Am Freitagabend beendete ich um 18 Uhr die Arbeit → stieg in den Flug um 20 Uhr → und kam um 21:30 Uhr am Flughafen Haneda an. Es fühlte sich an wie ein nahtloser Ablauf von Sauna → Kaltwasserbecken → Außenentspannung. Ich fuhr vom Flughafen Haneda zur Oimachi Station; obwohl es schon spät am Abend (gegen 22 Uhr) war, war der Zug unglaublich voll. Für jemanden wie mich, der auf dem Land lebt und ein zurückgezogenes Leben führt, ist 22 Uhr normalerweise Schlafenszeit, aber in der Hauptstadt Tokyo schien die Nacht gerade erst zu beginnen. Mit gemischten Gefühlen stieg ich am Bahnhof Shinagawa um auf die Keihin-Tohoku-Linie und erreichte schließlich Oimachi Station. Ich checkte in ein nahegelegenes Businesshotel ein, verweilte 1 Minute im Zimmer und machte mich direkt auf den Weg zur Sauna. Heute Abend besuchte ich die Übernachtbare Sauna Shinagawa Sauna, eine neue Einrichtung, die im Juni 2024 eröffnet wurde und zu der Zeit, als ich noch in Tokyo lebte, noch nicht existierte. Die Einrichtung war in Saunakreisen landesweit ein Gesprächsthema und wurde auch in Saunamagazinen vorgestellt, weshalb ich schon länger neugierig war. Auf dem Weg sah ich ein Schild mit der Aufschrift SAUNA. Ich schritt durch den Noren, checkte ein und machte mich auf in das große Schwimmbad mit Saunen. Das Gelände ist relativ klein, deshalb wirken Umkleide und Gemeinschaftsbereiche etwas eng, doch die eigentlichen Saunen waren von durchweg hoher Qualität. Schon beim Betreten des großen Schwimmbads veränderte sich die Welt. In dem düster beleuchteten Raum standen zentral drei Kaltwasserbecken. Es gab die Variante Little Mermaid mit 19℃, die Single mit 8℃ und ein 30℃ warmes Becken namens Fukan-yu. Um diese Becken herum befinden sich zwei Saunaräume, ZEN und KUU. Wenn man die Treppe zum Dach hinaufsteigt, öffnet sich ein Raum, der durchaus als Oase bezeichnet werden kann. In der Mitte steht ein warmes Becken, und rund herum sind mehr als 20 Ruheplätze aufgestellt. Es gibt Liege- und Sitzmöglichkeiten in verschiedenen Ausführungen, so dass man nach Vorliebe wählen kann. Am eindrucksvollsten ist jedoch das Gesamtkonzept: Decke und Wände sind mit Pflanzen bedeckt, sodass man sich fühlt, als würde man in einem Tropenwald draußen entspannen. Viele Leute nutzten die Außenentspannung und schienen ganz versunken in diesem Raum zu sein. Nachdem ich mir alles angesehen hatte, begann ich mit der Sauna. Shinagawa Sauna bietet zwei Saunen. ZEN ist auf Selbstaufguss ausgerichtet und fördert das sich-selbst-Zurückziehen, während KUU für Aufguss-Events wie Aufguss mit Personalservice ausgelegt ist. Die erste Runde verbrachte ich in ZEN. Da das Konzept an ein Teezimmer angelehnt ist, duftete es nach Tee, die Sitzflächen sind mit Tatami ausgelegt und es gibt Trennwände, um Privatsphäre zu gewährleisten. Das Konzept, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, wurde hier hervorragend umgesetzt. Ich setzte mich auf das Tatami, schloss die Augen und konzentrierte mich auf meinen Atem, bis ich vergaß, dass ich mich im Zentrum einer Metropole befand. Beim Selbstaufguss erfüllte der Tee-Duft den Raum, und der Dampf breitete sich aus. Tee-Löyly ist landesweit selten und ich war dankbar für dieses besondere Erlebnis. Nach der Sauna stieg ich ins Kaltwasserbecken und entschied mich für Little Mermaid bei 19℃. Es steht in der Mitte des Badebereichs und man steigt über Treppen ein, was an das Erlebnis im Yurakkusu in der Präfektur Kumamoto erinnerte. Dieses Becken ist 140cm tief und ausgelegt, um vollständig einzutauchen. Während viele Einrichtungen das Untertauchen verbieten, ist dieses Becken bewusst darauf ausgelegt. Als Saunaliebhaber war ich sehr erfreut, meinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß zu kühlen, bevor ich auf die Dachterrasse zur Außenentspannung ging. Die Außenentspannung ist wirklich beeindruckend; beim Betrachten der schönen Pflanzen drohte ich fast einzuschlafen. Einige Gäste schienen bereits eingeschlafen zu sein und schnarchten leise, was in dieser oasenhaften Atmosphäre kaum verwundert. Auch in begrenztem städtischem Raum lässt sich ein naturverbundenes Erlebnis schaffen; man muss nicht unbedingt in völliger Wildnis saunieren, um intensive Naturverbundenheit zu erleben — Shinagawa Sauna zeigt, wie man ein stimmiges Konzept auch in der Stadt umsetzt. Die zweite Runde verbrachte ich in KUU, der Saune mit Aufguss. Die L-förmigen Bänke bieten Blick auf zwei Iki-Öfen. Nachdem ich mich eine Weile aufgewärmt hatte, kam eine Mitarbeiterin mit Aroma-Wasser herein und sagte zu uns: „Ich habe vorhin bereits Aufguss gemacht, aber da heute Freitag und noch spät ist, möchte ich euch solange aufgießen, bis meine Kraft erschöpft ist!“ So eine Ansage hatte ich noch nie erlebt. Welch eine Gastfreundschaft. Auch die anderen Gäste lachten unwillkürlich. Dann goss die Mitarbeiterin das Aroma-Wasser auf die Steine, Zitronengrasduft erfüllte den Raum und eine heftige Hitzewelle traf uns. Es schien, als trage die Wärme auch den Stolz des Personals mit sich, was das Erlebnis noch intensiver machte. Als ich an mein Limit kam, sprang ich ins Kaltwasserbecken. Während ich auf dem Dach die Außenentspannung genoss, freute ich mich, dass die Reise bereits von Anfang an so großartige Erlebnisse bot. Solche Erlebnisse gibt es oft nur auf Reisen, und da jedes Haus ein eigenes Konzept hat, prägt sich jedes Erlebnis tief in die eigene Erinnerung ein. Gerade bei Onsen- und Saunaerfahrungen ist man stets selbst die Hauptperson und erlebt intensive, sinnliche Reize, die als starke Erinnerungen haften bleiben. Deshalb kann ich das Saunareisen nicht lassen. Nach dem vorzüglichen Saunaerlebnis in Shinagawa Sauna kehrte ich ins Hotel zurück und es war bereits nach 1 Uhr nachts. Wie lange war es her, dass ich zuletzt so lange wach war? Für jemanden mit zurückgezogenem Lebensstil ist das eine belebende Abwechslung. Manchmal ist es wichtig, den eigenen Tagesrhythmus zu durchbrechen. Während ich diese Rechtfertigungen dachte und mich ins Bett legte, schlief ich bald tief und fest ein. Morgen fahre ich früh in die Präfektur Saitama, um dort eine herausragende Einrichtung zu besuchen.