「可以灑水嗎？」在桑拿房中，向先來的客人詢問。「請便」。用勺子舀水，倒在桑拿石上。「滋滋～」。蒸汽升騰，體感溫度瞬間上升。這一刻的掌控感，正是自助灑水的魅力所在。

自助灑水是指可以自己進行灑水的系統。不需要等待工作人員的活動，隨時隨地可以按照自己的喜好進行灑水。

然而，這種自由伴隨著責任。本文將解釋自助灑水的正確方法，以及它所展示的日本桑拿文化的成熟。

自由的奢侈

第一次進入自助灑水設施時，我感到困惑。「真的可以自己做嗎？」會不會打擾到其他使用者？如果失敗了怎麼辦？

然而，我鼓起勇氣詢問：「可以灑水嗎？」看似常客的男子笑著回答：「請便，請便」。

用勺子舀水，手在顫抖。將水倒在石頭上，「滋滋～」的聲音，蒸汽升起，成功了。體感溫度瞬間上升，這種爽快感。

「可以自己灑水」。這種自由比想像中更加美好。不需要等待工作人員的活動時間，能在自己想灑水的時候進行。這種自由正是自助灑水的最大魅力。

「詢問」這一日本式禮儀

然而，自助灑水有嚴格的禮儀。最重要的是「詢問」。

在進行灑水之前，必須向其他使用者詢問。「可以灑水嗎？」這一句話能防止麻煩。

因為灑水會影響他人。濕度突然上升，會讓一些人感到呼吸困難。有些人不喜歡熱浪。因此，需要事先確認。

這種「詢問」文化讓我感受到日本的特質。在公共場所，優先考慮他人。個人自由與集體和諧的平衡。自助灑水體現了這種日本價值觀。

互相禮讓的精神

在自助灑水設施中，有不成文的規則。「不獨佔」「互相禮讓」「保持適量」。

有一天，在自助灑水設施中，我看到這樣的場景。一位男子進行了灑水。五分鐘後，另一位男子問：「可以輪到我嗎？」第一位男子回答：「請便」。然後，第二位男子進行了灑水。

這種自然的互相禮讓。沒有人強迫，也不是規則所定。然而，大家都遵守這不成文的規則。

這就是日本自助灑水文化的美麗。自由中保持秩序。個人樂趣與集體和諧共存。

成熟桑拿愛好者的文化

自助灑水是測試桑拿愛好者成熟度的系統。

如果有人不遵守禮儀，氣氛會立即變差。過度灑水、獨佔、不詢問。這些行為會打擾其他使用者。

然而，在許多自助灑水設施中，這類麻煩很少。因為聚集在那裡的人們理解禮儀。

自助灑水設施在某種意義上是「桑拿愛好者的聖地」。愛好桑拿、遵守禮儀、尊重他人的人們聚集的地方。在那裡，即使不言語，也能互相理解。

在自助灑水設施中，我感受到日本桑拿文化的成熟。自由與責任，個人與集體，這些平衡被美麗地保持著。

如果在日本體驗桑拿，請務必挑戰自助灑水。遵守禮儀，考慮他人，享受屬於自己的灑水。這是日本桑拿文化的新樂趣。