
Vol.6
Tokio
Feb 20–23, 2026 Sauna-Reise: Tokyo, Saitama und Kanagawa
「Shibuya SAUNAS」 Erfahrungsgeschichte
Eine Einrichtung, die von Saunaliebhabern in ganz Japan beachtet wird
📅23. Februar 202608:00
Es gibt einen japanischen Manga, der meine Saunareise stark beeinflusst hat: Sadou.
Sadou erzählt, wie der Protagonist verschiedene Saunaanlagen in Japan bereist, durch die Sauna Menschen trifft und dabei wichtige Erkenntnisse für sein Leben gewinnt. Später wurde die Geschichte als Fernsehserie adaptiert, mit dem sehr bekannten Komiker und ebenso versierten Schauspieler Taizou Harada in der Hauptrolle, und löste eine Sauna-Welle in Japan aus. Irgendwann begann der Manga-Autor Katsuki Tanaka, sich an der Produktion von Saunen zu beteiligen. Aus dieser Zusammenarbeit entstand nach einiger Zeit Shibuya SAUNAS. Es war eine Einrichtung, die ich auf dieser Saunareise unbedingt besuchen wollte.
Am Eingang stand ich pünktlich zur Öffnung um 8 Uhr morgens. Shibuya SAUNAS liegt ausgezeichnet, nur 5 Minuten zu Fuß vom JR-Bahnhof Shibuya entfernt, und als ich ankam, waren bereits einige Gäste vor Ort. Es schienen Leute zu sein, die dasselbe gedacht hatten wie ich. Selbst bei einer sehr beliebten Einrichtung bedeutet früh zur Öffnung kommen, dass man nicht in Menschenmengen gerät. Da es Wochenende war, schliefen vermutlich viele noch. Wenn man morgens aktiv ist, kann es vorkommen, dass man eine sehr beliebte Einrichtung nahezu für sich alleine nutzen kann.
Im Inneren empfängt einen ein bis ins Detail gestalteter Raum. Auch die Schuhschränke sind liebevoll gemacht. Ich ging die Treppe hoch, zog mich in der Männerumkleide um und betrat die Sauna. Shibuya SAUNAS hat zwei Bereiche, WOODS und LAMPI, die an ungeraden bzw. geraden Tagen zwischen Männern und Frauen wechseln. An diesem Tag war LAMPI für Männer geöffnet.
Da Shibuya SAUNAS eine reine Saunaeinrichtung ist, unterscheidet sie sich konzeptionell von üblichen Super-Sento. Es gibt kein Onsen; grundsätzlich bestehen die Angebote nur aus Saunen und einem Kaltwasserbecken. Man könnte es als echten finnischen Stil bezeichnen. Für Menschen, die Onsen lieben, ist es vielleicht nichts, aber für diejenigen, die verschiedene Saunatypen ausgiebig genießen möchten, ist es eine hervorragende Einrichtung.
Im LAMPI, das ich an diesem Tag nutzte, gab es vier Saunen:
- SOUND SAUNA
- KELO SAUNA
- MUSTA SAUNA
- BED SAUNA
Zum Vergleich: Im anderen Bereich WOODS gibt es fünf Saunen:
- TUULI SAUNA
- TEETÄ SAUNA
- KELO SAUNA
- VIHTA SAUNA
- HARMAA SAUNA
Jede Sauna verfolgt ein völlig anderes Konzept und eine andere Struktur, so dass man bei jeder Sauna eine neue Erfahrung machen kann.
Für den ersten Durchgang entschied ich mich für die KELO SAUNA. Direkt nach der Öffnung hatte ich sie für mich allein. Die Sauna ist aus Keloholz gebaut, dem in Finnland als hölzerner Schatz bezeichneten Material. Ein leicht süßer Kelo-Duft lag im Saunaraum. Da diese Sauna auch für Whisking verwendet wird, ist sie so gestaltet, dass man sich hinlegen und die Saunarituale genießen kann. Da niemand da war, legte ich mich ohne Zurückhaltung hin und wärmte meinen Körper in entspannter Lage.
Das Kaltwasserbecken befindet sich im Außenbereich und ist 150cm tief, so dass man darin stehend eintaucht. Die Wassertemperatur liegt bei etwa 13℃ und ist sehr kalt, so dass der Körper schnell abgekühlt wird. Der Ruhebereich ist ebenfalls atmosphärisch gestaltet und wirkt fast wie ein kleiner öffentlicher Park. Es gibt weder Liegestühle noch Stühle. Man setzt sich auf freie Flächen. Einrichtungen, in denen Liegestühle in Reih und Glied stehen, sind ebenfalls schön, doch dieser öffentliche Stil wirkt frisch. Man hat das Gefühl, dass hier ganz natürlich Gespräche entstehen können.
Für den zweiten Durchgang betrat ich die SOUND SAUNA. Diese Sauna hat das Thema Ton und ist mit einem Soundsystem ausgestattet, das Musiker und Hersteller gemeinsam für diese Sauna entwickelt haben. Drinnen ist der Bass tatsächlich sehr präsent und die Klänge wirken insgesamt kraftvoll. Als Laie kann ich das nur so beschreiben. Sicher ist, dass die Klangqualität hoch ist, und bei einem Aufguss-Event mit Musik dürfte es eine liveähnliche Atmosphäre erzeugen. Wenn sich die Gelegenheit bietet, würde ich gerne an einem Aufguss-Event in Shibuya SAUNAS teilnehmen.
Beim dritten Durchgang ging ich in die MUSTA SAUNA. Es ist ein dunkel-moderner Raum mit gedämpfter Beleuchtung und eignet sich perfekt zum Meditieren. Wenn das Thema der SOUND SAUNA Ton ist, dann ist das Thema dieser Sauna Stille. Bei einem Selbst-Aufguss verteilen sich der Aroma-Duft und der Dampf im ganzen Saunaraum und das fühlt sich sehr angenehm an.
Tatsächlich war in jeder Sauna das Konzept und die Art, wie man sie genießt, unterschiedlich. Da die Vorlieben für Saunen von Person zu Person verschieden sind, kann man hier seine Lieblingssauna finden oder einfach nur die Saunen genießen, die einem am besten gefallen. Für mich war die SOUND SAUNA besonders interessant. Bisher hatte ich beim Saunieren selten die Klangdimension bewusst wahrgenommen. Wenn es einen Fernseher gibt, läuft sein Ton mechanisch, und in stillen Saunen richtet man die Aufmerksamkeit eher nach innen. Da ich bisher kaum die Gelegenheit hatte, mich auf den Ton zu konzentrieren, war das eine völlig neue Art, Sauna zu genießen, und ich habe viel dabei gelernt.

Kaffeepause im nahegelegenen Café
Nachdem ich meine Sauna-Session in Shibuya SAUNAS beendet hatte, entspannte ich mich in einem nahegelegenen Café bei Kaffee und Dessert. Da heute mein letzter Tag war, rückte die Rückkehr nach Tokushima immer näher. Die Reise war so großartig, dass allein der Versuch, sie nüchtern zu rekapitulieren, mich aufgeregt machte, aber am Ende gab es noch eine Einrichtung, die ich unbedingt besuchen wollte. Sie liegt in Kawasaki in der Präfektur Kanagawa und ist gut vom Flughafen Haneda aus zu erreichen. Der Name dieser herausragenden Einrichtung in Kanagawa, die erstklassige Onsen und Saunen bietet, lautet Morgensonnenquelle (Asahiyu Gensen Yuiru).
Die Einrichtung in dieser Geschichte
Shibuya SAUNAS
Sauna vorhanden
Kaltwasserbad vorhanden
📍18-9 Sakuragaoka-cho, Shibuya-ku, Tokyo
Öffnungszeiten🕐:08:00〜00:00

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