Der Ausdruck „verstecktes Refugium für Erwachsene“, der oft bei der Bewertung von Restaurants verwendet wird, passt auch auf Saunaanlagen. Es gibt Einrichtungen, deren Besuch ein Bewusstsein weckt, man selbst sei ein Saunakenner, die Saunaerfahrung herausragend ist und in denen man sich so in die eigene Präsenz hineinsteigert, dass man sich kaum davon lösen möchte. Genau so eine Einrichtung ist Asaka Sauna Nagomi in Asaka City, Saitama Prefecture. Die Anlage liegt nur einen Steinwurf vom Asaka Station entfernt. Von der äußerlich heimeligen, fast schon versteckt wirkenden Fassade gelangt man durch einen im japanischen Stil gehaltenen Eingang und erledigt den automatischen Check-in. Neben dem Empfang nimmt man das Gesichtstuch und das Badetuch entgegen und begibt sich in den Herrenbereich in den 3. Stock. Im ruhig gestalteten Umkleideraum zieht man sich um und betritt die große Badelandschaft. Ein dunkel-moderner Raum empfängt einen: drei Saunaräume, zwei Kaltwasserbecken, ein warmes Becken und etwa 30 Liegestühle erstrecken sich im Raum. Stimmen sind hier nicht zu hören, statt dessen nur das Rauschen fließenden Wassers, das Plätschern, das Öffnen und Schließen der Saunatür sowie das Geräusch beim Duschen. Gespräche sind als Hausregel strikt untersagt. Man soll sich selbst stellen, Rücksicht auf die anderen nehmen und sich darauf konzentrieren, seinen Körper zu ordnen. Das ist die Regel bei Asaka Sauna Nagomi. Asaka Sauna Nagomi verfügt über die folgenden drei Saunen: 1. Hauptsauna Eine sechsstufige Sauna für etwa 40 Personen. Alle 10 Minuten findet ein automatischer Aufguss statt, die Hitzewellen sind sengend heiß. Auf der obersten Bank spürt man Hitze bis zu 105℃. 2. Selbstaufguss-Sauna Ein kompakter Saunaraum mit Raumtemperatur 90℃, Platz für etwa 9 Personen, in dem man Selbstaufguss genießen kann. 3. Niedrig temperierte, feuchte Sauna Ein Saunaraum, der von einem angenehmen Hinoki-Aroma durchzogen ist. Raumtemperatur 80℃, ebenfalls kompakt für rund 9 Personen; das Personal bringt unregelmäßig Hinoki-Aroma ins Spiel. Für den ersten Satz gehe ich als Begrüßung in die Hauptsauna. Da die Temperatur hier über 100℃ liegt, ist es extrem heiß. Wenn man sich in der mittleren Reihe niederlässt, fängt man sofort an zu schwitzen. In der Sauna gibt es keinen Fernseher und Sprechen ist verboten, sodass nur das Atmen der Gäste und das Geräusch des Aufgusses zu hören sind. Diese Umgebung eignet sich perfekt zum Meditieren. Man konzentriert sich auf die Atmung und kommt in eine Art Flow-Zustand: die Augen schließen, als würde man dem Alltag entgleiten, und beim nächsten Öffnen wieder in die Realität zurückkehren. Nach einer Weile beginnt der automatische Aufguss. Wenn in einer Sauna über 100℃ die Hitzewelle durchschlägt, wird es so heiß, dass es sich wie Brennen anfühlen kann. Diese Hitze holt einen schlagartig zurück ins Hier und Jetzt, und ich steuere direkt das Kaltwasserbecken an. Das Kaltwasserbecken war von höchster Qualität. Es ist auf 15℃ eingestellt, was als ideal für den Saunagang gilt, und außerdem groß genug für etwa 20 Personen. Ohne Rücksicht auf andere kann man sich ganz ausstrecken, den vom Saunieren aufgeheizten Körper abkühlen und anschließend direkt in den Ruhebereich wechseln, wo man sein Gewicht vollständig in einen der Liegesessel legt. Durch die dunkel-moderne Gestaltung der gesamten Badehalle fühlt sich die Pause an, als sei man in einer anderen Welt, und das Gefühl des versteckten Refugiums kommt voll zur Geltung. Für den zweiten Satz wähle ich die niedrig temperierte, feuchte Sauna. In dem Moment, in dem ich den Raum betrete, werde ich vom angenehmen Hinoki-Duft beruhigt. Offensichtlich sprühen die Mitarbeitenden regelmäßig Hinoki-Aroma auf den Saunaboden, wodurch sich der Duft ausbreitet und die Luftfeuchtigkeit hoch gehalten wird. Bei einer Raumtemperatur von 80℃ ist die Hitze wesentlich sanfter als in der Hauptsauna, sodass man längere Zeit entspannt saunieren kann. Für diejenigen, die starke Hitze nicht mögen, ist diese Sauna perfekt. Es ist beeindruckend, wie es der Anlage gelingt, verschiedene Temperaturbereiche und Duftprofile anzubieten, damit verschiedene Menschen entsprechend ihrer Vorlieben Spaß haben können. Etwa eine Stunde nachdem ich die große Badelandschaft betreten habe, ist weiterhin kein Gespräch zu hören. Es sind rund 20 Gäste anwesend, doch jeder wirkt völlig in seiner eigenen Welt versunken. Ich beobachte bei Besuchen von Onsen- und Saunaanlagen gern, wie sich andere Gäste verhalten und welche Mienen sie haben. Bei Asaka Sauna Nagomi schien jeder in seine eigene Welt vertieft zu sein. Die insgesamt dunkel-moderne Atmosphäre beruhigt, es gibt keinen Fernseher in den Saunaräumen, das Licht ist gedimmt und eignet sich hervorragend für Meditation, der Ruhebereich ist mit komfortablen Stühlen bestückt — alles ist so gestaltet, dass man eine so angenehme Zeit erlebt, dass es sich fast vergeudet anfühlt, Worte zu verschwenden. Man möchte ewig in der Sauna bleiben. Es ist eine Anlage, von der man am liebsten nicht weggehen möchte und die wirklich dem Begriff „verstecktes Refugium für Erwachsene“ gerecht wird.

Auch das Essen nach der Sauna war äußerst ansprechend. Es gab eine Auswahl an Gerichten, die speziell auf die Energiezufuhr nach dem Saunagang ausgelegt sind; darunter befanden sich sogar Speisen, die von saunabegeisterten Aushilfskräften entwickelt wurden. Ich bestellte daraus das Karaage-Hähnchen-Set. Ich genoss das köstliche Essen und dachte mir, dass auch dieser Tag wieder großartig gewesen sei. Am Vormittag besuchte ich Spadium Japon in Higashikurume, Tokyo, und am Abend verbrachte ich Zeit im erwachsenen Refugium Asaka Sauna Nagomi. Im Grunde besteht das, was ich tue, aus etwas sehr Einfachem: den Körper in der Sauna pflegen und danach gut essen — und genau diese Zeit braucht der Mensch. Wenn man durch Sauna und Kaltwasserbad wieder klar ist, erscheint das eigene Leben hervorragend und man wird gegenüber anderen nachsichtiger. Auch wenn man mit Sorgen belastet ist, relativiert sich vieles nach einem Saunagang oder gerät in Vergessenheit. Bleiben Probleme trotz Sauna bestehen, dann ist das ein Zeichen, sich ernsthaft damit auseinanderzusetzen — das ist meine Theorie. Morgen ist der letzte Tag und ich werde nach Tokushima zurückkehren, doch bis zur Abreise habe ich vor, die Saunen noch ausgiebig zu genießen. Ich plane außerdem, eine von Saunaliebhabern im ganzen Land beachtete Anlage zu besuchen. Morgens werde ich Shibuya SAUNAS besuchen, eine Einrichtung, die vom Mangaka Tanaka Katsuki produziert wurde und die die Saunawelle in Japan mit ausgelöst hat.