
Vol.8
Nagano
mar 19–22, 2026 Viaje de sauna por Shizuoka, Yamanashi y Nagano
「Baños públicos Yunohana Zuisho Matsumoto-kan (Yunohana Sento Zuisho Matsumoto-kan)」 Historia de experiencia
Encuentro con uno de los mejores baños de agua fría de Japón
📅22 de marzo de 202609:00
En un viaje de sauna, siempre ocurre algo imprevisto por un impulso que no puedes contener.
Antes de empezar el viaje no tenía pensado entrar en cierta instalación, y sin darme cuenta ya estaba dentro. Aunque intentara seguir el plan, el cuerpo reacciona por sí solo. Ese día Yunohana Sento Zuisho Matsumoto-kan fue exactamente eso.
Después de hacer la sesión matinal de sauna y desayunar en Shinshu Kenko Land, fui desde Murai Station hacia Matsumoto Station. Era el último día del viaje. El objetivo principal de hoy era Ringo no Yuya Obu~. Mi intención con Yunohana Sento Zuisho Matsumoto-kan era simplemente pasear y comprobar el ambiente antes de ir allá. Había oído que estaban vertiendo agua subterránea natural de los Alpes del Norte en una enorme piscina fría de agua y eso me llamaba la atención. Aun así, la idea era únicamente mirar desde fuera.
Al bajar en Matsumoto Station, los Alpes del Norte se presentaban imponentes, muy cerca. Es una vista espectacular. El famoso Kamikochi está más adelante. Mientras contemplaba las montañas majestuosas, comencé a caminar hacia Yunohana Sento Zuisho Matsumoto-kan.
Al llegar frente a la instalación, su fachada parecía la de una posada termal con los Alpes del Norte de fondo.
En ese instante, antes de pensar, crucé la cortina de entrada.
Mi cuerpo se movió por sí solo. Detrás de esa cortina estaba la piscina fría alimentada con agua subterránea de los Alpes del Norte. Saberlo hizo imposible pasar de largo. Esa es la esencia de un viaje de sauna: encuentros imprevistos que a veces brindan las mejores experiencias.
Aunque era temprano, había una afluencia moderada de gente. Al parecer los fines de semana abren desde las 6 de la mañana, así que puede que en esta zona haya muchas personas aficionadas a los baños matinales. Recogí la toalla de alquiler en recepción y me dirigí al gran baño. El interior del edificio tenía una limpieza impecable.
Al entrar al área de baños, era más amplia de lo que imaginaba. En el baño interior había un sauna de alta temperatura, la famosa piscina fría alimentada con agua subterránea, una bañera de roca que recibe agua transportada desde Kamiyamada Onsen y un jet bath. En la zona exterior había baños en tinajas, una zona de descanso, otra piscina fría alimentada con agua subterránea y un sauna de baja temperatura. Una oferta muy completa.
Me limpié y calenté el cuerpo en las aguas de Kamiyamada Onsen del baño interior. La comodidad del onsen natural se extendió por todo mi cuerpo. Luego entré al sauna de alta temperatura. Era un sauna a gas de infrarrojos lejanos y en la televisión estaban emitiendo el torneo nacional de béisbol de primavera de las escuelas secundarias. Mientras miraba las intensas jugadas, fui calentando el cuerpo con calma.
Cuando ya no podía más, me lancé a la piscina fría.
Sinceramente, no esperaba que el baño de agua fría fuera tan agradable.
Era amplio. Profundo. 110 cm de profundidad. El agua subterránea de los Alpes del Norte se vertía con enorme fuerza. Y había un cartel que indicaba que se permite sumergirse. No lo dudé y me sumergí. Desde la coronilla hasta las puntas de los pies, quedé envuelto por el agua natural de los Alpes del Norte. En el instante en que saqué la cabeza a la superficie, una sensación de frescura recorrió todo mi cuerpo. Espacio, profundidad, calidad del agua, temperatura. Todo estaba al nivel top de Japón.
Si tuviera este sento cerca de casa, iría todas las mañanas y todas las noches. Envidio de verdad a los habitantes de Matsumoto. A los amantes de las piscinas frías les recomiendo entrar al menos una vez, aunque piensen que los estoy engañando.
Salí de la piscina fría y me fui al área exterior, me dejé llevar por una silla de descanso. La sensación de frescura parecía eternizarse. En mi lugar de residencia también hay saunas y sento, pero es difícil encontrar un agua tan placentera. Estoy considerando seriamente mudarme a Matsumoto.
Segundo set. Me apetecería hacer como diez sets, pero el siguiente destino me espera. Este será el último set. Precisamente por ser pocos, debo saborear cada gota del agua sin desperdiciar nada.
Volví al sauna de alta temperatura. Aunque era a gas de infrarrojos, el aire no estaba en absoluto seco. La humedad era alta, no resultaba cortante en la piel y sudé de forma agradable. Es posible que mantengan esa humedad de forma intencionada.
Calenté el cuerpo hasta el límite y regresé a la piscina fría. Me sumergí por completo otra vez en el agua sublime de los Alpes del Norte, claro que hasta la cabeza. Me dejé flotar en el agua. Fue una sensación increíble. Había venido solo a comprobar el ambiente y pasar de largo, y sin embargo me esperaba una experiencia así. Me alegré de haber venido.
Con dos sets di por terminado el ritual de forma rápida. Fue difícil despedirse. De verdad me dio pena irme. Me habría quedado con gusto al menos cinco sets más. Pero si me quedo perdiendo el tiempo aquí, no llegaré al siguiente sitio. En un viaje de sauna también hace falta esa decisión rápida.

Antes de salir del área de baños miré una vez más la piscina fría. El agua subterránea de los Alpes del Norte seguía cayendo con una fuerza increíble. Unos señores que parecían habituales del lugar estaban sumergidos en la piscina con unas caras de verdadera felicidad. ¿Pueden entrar en esta agua todos los días? Realmente les envidio.
Me cambié, pedí un taxi y esperé su llegada.
Quedaba un rato hasta que llegara. Me senté en la zona de descanso y bebí una leche mientras esperaba. Cargué energía para la etapa final del viaje.
El siguiente destino es Ringo no Yuya Obu~. Allí me espera la mejor agua natural de Nagano.
Instalación de esta historia
Baños públicos Yunohana Zuisho Matsumoto-kan (Yunohana Sento Zuisho Matsumoto-kan)
Fuente termal natural
Sauna disponible
Baño frío disponible
📍Nagisa Life Site, 1-7-1 Nagisa, Matsumoto, Prefectura de Nagano 390-0841, Japón
Horario🕐:09:30〜00:00

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