geht, kann man dieses Gefühl jeden Tag erleben.
Oft wird gesagt: „Wird dir die Sauna nicht langweilig, wenn du jeden Tag hineingehst?“ oder „Ist das Geld in Ordnung, wenn du jede Woche fast wie auf Reisen unterwegs bist?“, aber das ist eine unnötige Einmischung. Ich tue es, weil es in Ordnung ist. Außerdem betrachte ich die Sauna nicht unter einem finanziellen Gesichtspunkt. Wie oben beschrieben, besitzt die Sauna die Kraft, ein rückwärtsgewandtes Leben in ein vorwärtsgewandtes zu verwandeln. In einem japanischen Super-Sento kann man dieses wunderbare Gefühl schon für etwa 1000 Yen bekommen, also ist es selbst bei täglichem Besuch günstig. Was auch immer andere sagen, ich habe weiterhin vor, jeden Tag in die Sauna zu gehen.
Nun beginnt also diese Woche wieder die Saunareise.
An einem Samstagmorgen fuhr ich nach dem besten Erwachen wie gewohnt erst zum Morgenspaziergang und Frühstück und stieg dann ins Auto. Ich durchquerte Awaji-shima im Licht der Morgensonne und fuhr bis zu meinem Ziel, der Stadt Sanda.
Bei meiner Vorabrecherche hatte ich zwei Einrichtungen in Sanda in der Präfektur Hyogo im Blick. Die erste ist die Einrichtung, die ich nun besuchen werde, „Mita Tennen Onsen Kotobuki no Yu (Kotobuki no Yu)“. Die zweite ist eine Einrichtung namens „Tennen Ukyu Gintyu Tojishuraku (Gintou Tojishuuraku)“. Beide Anlagen verfügen über hochwertige natürliche Thermalquellen, und auch in Bezug auf Sauna, Kaltwasserbad und Außenbad sind sie qualitativ sehr gute Einrichtungen.
Gegen 11 Uhr kam ich bei „Mita Tennen Onsen Kotobuki no Yu“ an. Nach dem Einchecken ging ich zum großen Badebereich. Ich ging einen langen Gang entlang, und ganz am Ende befand sich der Männerumkleideraum. Der Umkleideraum ist sehr geräumig. Das ist ein Merkmal guter Einrichtungen. In engen Umkleideräumen gerät man mit anderen Nutzern in engen Körperkontakt und empfindet Stress. Selbst wenn sich Männerhaut an Männerhaut berührt, ist das nur unangenehm, nichts daran ist erfreulich. Ein geräumiger Umkleideraum nimmt einem solche Sorgen, also ist es komfortabel.
Entsprechend der Größe des Umkleideraums war auch das große Bad geräumig. Es war so weitläufig, dass sogar noch Platz übrig blieb. Da es noch Vormittag war, schien auch die Zahl der Besucher gering zu sein.
Zuerst reinigte ich mich und wärmte meinen Körper im Jetbad des Innenbads auf. Das Becken war aus Holz gefertigt, ähnlich wie ein Zedernbad. Das Wasser floss ständig über den Rand, und auch die Wasserqualität war sehr klar. Schon zu diesem Zeitpunkt dachte ich, dass dies eine wirklich gute Einrichtung ist. Nachdem ich meinen Körper im Innenbad erwärmt hatte, wechselte ich in den Außenbereich. Auch der Außenbereich nutzt den Raum großzügig: ein großes Steinbad mit natürlicher Thermalquelle, mehrere Einzelpottbäder, ebenfalls mit natürlicher Thermalquelle, ein hochkonzentriertes Kohlensäurebad, ein Barrel-Sauna und ein Kaltwasserbad – ein rundum stimmiges Layout. Da ich die Sauna später ausgiebig genießen wollte, legte ich mich erst einmal entspannt in das Steinbad mit natürlicher Thermalquelle.
Die braun-bernsteinfarbene natürliche Thermalquelle wird großzügig verwendet, und das weiche Wasser umhüllt den Körper langsam und gründlich. Ich schöpfte etwas Wasser mit der Hand und führte es an mein Gesicht. Da es sich um eine Salzquelle handelt, spürt man einen salzigen Geschmack. Salzquellen sollen eine hervorragende Wärmespeicherung haben und lassen einen nicht so leicht auskühlen. Außerdem sollen sie durch die bakterientötende Wirkung des Salzes heilende Wirkungen bei Schnittwunden, Verbrennungen und chronischen Hautkrankheiten haben und werden deshalb auch „Wasser der Wunden“ genannt. Der kühle Herbstwind macht das Thermalbad noch angenehmer. Das Gefühl der Geborgenheit, wenn man in einem kalten Außenbereich in warmes Thermalwasser eintaucht, lässt sich kaum in Worte fassen. Nachdem ich eine Zeit lang die natürliche Thermalquelle genossen hatte, beschloss ich schließlich, in die Sauna zu gehen.
„Mita Tennen Onsen Kotobuki no Yu“ hat drei Saunen. Die erste ist die Trockensauna im Innenbereich. Es ist eine Sauna vom Steintyp, in der man fernsehen kann. Die zweite ist die Salzsauna. Sie ist als Rocky-Sauna gestaltet, und es wird löyly durchgeführt. Die dritte ist die Barrel-Sauna im Außenbereich. Das Kaltwasserbad ist jeweils einmal im Innen- und einmal im Außenbereich vorhanden. Dass ein Super-Sento über derart gut ausgestattete Sauna- und Kaltwasseranlagen verfügt, ist selten. Man merkt, dass sich die Anlage nicht nur um die natürliche Thermalquelle, sondern auch um die Sauna kümmert.
Die Saunagänge genoss ich in der Reihenfolge Trockensauna → Barrel-Sauna → Salzsauna. In der Trockensauna ließ ich beim Fernsehen in Ruhe den Schweiß fließen. Da außer mir niemand anwesend war, konnte ich den Raum großzügig nutzen und die Sauna mit Dehnübungen genießen. Als neue Praxis, die ich kürzlich begonnen habe, dehne ich mich in der Sauna, wenn wenig los ist. So kann ich effizienter schwitzen, und da der Körper bereits erwärmt ist, verbessert sich auch die Flexibilität. Ich habe das bei einer lokalen Sauna gesehen und mich davon inspirieren lassen.
Der zweite Durchgang war die Barrel-Sauna. Sie bietet Platz für etwa 6 bis 8 Personen und erlaubt Self-Löyly. Da der Raum eng ist, zirkuliert der von den Saunasteinen ausgehende Dampf schnell, und in der feuchten Atmosphäre floss viel Schweiß. Die Barrel-Sauna scheint beliebt zu sein, denn sie war fast voll besetzt. Das war für mich keine besonders angenehme Situation. Wenn möglich, möchte ich in einem Raum mit ausreichend Platz Saunagänge genießen. Leider saß direkt neben mir jemand, der sich so eng an mich herandrängte, dass es beinahe zu Körperkontakt kam, und außerdem war es ein unhöflicher Gast, der wiederholt Geräusche machte, sodass Schweißspritzer herumflogen, und der unaufhörlich übel riechend ausatmete. Die Barrel-Sauna an sich ist großartig, aber der zweite Durchgang war unbefriedigend.
Der dritte Durchgang wurde mit der Salzsauna abgeschlossen. Dieser Durchgang war hervorragend. Die Temperatureinstellung von 60 Grad war angenehm für den Körper, und man konnte langsam über einen längeren Zeitraum schwitzen. Ab einem gewissen Punkt rieb ich Salz auf den Körper und ließ Mineralien über die Haut aufnehmen. Die Blutzirkulation wurde immer besser und der Puls stieg nach und nach an. Selbst bei 60 Grad wird der Körper bei längerer Verweildauer ziemlich warm. Ich schwitzte den Schweiß ab und ging direkt ins Kaltwasserbad.
Auch das Kaltwasserbad von „Mita Tennen Onsen Kotobuki no Yu“ war ausgezeichnet. Das Kaltwasserbad im Innenbereich ist als Durchlauf-System ständig mit Wasser überlaufen, wodurch es sehr sauber wirkt, und die Wassertemperatur lag mit etwa 16 Grad in einem idealen Bereich. Außerdem war es ausreichend geräumig, sodass ich mich im Kaltwasserbad ausgestreckt und entspannt aufhalten konnte. Das andere Kaltwasserbad im Außenbereich war ziemlich kalt; ich schätze, die Temperatur lag bei etwa 11 Grad. Es war zudem tief, sodass ich den in der Sauna aufgeheizten Körper auf einen Schlag abkühlen konnte. Dass mehrere Kaltwasserbäder bereitgestellt werden und jeweils bei unterschiedlichen Temperaturen betrieben werden, ist ebenfalls typisch für eine Anlage, die sich der Sauna so stark verschrieben hat.
Nach einem Morgen mit natürlicher Thermalquelle und Sauna verließ ich das Bad in bester Stimmung. Auf dem Weg zum Restaurant fiel mir ein Flyer ins Auge. Darauf stand: „Wenn man Mitglied des angeschlossenen Fitnessstudios wird, kann man das Badehaus kostenlos nutzen.“ Unglaublich. Diese hochwertige Thermalanlage zum monatlichen Mitgliedsbeitrag eines Fitnessstudios nutzen zu können. Unfassbar. Einen Moment lang dachte ich ernsthaft daran, nach Sanda zu ziehen. Mit dem Gedanken „Wie glücklich sind doch die Menschen, die in Sanda in der Präfektur Hyogo leben“ betrat ich das Restaurant.
Im Restaurant bestellte ich das „Wa-Gozen“, mit dem man japanische Küche in luxuriöser Form genießen kann. Wie man am Foto erkennen dürfte, war auch der Geschmack hervorragend. Ich wurde von einem höchst glücklichen Gefühl umhüllt. Ein älteres Ehepaar, das am Nebentisch von mir aß, trank schon mittags Bier. Die beiden stießen an und lachten: „Das ist ja das Beste.“ Sehr herzerwärmend. Wenn man den Blick weiter schweifen ließ, sah man auch andere Gäste, die wie ich seit dem Morgen natürliche Thermalquellen und Sauna genossen hatten und nun aßen, aber alle hatten glückliche Gesichter und aßen ihr Essen mit Genuss. Gesichter, die die Freude daran erkennen lassen, ein Mensch zu sein. Wahrscheinlich sah ich selbst auch so aus.
Dankbar dafür, dass ich seit dem Morgen eine großartige Zeit verbringen konnte, fuhr ich weiter zum nächsten Ziel.
