Sauna & Capsule Amza
Vol.1
Osaka
oct 17–20, 2025 Viaje de Sauna en Osaka

Sauna & Capsule AmzaVisited

Lucha con el ronquido y la sauna suprema en el corazón de Osaka Minami

📅17 de octubre de 202519:00
Este viaje de sauna también comenzó el viernes por la tarde. Ese día, terminé mi trabajo por la tarde y conduje hasta Osaka. Aunque el camino estaba un poco congestionado, llegué a las 19:00 como estaba previsto a "Sauna & Capsule Amza". Esta noche planeo hospedarme aquí. Estoy decidido a disfrutar de una buena sauna, dormir profundamente y volver a la sauna mañana por la mañana. Hace tiempo que no me hospedo en un hotel cápsula, pero si puedo dormir bien depende del "azar". En primer lugar, un hotel cápsula es un alojamiento simple que solo asegura un espacio para dormir para una persona. Es más un "espacio con camas alineadas" que una habitación, y cada cápsula es compacta tanto en ancho como en altura. Dentro hay un colchón, almohada, futón, y lo mínimo necesario como iluminación, enchufes y una pequeña televisión. Como no es una habitación privada como un hotel de negocios común, a veces pueden molestar los ronquidos o ruidos de los vecinos, o el sonido de las entradas y salidas nocturnas. Si hay alguien cerca que ronca como un trueno, significa que has sacado un mal número y no podrás dormir bien. Por cierto, yo no ronco en absoluto. Cuando duermo, soy un hombre tan silencioso como un muerto. Aunque tenía un poco de inquietud, decidí disfrutar primero de la sauna. "Sauna & Capsule Amza" es una instalación de sauna de primera clase. Está ubicada en el corazón de Osaka Minami, con tres saunas y tres baños de agua fría. El gran baño también es muy limpio, y entiendo por qué está clasificado alto en las listas de saunas de Osaka. Desde la primera sesión, todo fue perfecto. Parece que cuando viajo, puedo disfrutar de la sauna con más concentración que de costumbre. Es una sensación de estar afinado. En la primera sesión, entré en la sauna principal, la sauna iki, y calenté mi cuerpo a fondo. Hay tres tipos de baños de agua fría disponibles: 14°C, 16°C y 25°C. Primero, enfrié bien mi cuerpo en el baño de agua fría de 16°C. Luego me trasladé al baño al aire libre, donde el buen olor del yakitori flotaba en el aire. Aquí estoy en el corazón de Osaka Minami, uno de los distritos de entretenimiento más destacados de Japón. Mientras miraba la ciudad desde arriba, me deleitaba con la sensación placentera de la sauna. En la segunda sesión, fui a la sauna finlandesa. Aquí no hay televisión, y se puede disfrutar de un baño de sauna en un espacio tranquilo donde es posible el löyly personal. Con una atmósfera que recuerda a una cabaña de troncos, evoca la Finlandia auténtica. Los otros clientes en el mismo espacio también están con los ojos cerrados, enfrentándose a sí mismos. Probablemente sean amantes de la sauna. Aquí también calenté mi cuerpo a fondo y decidí entrar en el baño de agua fría de 14°C. Se siente como si los vasos sanguíneos se contrajeran más que en la primera sesión. El baño de agua fría también es muy limpio, y como el agua está constantemente desbordando, se mantiene una calidad de agua clara. Esta limpieza también es una condición de una buena sauna. Después, disfruté de dos sesiones más en la sauna iki y la sauna finlandesa, completando un total de cuatro sesiones para terminar la noche de sauna. Dejé el gran baño y me dirigí al salón. Estaban transmitiendo la postemporada de béisbol profesional, y parecía que los Hanshin Tigers habían asegurado su lugar en la Serie de Japón. Disfruté de una bebida después de la sauna mientras veía esas imágenes. Bueno, es hora de dormir. Como escribí antes, dormir bien en un hotel cápsula depende del azar. Esa prueba de suerte estaba a punto de comenzar.
Donburi de mariscos que comí en la isla Awaji antes de dirigirme a Osaka
Donburi de mariscos que comí en la isla Awaji antes de dirigirme a Osaka
Alrededor de las 22:00 me trasladé a la habitación cápsula y me acosté. En ese momento, todavía estaba tranquilo. Después de leer un rato, me empecé a sentir somnoliento, así que decidí dormir. Fue un sueño muy placentero. Cuando me desperté y miré el reloj, eran las 3 de la mañana. Se supone que me dormí alrededor de las 22:30, así que me desperté después de cuatro horas y media. Pensé que era un despertar intermedio común y traté de volver a dormir, pero ¿estarán haciendo obras cerca? Es muy ruidoso. Un sonido como un estruendo retumba. Mi conciencia se va aclarando poco a poco. Al escuchar atentamente, parece que la fuente del sonido está justo al lado de mí. Acerqué mi oído a la pared divisoria. Un ronquido feroz de "Gaaa" y "Gooo" resonaba. Pensándolo bien, despertarme a las 3 de la mañana no es normal para mi ciclo de sueño. Incluso si me levanto temprano, sería a las 5 de la mañana. Probablemente la causa de mi despertar fue el ruido de los ronquidos. Claramente saqué un mal número. Una vez que me despierto, no puedo volver a dormir fácilmente, así que decidí leer hasta que me diera sueño. Durante ese tiempo, el estruendo continuaba. Leí durante aproximadamente una hora hasta que fueron las 4 de la mañana. Entonces, se quedó en silencio, tal vez debido a una apnea. "¡Ahora es el momento!" pensé, y cerré los ojos para dormir. Pude dormir un poco. Pero cuando volví a despertar, eran las 5 de la mañana. Solo había dormido una hora. Al verificar la hora, me di cuenta de que el ruido había vuelto a ser ensordecedor. Pensé "Por favor, basta ya", pero como había dormido más de cinco horas en total, pensé que ya podía levantarme. Además, este es un lugar de sauna, así que decidí ir a la sauna de la mañana. Salí de la cama y, ya que estaba, decidí revisar la habitación de al lado. ¡Resulta que estaba durmiendo con la cortina de la entrada abierta! Con su cuerpo gordo y la boca abierta, roncaba mientras dormía. Era una visión realmente cómica. Como la puerta de entrada estaba abierta, el sonido se filtraba aún más. Me empecé a sentir un poco molesto. En ese momento, sentí que se acumulaba aire en mi abdomen. Observé nuevamente al roncador. Estaba profundamente dormido. Probablemente no se despertaría fácilmente. Pensando eso, acerqué mi trasero a la entrada y solté un pedo con todas mis fuerzas, devolviéndole el "sonido". Luego me dirigí inmediatamente al gran baño. Aunque eran poco más de las 5 de la mañana, el gran baño estaba bastante concurrido. Me impresionó que tanta gente estuviera en la sauna tan temprano, y pensé que tal vez algunos, como yo, habían sido despertados por el ruido de los ronquidos. Como era temprano por la mañana, solo hice una sesión de sauna y baño de agua fría. La sauna al despertar también es agradable. Cada vez que sudas en la sauna, sientes que todo tu cuerpo se despierta. Al entrar en el baño de agua fría, te sientes revitalizado y activado de inmediato. Aunque antes estaba estresado por los ronquidos del vecino, al entrar en la sauna y el baño de agua fría, me sentí renovado. Esa es otra maravilla de la sauna. Cuando salí de la sauna de la mañana, ya eran las 6 de la mañana, así que fui a desayunar. Puedes entrar a la sauna las 24 horas, hospedarte y disfrutar de un delicioso desayuno. Y es barato. Esa es la ventaja de un hotel cápsula. Excepto por la mala suerte de los ronquidos. Después de desayunar y regresar a la habitación cápsula, el hombre ruidoso de los ronquidos ya no estaba. Tal vez se despertó y fue a la sauna, o ya hizo el check-out. Espero que la causa de su despertar haya sido mi pedo. Bueno, que se haya ido es una suerte. Justo después de comer, me sentí somnoliento, así que decidí dormir profundamente. Después de leer un poco, el sueño me venció, así que decidí dormir a mi antojo. Cuando me desperté, eran las 10 de la mañana. Había dormido unas tres horas. Logré recuperar el sueño perdido por culpa del hombre de los ronquidos. Ahora, con un total de ocho horas de sueño, me siento en perfectas condiciones. Con el mejor ánimo, me preparé para dirigirme a mi próximo destino. El lugar al que me dirijo ahora es conocido como "la mejor instalación de sauna de Osaka". Está en el centro comercial Shinsaibashi, cuenta con seis saunas y tres baños de agua fría, y se le llama el parque temático de las saunas. Ese lugar es "Osaka Sauna DESSE".

Sauna & Cold Bath Information

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Sauna IKI
95°C
Sauna seca
Estufa de convección (Piedra de sauna)
30personas
Sauna principal con un gran calefactor IKI de Metos en el centro. Espacio abierto con paredes de vidrio donde se puede disfrutar de löyly automático y eventos de calor (aufguss).
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Sauna de Meditación Finlandesa
80°C
Sauna seca
Estufa de convección (Piedra de sauna)
10personas
Sauna silenciosa con iluminación tenue, sin televisión ni efectos. Permite löyly personal, ofreciendo la posibilidad de disfrutar del vapor a tu propio ritmo. Un entorno ideal para los sauneros que desean concentrarse y alcanzar un estado de perfecta relajación.
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Sauna de Vapor Güell
50°C
Sauna de vapor
Estufa de convección (Piedra de sauna)
10personas
Sauna de vapor decorada con azulejos inspirados en el Parque Güell. El vapor de alta humedad envuelve suavemente el cuerpo, promoviendo la sudoración con baja carga.
❄️
Baño frío1
16°C
Agua del grifo
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Baño frío2
25°C
Agua del grifo
Piscina gigante. Hay sillas fijas en varios lugares, permitiendo disfrutar de un baño frío mientras se está sentado. La temperatura es de aproximadamente 25℃, lo que permite permanecer por más tiempo.
❄️
Baño frío3
14°C
Agua del grifo
Hay dos bañeras verticales individuales. Siempre están desbordando, por lo que la calidad del agua es muy limpia.

Información básica

Nombre del establecimiento
Sauna & Capsule Amza
Tipo de establecimiento
Onsen y Spa・Hotel y Ryokan
Dirección
2-9-17 Sennichimae, Chuo-ku, Osaka-shi, Osaka Prefecture, 7F
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Días de cierre
None
Horario
12:00〜10:00