距離我上次去東京已經過了四年半。小生目前住在德島縣，但四年半前曾住在東京。東京是我品嚐人生絕望的地方，也是我找到上升契機的地方。由於這是一個特別的地方，我一直無法輕易拜訪。然而，現在的我即使在東京也能堂堂正正地迎戰。正因為這份自信，我才決定進行這次旅行。 當天早上5點我就醒了。果然，旅行的第一天總是會早起。興奮感、緊張感和激動交織在一起，腎上腺素充滿全身。完成早晨的散步和早餐後，確認旅行的行程。這次的桑拿之旅可能會豪華到讓全日本的桑拿愛好者都投來羨慕的目光。我一邊雀躍著一邊前往機場。 搭乘上午9點的飛機，約一小時後抵達羽田機場。這是我四年半以來第一次來到東京。那麼，接下來要去哪裡呢？當然是桑拿。東京第一站的桑拿已經決定好了。位於赤坂的「サウナ東京」。從赤坂見附站步行約5分鐘，就能看到多次在雜誌上見過的外觀。我立刻拍下外觀照片，鞠躬後進入裡面。辦理完接待手續後前往大浴場。設計緊湊，移動距離短，大浴場和餐廳等動線也很清晰。 進入大浴場後，展現出一個異世界。昏暗且現代的燈光室內，漂浮著芳香的氣味。「サウナ東京」的一樓有碳酸泉和洗體區，二樓則有桑拿、冷水浴和內氣浴空間。 首先在碳酸泉中溫暖身體。上午的飛機和電車移動讓身體僵硬，現在逐漸放鬆下來。暖身完成後，終於進入桑拿。 「サウナ東京」有五個桑拿。我來介紹一下每一個。 1.蒸喜亂舞（じょうきらんぶ）-Löyly Sauna- 這是可容納最多40人的主桑拿，會舉行Aufguss活動。 2.手酌蒸氣（てじゃくじょうき）-Self Löyly Kero Sauna- 使用芬蘭的木材寶石「Kelo材」的自助Löyly桑拿。 3.昭和遠紅外（しょうわえんせき）-Super Dry Sauna- 接近100℃的遠紅外線加熱器的熱量，將全身慢慢烘烤的傳統高溫乾燥桑拿。 4.冥想（めいそう）-Meditation Sauna- 被寂靜和黑暗包圍的桑拿。座位有隔板，可以完全作為一個人的空間進行冥想。 5.櫃子蒸氣浴（とだなじょうふろ）-Japanese Steam Sauna- 重現江戶時代蒸氣浴的低溫蒸氣桑拿。 在這之中，小生最關注的是「2.手酌蒸氣（てじゃくじょうき）-Self Löyly Kero Sauna-」。使用被稱為木材寶石的「Kelo材」的桑拿室，香氣尤為出色。進入桑拿室的瞬間，我感動地想著「啊，這香味真好」。在「サウナ東京」，我充滿期待地進入桑拿室，想知道會有什麼樣的香氣和室內空間。幸運的是，裡面沒有人。而且，因為香氣實在太好，我忍不住驚呼「這香味真好！」。坐在長椅上，將鼻子靠近牆材，盡情吸入香氣。幸好只有我一個人，這完全是變態的行為。Kelo材的豐富香氣通過鼻腔傳到大腦，每次都帶來令人暈眩的快感。享受完香氣後，我多次進行自助Löyly，將身體加熱到極限。 桑拿後是冷水浴時間，這裡準備了三種冷水浴。溫度變化為8℃、16℃、22℃，非常理想。空間也很寬敞。此外，由於各浴槽相連，可以順利進行8℃→16℃等冷冷交替浴。在冷水浴中冷卻身體後，前往專用的內氣浴空間。在整齊排列的眾多椅子上，和小生一樣被桑拿吸引的男人們正在放鬆。不僅有椅子，還有幾台可以躺下的床。室內在空調、香氣、椅子品質、清潔度等方面都非常講究，讓人覺得不在這個空間中整頓是不對的。內氣浴區的邊緣還設有飲料吧，雖然是付費方案，但可以在休息時享受各種飲料。 第二次進入主桑拿。室內中央設置了巨大的桑拿爐，可以從上面進行Löyly。進入室內後驚訝地發現地板積水。這是因為工作人員定期巡視時，故意在地板上灑水以提高濕度。「サウナ東京」對濕度的意識非常高，在第一次的Kelo桑拿中，除了客人自助Löyly外，工作人員還會額外進行Löyly。多虧如此，完全沒有感覺到「乾燥」。由於溫度和濕度的高，汗水很快就流出來了。 達到極限後進入冷水浴，再次前往極致的內氣浴空間。床位空著，所以決定躺下休息。在每個床位區域旁邊還設有淋浴，讓人感受到對衛生的關注。在自己躺下之前和之後用淋浴沖洗，可以保持清潔的狀態。若無法做到這一點，眾多男人的體味會不斷累積，釋放出可怕的惡臭。躺在床上後，視野逐漸模糊。就像被引導到另一個世界一樣失去了意識。 我在另一個世界待了多久呢？現在到底是幾點呢？體驗到了失去時間感覺的深度放鬆，準備進行第三次。既然來了，當然想享受所有種類的桑拿，但因為Kelo桑拿實在太好了，所以決定再進去一次。感受到的是香氣、熱度、心跳，以及能進入極致桑拿的喜悅。 在壓倒性的幸福感中，移動到桑拿→冷水浴，完成了第三次。

多次在雜誌和網站上收集資訊的「サウナ東京」，是一個與「極致」這個詞相符的設施。不僅桑拿的品質優秀，還兼具了與東京赤坂這片土地相稱的高雅。在這裡，甚至會產生自己也成為高雅之人的錯覺。這也是東京這座城市的可怕之處。 在東京的中心享受完桑拿後，前往下一個目的地。雖然才剛到東京，但接下來要去的是千葉縣。前往千葉縣最有名且受歡迎的設施。在這次的桑拿之旅中，計劃拜訪東京、千葉、埼玉、神奈川最受歡迎的設施。說到這裡，桑拿愛好者應該能猜到小生要去哪個設施吧？接下來要前往的是「スパメッツァ おおたか（Spa Metsa Otaka） 竜泉寺の湯」。