온천에서 나오면 손가락 끝이 불어나는 경우가 있다. 반대로, 온천에서 나오면 피부가 매끈해지는 경우도 있다. 이 차이는 무엇에서 비롯되는가? 답은 삼투압에 있다.
삼투압은 온천 분석서에 기재된 과학적인 지표 중 하나다. 하지만 많은 사람들이 이를 간과하고 있다. 삼투압을 이해하면 온천의 효능을 더 잘 알 수 있다.
삼투압이란 무엇인가
삼투압이란 물이 반투막을 통해 이동하는 힘을 말한다.
더 쉽게 말하면, "수분이 몸에 들어가기 쉬운가, 몸에서 빠져나가기 쉬운가"를 나타내는 지표다.
인간의 체액(혈액 등)에는 일정한 삼투압이 있다. 온천의 삼투압이 체액과 같은지, 높은지, 낮은지에 따라 신체에 미치는 영향이 달라진다.
온천의 삼투압 분류
온천은 삼투압에 따라 3가지로 분류된다.
저장성: 체액보다 삼투압이 낮다(8g/kg 미만) 등장성: 체액과 거의 같은 삼투압(8~10g/kg) 고장성: 체액보다 삼투압이 높다(10g/kg 이상)
이 "g/kg"은 온천수 1kg 중에 포함된 용존물질의 양을 나타낸다.
저장성 온천
저장성 온천은 체액보다 삼투압이 낮은 온천이다. 일본 온천의 대부분이 저장성에 분류된다.
저장성 온천의 특징
용존물질량: 8g/kg 미만. 성분이 희박하다.
신체에 미치는 영향: 수분이 몸에 들어간다. 피부가 불어나는 현상이 있다.
대표적인 온천수질: 단순온천, 일부 탄산수소염천.
저장성 온천에 들어가면 어떻게 되는가
저장성 온천에 오랜 시간 들어가면 온천의 수분이 피부에 스며든다. 결과적으로 피부가 불어난다.
목욕을 오래 하면 손가락 끝이 불어나는 것과 같은 현상이다. 이는 수분이 피부에 스며들고 있다는 증거다.
저장성 온천의 효능
수분 보충: 피부에 수분이 스며들어 건조한 피부에 효과적이다.
흡수가 용이: 온천 성분이 피부에 쉽게 스며들어 미용 효과가 기대된다.
부드러운 피부 감촉: 피부에 수분이 들어가 부드럽게 느껴진다.
등장성 온천
등장성 온천은 체액과 거의 같은 삼투압의 온천이다. 가장 균형 잡힌 상태다.
등장성 온천의 특징
용존물질량: 8~10g/kg. 체액과 비슷한 정도다.
신체에 미치는 영향: 수분의 출입이 거의 없다. 피부에 부담이 적다.
대표적인 온천수질: 일부 염화물천, 황산염천.
등장성 온천에 들어가면 어떻게 되는가
등장성 온천에 들어가도 피부는 불어나지 않는다. 수분의 출입이 거의 없기 때문이다.
오랜 시간 입욕해도 피부에 부담이 적다. 가장 안심하고 들어갈 수 있는 온천이다.
등장성 온천의 효능
피부에 부드럽다: 수분의 출입이 없어 피부에 자극이 최소화된다.
오랜 시간 입욕 가능: 피로가 덜하다. 천천히 즐길 수 있다.
균형이 좋다: 체액과 같은 삼투압으로 신체에 부담이 없다.
고장성 온천
고장성 온천은 체액보다 삼투압이 높은 온천이다. 성분이 진한 온천에 많다.
고장성 온천의 특징
용존물질량: 10g/kg 이상. 성분이 진하다.
신체에 미치는 영향: 몸에서 수분이 빠져나간다. 피부가 매끈해진다.
대표적인 온천수질: 염화물천, 황산염천, 일부 탄산수소염천.
고장성 온천에 들어가면 어떻게 되는가
고장성 온천에 들어가면 몸의 수분이 온천에 빼앗긴다. 결과적으로 피부가 매끈해진다.
이는 삼투압의 원리에 따른 것이다. 고장성의 액체(온천)가 저장성의 액체(체액)에서 수분을 끌어낸다.
고장성 온천의 효능
보온 효과: 온천 성분이 피부에 부착되어 보온 효과가 높다. 목욕 후 추위에 덜 민감하다.
미용 효과: 오래된 각질이 쉽게 제거된다. 피부가 매끈해진다.
성분이 진하다: 온천 성분이 풍부하다. 효능이 높다.
고장성 온천의 주의점
고장성 온천은 몸에서 수분이 빠져나가기 때문에 탈수 증상에 주의가 필요하다.
입욕 전후에 충분한 수분 보충을 해야 한다. 오랜 시간 입욕은 피해야 한다.
삼투압과 온천수질의 관계
삼투압은 온천수질과 밀접한 관계가 있다.
단순온천: 대부분이 저장성이다. 성분이 희박하기 때문이다.
염화물천: 고장성이 많다. 바다에서 유래한 염분이 많기 때문이다.
황산염천: 고장성이 많다. 황산염이 풍부하기 때문이다.
탄산수소염천: 저장성~고장성까지 다양하다.
유황천: 저장성~등장성이 많다.
삼투압으로 온천을 선택하기
삼투압을 알면 자신에게 맞는 온천을 선택할 수 있다.
건조한 피부를 가진 사람: 저장성 온천. 수분이 피부에 스며든다.
민감한 피부를 가진 사람: 등장성 온천. 피부에 부담이 적다.
보온 효과가 필요한 사람: 고장성 온천. 목욕 후 추위에 덜 민감하다.
온천 분석서로 확인하자
삼투압은 온천 분석서에 기재되어 있다.
"용존물질 총량" 항목을 본다. 이 수치가 삼투압의 기준이다.
- 8g/kg 미만: 저장성
- 8~10g/kg: 등장성
- 10g/kg 이상: 고장성
온천에 들어가기 전에 온천 분석서를 확인해 보자.
요약
온천의 삼투압은 신체에 미치는 영향을 크게 좌우한다. 저장성은 수분이 몸에 스며들고, 고장성은 몸에서 수분이 빠져나간다.
저장성은 피부가 불고, 고장성은 피부가 매끈해진다. 등장성은 가장 균형 잡혀 있다.
삼투압을 이해하면 자신에게 맞는 온천을 선택할 수 있다. 온천 분석서의 "용존물질 총량"을 확인하여 삼투압을 확인하자. 과학적으로 온천을 즐기는 것도 일본 온천 문화의 하나다.
