熱波発汗サウナ
遠赤外線の温熱作用で身体の芯から温まり、力強い発汗を促す本格的な高温サウナ。毎時開催されるオートロウリュでは、立ち昇る水蒸気が体感温度を一気に高め、爽快な熱の波が押し寄せる。スタッフによるアウフグースも毎日行われ、熱気と香りに包まれるダイナミックなサウナ体験が味わえる。
Editors' Selection — Osaka
大阪府のサウナ、編集部の厳選9軒
写真: サウナ&カプセル アムザ
大阪でサウナに入るなら、どこへ行けば間違いないのか。街なかのビルに収まった一軒から、温泉と一緒に過ごせる大型施設まで、大阪府は選択肢が多く、かえって迷いやすい場所です。日本各地の温泉とサウナを調べ、実際に足を運んでいる編集部が、その中から7軒だけを選びました。どこを選んでも外れはありません。あなたがすることは、この7軒のうちどこへ行くかを決めるだけです。
大阪府 豊中市
SPA&SAUNA水春 服部緑地
三つの熱に、三つの水風呂を選び分ける
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
サウナ01 SPA&SAUNA水春 服部緑地
瞑想サウナ
静寂に包まれた落ち着いた空間で、自分自身と深く向き合える瞑想サウナ。サウナストーンに自ら水をかけるセルフロウリュが可能で、好みの湿度と体感温度に調整できる。さらに専用のスイッチを押すことで熱波が降り注ぎ、静かな環境の中で究極のリラクゼーションと深いととのいへと導かれる。
編集部コメント
高温サウナでは毎時オートロウリュが立ち上がり、スタッフによるアウフグースも毎日行われる。瞑想サウナはセルフロウリュができ、専用スイッチを押せば熱波が降りてくる。漢方薬草の香りが満ちるミストサウナは温度が穏やかで、備え付けの塩を肌にのせて過ごせる。熱の性格が三つに分かれているぶん、受け止める水も一つではない。一般より低く設定された深い超冷水風呂、基本の水風呂、そして露天の瞑想サウナの隣にはひとり用の水風呂が置かれ、沈んだあとはそのまま緑の外気浴へ移れる。
大阪府 大阪市
大阪サウナDESSE
サウナ室の中の水風呂を潜って、外へ抜ける
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーについて特に制限なし
- 営業
- 11:00〜09:00
サウナ02 大阪サウナDESSE
川・蔵サウナ
堀川をイメージしたサウナ室の奥に水が流れ、そのまま水風呂へ飛び込める構造が最大の特徴。頭まで浸かりながら外へ脱出する解放感は他に類を見ない。オートロウリュで湿度が上がり、じんわりと汗を引き出す。蔵サウナと内部で繋がり、熱波サービス時は一体で行われる。
森サウナ
薄暗く落ち着いた森の雰囲気を演出した高温多湿のスチームサウナ。枯れ木のオブジェと自然光で森の湿度を再現し、施設内で最高温度を誇る。専用の壺水風呂と組み合わせてととのえる設計。じっとりとした熱が体を包み込む。
水面サウナ
低温中湿で過ごしやすいサウナ。エルゴノミクスベンチで寝転びながら、天井に映る水面のきらめきを楽しめる。内気浴スペースに近く、落ち着いた雰囲気でゆったりと汗を流せる。
茶室サウナ
畳敷き・土壁・小上がりの座面で風情ある「茶室」を再現。炉に見立てたストーブ上には、急須の形をした入れ物があり、そこにお茶が注がれ、「お茶ロウリュ」を楽しむことができる。
はなれサウナ
セルフロウリュが可能で、湿度と温度を自分好みに調整できる。ウィスキングサービスにも対応し、本格的なサウナ体験が楽しめる。やや高温で、しっかりと汗をかきたい人に向く。
庭サウナ
半外気浴スペースに面したサウナ。大きな窓から外気が入り、仮想外気浴のような開放感がある。歓談OKのエリアに近く、仲間と一緒に楽しめる。
編集部コメント
川サウナは室内に水が流れ込み、そのまま潜って室外の水風呂へ抜けられる。扉を開けずにサウナ室の外へ出るという構造は、他のでまず出会わない。森サウナは90℃超えのスチームで、三段あるベンチの一段目で精一杯だった。出たところの壺水風呂は12℃、水深140cm以上と深い。茶室サウナは畳敷きで、ストーブ上の巨大な急須からお茶が落ち、蒸気が絶えず立つ。6室がそれぞれ別の設計を持ち、水風呂のバリエーションも豊富。心斎橋駅から徒歩数分。
大阪府 大阪市
天然温泉 延羽の湯 鶴橋
アウフグースの熱と、静寂のセルフロウリュを一軒で
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 09:00〜02:00
サウナ03 天然温泉 延羽の湯 鶴橋
【男性】熱風蒸屋
ikiストーブを設置した広々とした大型サウナ室。内装が一新され、よりダイレクトに熱波を体感できる天井高が特徴。毎時30分にスタッフによるロウリュサービス（アウフグース）が開催され、マイナスイオンを含んだ強烈な熱波が室内の体感温度を一気に引き上げ、爆発的な発汗を促す。
【男性】熱の室
セルフロウリュが可能な対流式ストーブを完備した高温サウナ。腰の高さほどの低い入口ドアを採用し、中の熱を逃がさない工夫が施されている。サウナベンチが階段を登った高い位置に配置されているため、天井が近く、よりダイレクトに熱を感じられる構造。黒で統一されたシックな室内は、瞑想するように静かに自分と向き合える。専用の立ちシャワーも完備。
編集部コメント
30分ごとのアウフグース直後のメインサウナは、白い蒸気が目で見えるほど湿度が高く、座って1分もしないうちに汗が噴き出す。もう一室は対照的だ。セルフロウリュのサウナは、ストーブが座面より下にあり、立ち上る蒸気を全身で直接受ける。ブルーライトはなく、あるのは熱と空気とベンチと人だけ。目を閉じたまま動かない客が並ぶ。水風呂は地下から汲んだ水で、深さがあり潜れる。柔らかい水が体を包む。露天には椅子が数多く並び、出た足でそのまま座れる。
大阪府 大阪市
SPAWORLD HOTEL&RESORT
140名のサウナシアター、どこに座っても熱が届く
- 種別
- ホテル・旅館
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 24時間営業
サウナ04 SPAWORLD HOTEL&RESORT
![[アジアゾーン]茶の湯エリア](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.samurai-sauna-magazine.com%2Fstorage%2Fv1%2Fobject%2Fpublic%2Ffacilities%2Ffacility-1768120799890%2Fsauna_5.webp&w=1920&q=75)
[アジアゾーン]茶の湯エリア
茶の湯エリア内に設けられた和のサウナ室。ほうじ茶を使ったロウリュが実施され、茶葉の香ばしく深い香りが室内に広がる。落ち着いた雰囲気の中、日本らしい風情を感じながらじっくりと汗を流せる。茶の香りがリラックス効果を高め、サウナシアターとは対照的な静かで穏やかな時間を過ごせる。
【ヨーロッパゾーン】サウナシアター（ドイツエリア）
ドイツエリアに位置する日本最大級の大型サウナ。140名を収容する圧巻の空間で、音楽や光映像と完全にシンクロしたアウフグースショーが定期的に開催される。オートロウリュサービスも稼働し、熱と蒸気が段階的に波のように押し寄せる。視覚・聴覚・触覚すべてを刺激するエンターテインメント性の高いサウナ体験ができる。大人数で一体感を味わいながら、徹底的に発汗できる。
編集部コメント
収容140名のサウナシアターは、入った瞬間にコンサートホールと見まちがえるほど広い。それでいて熱の対流がよく、どの席に座っても強い熱が届く。大きな室でありがちな「奥まで熱が来ない」物足りなさがない。扉を開けた露天には3種類の水風呂が並び、どれも全身を沈められる深さと広さがある。チェアとベッドの数も多く、席を探して歩く必要がない。同じフロアには丸太小屋と白樺を置いたフィンランドエリアもあり、こちらは優しい熱。利用フロアは月替わりで男女が入れ替わる。
大阪府 吹田市
天然温泉 万博おゆば
真っ暗な露天のサウナ室に、一分近く降り続ける蒸気
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 10:00〜01:00
サウナ05 天然温泉 万博おゆば
横綱サウナ
男性側にある広大なメインサウナ。座面の奥行きが広く、ゆったりと足を伸ばしてくつろげる。遠赤外線とサウナストーンの熱源が体を力強く包み込み、体の芯からしっかりと発汗を促す。定期的に開催されるスタッフによる熱波ロウリュサービスでは、アロマの香りと心地よい熱風を全身に浴びて、爽快な大粒の汗を流すことができる。
小夏サウナ
女性側の浴室に完備された、本格派のロッキーサウナ。上部からたっぷりの水が降り注ぐダイナミックなオートロウリュを備えており、心地よい湿度と熱気が室内を満たす。スタッフによるアロマ水を使用した熱波サービスも開催され、豊かな香りに包まれながら日々の疲れやストレスが汗とともにすっきりと解き放たれる。
蒸熱サウナ
露天エリアに静かに佇む、男性専用のオートロウリュサウナ。テレビのない無音の空間は薄暗く保たれており、自分自身と深く向き合うストイックな没入体験が叶う。定期的に作動するパワフルなオートロウリュにより、高温の蒸気が室内に一気に降り注ぎ、圧倒的な熱気で体を包み込んで滝のような汗を引き出してくれる。
編集部コメント
露天エリアの蒸熱サウナは、ドアを閉めるとほぼ真っ暗になる。テレビはなく、聞こえるのは自分の呼吸だけ。十二人ほどが円形にストーブを囲む造りで、十二分に一度のオートロウリュが始まる。一気に浴びせず、シャワーのように一分近く注ぎ続けるので、熱が段階を追って厚みを増し、終盤に体感がぐっと上がる。水風呂は内湯側にあり、体感で十七〜十八度。数歩の移動は要るが、上がれば広い露天で寝転がったまま外気浴に移れる。男性側にはスタッフの熱波ロウリュがある広いサウナ室も別にある。
大阪府 羽曳野市
天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野
私語を禁じた暗い二室と、すぐ隣の地下水
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 10:00〜02:00
サウナ06 天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野
熱風蒸屋
サウナストーンを山積みにしたikiストーブとZIELストーブが生み出す熱波が室内を満たし、上段は鋭い熱、下段は穏やかな発汗と使い分けできる。毎時30分に実施されるロウリュサービス（アウフグース）では熱と蒸気が一気に立ち上がり、全身の汗腺が開く。
熱の室
METOS ZIELを搭載した三層構造の女性用セルフロウリュサウナ。段差によって熱の対流を活かした作りで、座る高さで体感温度に変化をつけながら楽しめる。1回3杯のセルフロウリュで蒸気の量を自分で調整でき、静かな環境でじっくりと整いに向かう時間を作れる。
編集部コメント
サウナは二室ある。二台のストーブが熱を送る広い熱風蒸屋と、自分のペースで水をかけるセルフロウリュの熱の室。どちらも照明を落とし、私語は禁止。上段で目を閉じると、瞑想部屋のような暗さのなかに熱の感覚だけが残る。水風呂は室を出てすぐの位置にあり、汲み上げた地下水は水深90cm。やわらかい肌ざわりのまま芯まで冷える。露天には椅子が多く、待たずに外気浴へ移れる。
大阪府 大阪市
ユートピア白玉温泉
ベンチ下から立ち上る熱と、水深140センチの氷風呂
- 種別
- 銭湯（公衆浴場）・スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーについて特に制限なし
- 営業
- 06:00〜01:00
サウナ07 ユートピア白玉温泉
ボナサウナ
ベンチ下などにヒーターを格納したボナサウナ。定期的に発動するオートロウリュ時には赤いランプが点灯し、強烈な熱波とたっぷりの蒸気が室内を満たす。温度計が示す以上の力強い熱気が全身を包み込み、短時間で滝のような汗が噴き出す。備え付けのうちわでセルフ熱波を楽しむこともでき、限界まで自分を追い込める灼熱の空間である。
編集部コメント
ベンチの下にヒーターを仕込んだボナサウナは、温度計が示す90℃という数字より熱く感じられる。10分に一度オートロウリュが入り、照明が切り替わると熱波が回る。編集部が訪ねた朝も、入室した瞬間に押し返されるほどだった。サウナ室を出て一歩の距離に、水深140センチの氷風呂がある。頭上から氷が投げ込まれ、冷たさが保たれる。全身をすっぽり沈めてから階段を上がれば、屋上には煙突と大阪の広い空。京橋の銭湯が積み上げてきた、熱と冷たさの落差である。
大阪府 東大阪市
花園温泉 sauna kukka
水風呂まで天然温泉、二室のサウナを行き来する
- 種別
- スーパー銭湯
- 浴場
- 男女別
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 10:00〜01:00
サウナ08 花園温泉 sauna kukka
サウナハナゾノ
大浴場の屋外エリアに設けられたオートロウリュサウナ。Sawo製のタワー型ストーブとボナストーブを備え、広い空間と3段の座面構成が特徴。自動ロウリュと熱波装置により、短時間で室内全体が熱と蒸気に包まれる設計になっている。
セルフロウリュサウナ
男性浴室内に設けられた、セルフロウリュが可能なサウナである。自分の好みのタイミングでサウナストーンに水をかけ、立ち上る蒸気と熱の広がりをダイレクトに味わえる。静かに自分と向き合いながら、ストイックに汗を流したい時に向いている。
サウナクッカ
3階の水着着用フロアのメインとなる、80名以上を収容可能な巨大な展望サウナである。広々とした室内ではゆったりと横になることもでき、アウフグースイベントやヨガ教室なども定期的に開催される。多くの人が集い、サウナの熱気と一体感を共有できるエンターテインメント性の高い空間となっている。
プライベートサウナ oma（3F・予約制）
1〜3人用までバリエーションのある予約制の個室サウナである。中にはマンガ「サ道」の作者タナカカツキ氏が監修した特別な部屋も含まれる。Bluetoothスピーカーを利用して好きな音楽を流しながら、周囲を気にせず自分たちのペースでサウナを楽しめる贅沢なプライベート空間である。
編集部コメント
地下1000mから汲む温泉水を、水風呂にも回している。20人は入れそうなほど広く深く、肌に当たる感触がやわらかい。サウナは二室。中央の大きなストーブが自動でロウリュと送風を繰り返す一室は、湿度が高く体感が一段上がる。もう一室はテレビがなく、照明は暗く私語禁止。3段の最上段では自分の呼吸だけが聞こえる。露天には20脚以上のチェアが並び、水風呂を出た足でそのまま座れる。3階には水着で入る大型のサウナもある。
大阪府 大阪市
サウナ&カプセル アムザ
巨大IKIストーブの動と、無音のフィンランドサウナの静
- 種別
- カプセルホテル
- 浴場
- 男性のみ
- タトゥー
- タトゥーNG
- 営業
- 12:00〜10:00
サウナ09 サウナ&カプセル アムザ
IKIサウナ
アムザのメインサウナにして「御神体」と呼ばれる巨大IKIストーブが室内中央に鎮座する、前面ガラス張りの開放的なドライサウナ。30人を収容する広い空間に積み上げられたサウナストーンの圧倒的な存在感が異次元の熱体験を予感させる。15分おきのオートロウリュに加え、プロジェクションマッピングの映像と迫力ある音響演出がロウリュの瞬間に連動し、全国でも類を見ないエンターテインメント型のサウナ体験を提供する。
瞑想フィンランドサウナ
水打ちされたサウナストーンから立ち昇る蒸気が充満する、マイルドな熱気と湿度が調和したフィンランドサウナ。穏やかな温度設定とテレビのない静かな環境が、内なる対話と瞑想に最適な空間を作り出す。セルフロウリュが可能で、好みの量のアロマ水をストーンにかけながら自分だけの蒸気体験を楽しめる。IKIサウナの激しいロウリュイベントと対照的な、静と動の対比がアムザの魅力のひとつだ。
グエルスチームサウナ
スペインのガウディ作品「グエル公園」を彷彿とさせる色鮮やかなモザイクタイルが壁面・床面を彩る、視覚的にも独特のスチームサウナ。座面・壁全体に輻射熱を帯び、湿度の高い水蒸気がゆっくりと体を温めていく。「ハーバル（薬草）」の名のとおり、香り豊かな薬草スチームが漂う室内で全身の発汗を促す。
編集部コメント
室内中央に据えられた巨大なIKIストーブが、15分おきのオートロウリュで熱を放つ。その瞬間にプロジェクションマッピングの映像と音響が重なる、30人が入る前面ガラス張りのサウナ室だ。対になるフィンランドサウナはテレビがなく、丸太小屋のような静けさの中で自分のペースでロウリュを打てる。水風呂は3種類。常に水があふれ続け、水質はクリアに保たれている。外気浴に出ると焼き鳥の匂いが流れ、見下ろすのは大阪ミナミの繁華街である。
よくある質問
- タトゥーが入っていても利用できますか？
- 掲載9軒のうち、タトゥーがあってもそのまま利用できると確認できているのは大阪サウナDESSE、ユートピア白玉温泉の2軒。 方針は変わることがあるため、訪問前に各施設の最新情報を確認してほしい。
- 水風呂はありますか？
- 掲載9軒すべてに水風呂がある。
このコレクションは、掲載許諾を得た施設の中から編集部が選びました。順位は付けていません。