Die Sauna-Reise in Nagoya neigte sich dem zweiten Abend zu. Morgen geht es zurück nach Hause, also ist dies die letzte Nacht. Das Ziel steht bereits fest: die ausschließlich für Männer zugängliche Sauna-Einrichtung „Sauna Eagle“ in Chiryu, Präfektur Aichi. Eine bekannte Einrichtung, die zwei Saunatypen (Hauptsauna und Meditationssauna) und drei Arten von Kaltwasserbädern (7℃, 16℃, 30℃) bietet. Ich fuhr mit dem Auto von meinem Hotel los und kam gegen 20:00 Uhr an. An der Rezeption erhielt ich den Schlüssel für den Spind und begab mich zum großen Badebereich. Gleich rechts befindet sich die Hauptsauna, wo gerade ein Aufguss-Event stattfand. Drei Mitarbeiter erzeugten heiße Luftwellen, und der Saunaraum schien ziemlich heiß zu sein. Auch die Mitarbeiter wirkten erschöpft. Während ich das beobachtete, reinigte ich mich zunächst und ließ mich langsam im künstlichen Onsen nieder, um den Tag ausklingen zu lassen. Nach einer Weile, als mein Körper aufgewärmt war, ging ich zur Hauptsauna nach dem Aufguss-Event. Der Raum war mit einem Aroma-Duft erfüllt und die Luftfeuchtigkeit war hoch. Das Thermometer zeigte 85℃, aber es fühlte sich eher wie 100℃ an. Ich wärmte meinen Körper gründlich von innen heraus. In der Sauna kann man nicht überflüssig nachdenken. Aufgrund der Hitze konzentriert man sich auf den eigenen Herzschlag und das Schwitzen. Man lässt unnötige Gedanken los und fokussiert sich auf den Zustand des eigenen Körpers. Dieses Gefühl mag ich sehr. Direkt vor der Hauptsauna befindet sich das Kaltwasserbad. „Wenn Sie den Schweiß gründlich abwaschen, können Sie auch tauchen“, steht dort. Das ist sehr willkommen. Indem man den Kopf vollständig ins Kaltwasserbad taucht, kann man den ganzen Körper gleichmäßig abkühlen. Da auch der Kopf in der Sauna erhitzt wird, steigert das Eintauchen ins Kaltwasserbad das Gefühl der Erfrischung. An diesem Punkt war klar, dass dies eine großartige Einrichtung ist. In japanischen Badeeinrichtungen ist das Tauchen oft verboten. Hauptgründe sind hygienische Bedenken und Infektionsschutzmaßnahmen. Wenn jedoch das Wasser aktiv zirkuliert und das Kaltwasserbad ständig überläuft, werden Verunreinigungen weggespült und ein sauberer Zustand aufrechterhalten. Auch im Kaltwasserbad der „Sauna Eagle“ wird ständig frisches Wasser zugeführt und altes Wasser abgeleitet. Die Wasserzirkulation ist sehr gut. Man merkt, dass hier viel durchdacht wurde. Nach dem Kaltwasserbad gehe ich in den Innenbereich mit Liegestühlen. Es gibt viele Stühle. Man spürt die Absicht, die kostbare Zeit nach dem Kaltwasserbad nicht zu verpassen. Eine Weile saß ich in einem Stuhl und war in Gedanken versunken. Ich reflektierte über die Reise und überlegte, wohin ich als nächstes gehen könnte. Während ich so vor mich hin träumte, normalisierte sich mein Herzschlag. Das war das Signal für den Beginn der zweiten Runde. Für die zweite Runde gehe ich zur Meditationssauna. Sie ist etwas weiter vom Kaltwasserbad entfernt, was die Wegeführung etwas unpraktisch macht, aber sobald ich den Saunaraum betrete, bin ich von dem Design überrascht. Der Raum ist dunkel und selbst temperamentvolle Menschen würden dort meditieren wollen. Außerdem gibt es zwei spezielle Plätze. Es gibt Holzbänke in Form von Liegestühlen, auf denen man liegend das Saunabad genießen kann. Als ich die Sauna betrat, war zufällig ein spezieller Platz frei. Ohne zu zögern legte ich mich dort hin. In Japan ist es üblich, in der Sauna zu sitzen. Einrichtungen, in denen man liegend die Sauna genießen kann, sind sehr selten. Das Liegen in der Sauna ist wirklich angenehm. Anfangs breitet sich eine beruhigende Wärme gleichmäßig über den ganzen Körper aus, und allmählich spürt man, wie der Puls schneller wird. Da die Hitze gleichmäßig auf den ganzen Körper trifft, wird nur der Kopf nicht überhitzt. Man kann den Körper gründlich aufwärmen. Die Meditationssauna der „Sauna Eagle“ ist mit etwa 70℃ nicht zu heiß. Sie ist so gestaltet, dass man in angenehmer Wärme entspannen und die Sauna genießen kann. Die Hauptsauna ist sehr heiß, während die Meditationssauna eine sanfte Wärme bietet. Man spürt die Gedanken, die in den Raum, die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit eingeflossen sind. In der dritten Runde genieße ich erneut die starke Hitze der Hauptsauna. Dann mache ich ein kaltes Wechselbad von 7℃ auf 16℃. In der vierten Runde spüre ich erneut die sanfte Wärme der Meditationssauna. Auf diese Weise genoss ich jeweils zwei Runden in jeder Sauna, insgesamt vier Runden Saunabaden.

Der zweite Tag ist vorbei, aber seltsamerweise fühle ich mich besser als bei der Abreise. Das ist bei Sauna-Reisen immer der Fall. Normalerweise sammelt sich bei Reisen Müdigkeit an. Aber bei Sauna-Reisen verschwindet die Müdigkeit eher. Man erlebt ein unglaublich angenehmes Erlebnis und die mentale Verfassung verbessert sich kontinuierlich. Bei jeder Reise gibt es neue Begegnungen mit Einrichtungen, und in jeder Einrichtung gibt es immer unterschiedliche Erlebnisse. Bei Sauna-Reisen begegnet man nie denselben Phänomenen. Es gibt noch viele Einrichtungen, die ich besuchen möchte. Auf meiner „Liste der gewünschten Einrichtungen“ stehen fast 400 Einrichtungen. Wenn Zeit und Geld es erlauben, könnte ich die Sauna-Reisen wohl ewig fortsetzen. Um diese großartige Reise fortzusetzen, werde ich weiterhin mein Bestes geben. Mit diesen Gedanken fuhr ich zum Hotel zurück.