Onsen Nhật Bản có những quy tắc tắm độc đáo. Đối với người nước ngoài lần đầu tiên đến onsen Nhật Bản, những quy tắc này có thể gây bối rối. Tuy nhiên, những quy tắc này phản ánh văn hóa sạch sẽ và sự quan tâm đến người khác của Nhật Bản.

Những quy tắc này, dù có vẻ phức tạp, nhưng khi hiểu rõ từng ý nghĩa, bạn sẽ thấy đây là một văn hóa rất hợp lý và đẹp đẽ. Bài viết này sẽ giải thích cách tắm onsen Nhật Bản đúng cách, dễ hiểu cho người mới bắt đầu và lý do tại sao nên làm như vậy.

Chuẩn Bị Trước Khi Vào Onsen

Trải nghiệm onsen Nhật Bản bắt đầu từ việc chuẩn bị trước khi tắm.

1. Quy Tắc Trong Phòng Thay Đồ

Cởi giày Cởi giày ở cửa vào phòng thay đồ và đặt vào tủ giày hoặc tủ khóa.

Quản lý đồ quý giá Đặt đồ quý giá vào tủ khóa và khóa lại. Một số nơi có dây đeo chìa khóa để đeo trên tay.

Cởi quần áo Cởi toàn bộ quần áo. Tắm onsen Nhật Bản thường là tắm khỏa thân.

Chuẩn bị khăn Chuẩn bị một khăn nhỏ (kích thước khăn tay) và một khăn lớn (khăn tắm). Khăn nhỏ mang vào phòng tắm, khăn lớn để lại trong phòng thay đồ.

2. Những Thứ Có Thể Mang Vào và Không Thể Mang Vào

Có thể mang vào

• Khăn nhỏ (dùng để rửa và lau người)
• Dầu gội, xà phòng nếu muốn dùng đồ của mình

Không thể mang vào

• Đồ bơi
• Điện thoại thông minh, máy ảnh
• Khăn lớn, khăn tắm
• Thức ăn, đồ uống
• Miếng dán che hình xăm (tùy theo cơ sở)

Lý do Để bảo vệ sự riêng tư, vệ sinh và quan tâm đến người khác.

Những quy tắc rõ ràng này tạo ra một môi trường an toàn để tận hưởng onsen.

Dội Nước: Bước Quan Trọng Nhất

Dội nước trước khi vào onsen là một quy tắc quan trọng trong văn hóa onsen Nhật Bản.

Dội Nước Là Gì

Định nghĩa Dội nước nóng onsen lên người trước khi vào bồn tắm.

Mục đích

• Rửa sạch bụi bẩn trên cơ thể
• Làm quen với nhiệt độ của onsen
• Ngăn ngừa thay đổi huyết áp đột ngột

Dội nước có thể được coi là "lời chào" đối với onsen, một quy tắc quan trọng.

Cách Dội Nước Đúng Cách

Bước 1: Múc nước từ mép bồn tắm Dùng gáo hoặc chậu múc nước từ mép bồn tắm. Nhiều cơ sở sử dụng nước onsen thay vì nước từ vòi.

Bước 2: Dội từ chân lên Dội nước từ chân lên hông, ngực và vai. Dội ngay vào ngực có thể gây áp lực lên tim.

Bước 3: Khoảng 5-10 gáo Dội ít nhất 5 gáo, tốt nhất là 10 gáo nước lên cơ thể.

Bước 4: Làm ướt toàn thân Đảm bảo toàn thân ướt đẫm nước.

Dội nước cẩn thận thể hiện sự tôn trọng đối với onsen.

Nếu Không Dội Nước Thì Sao

Vi phạm quy tắc Đối với người Nhật, không dội nước trước khi tắm là một vi phạm quy tắc nghiêm trọng.

Rủi ro sức khỏe Thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể gây áp lực lên tim và mạch máu, tăng nguy cơ sốc nhiệt.

Gây phiền cho người khác Vào bồn tắm với cơ thể bẩn là thiếu quan tâm đến người khác.

Dội nước là quy tắc cơ bản không thể bỏ qua.

Rửa Cơ Thể: Công Việc Bắt Buộc Trước Khi Tắm

Trong onsen Nhật Bản, rửa cơ thể trước khi vào bồn tắm là bắt buộc.

Tại Sao Phải Rửa Cơ Thể

Quan tâm đến không gian chung Bồn tắm là nơi mọi người cùng chia sẻ. Vào bồn với cơ thể sạch sẽ là quan tâm đến người khác.

Văn hóa sạch sẽ của Nhật Bản Đối với người Nhật, sạch sẽ là một giá trị rất quan trọng.

Vệ sinh Loại bỏ dầu, bụi bẩn và mồ hôi để duy trì chất lượng nước trong bồn.

Văn hóa này giữ cho onsen Nhật Bản luôn sạch sẽ nhất thế giới.

Cách Rửa Cơ Thể

Bước 1: Ngồi ở khu vực rửa Sử dụng ghế hoặc chậu ở khu vực rửa để ngồi và rửa cơ thể. Đứng rửa có thể làm bọt và nước bắn ra xung quanh.

Bước 2: Sử dụng xà phòng và dầu gội Rửa cơ thể bằng xà phòng và gội đầu bằng dầu gội. Nhiều cơ sở có sẵn các sản phẩm này.

Bước 3: Rửa sạch hoàn toàn Rửa sạch hoàn toàn xà phòng và dầu gội. Nếu còn sót lại, chất lượng nước trong bồn sẽ bị ảnh hưởng.

Bước 4: Rửa nhẹ khu vực đã sử dụng Rửa nhẹ khu vực đã sử dụng bằng nước. Đây là sự quan tâm đến người tiếp theo.

Quy trình này có thể coi là "nghi thức chuẩn bị" trước khi vào onsen.

Cách Vào Bồn Tắm

Sau khi làm sạch cơ thể, bạn có thể vào bồn tắm.

Kiểm Tra Lần Cuối Trước Khi Vào Bồn

Dội nước lần nữa Sau khi rửa cơ thể, dội nước lần nữa.

Không mang khăn vào bồn Để khăn lớn trong phòng thay đồ. Khăn nhỏ có thể đặt trên đầu hoặc ngoài bồn.

Buộc tóc lại Buộc tóc dài để không ngâm vào nước.

Quy Tắc Khi Tắm

Vào từ từ Không nhảy vào bồn tắm. Từ từ ngâm cơ thể vào nước.

Vào nhẹ nhàng Không tạo tiếng động lớn. Cẩn thận để không tạo sóng.

Thời gian hợp lý Mỗi lần tắm khoảng 5–15 phút. Tắm quá lâu có thể gây chóng mặt.

Nghỉ ngơi Nếu muốn tắm lâu, hãy nghỉ ngơi giữa chừng. Lý tưởng là tắm 10 phút, nghỉ 5 phút.

Cách Xử Lý Khăn

Không ngâm khăn vào bồn Không bao giờ ngâm khăn vào nước trong bồn.

Đặt khăn trên đầu Được phép đặt khăn nhỏ trên đầu. Cũng giúp ngăn ngừa chóng mặt.

Đặt khăn ngoài bồn Đặt khăn ngoài mép bồn.

Cách Tận Hưởng Onsen

Dưới đây là cách tận hưởng onsen tối đa trong khi tuân thủ đúng quy tắc.

1. Cảm Nhận Chất Lượng Nước

Màu nước Trong suốt, đục trắng, nâu đỏ, màu sắc khác nhau tùy theo chất lượng nước.

Mùi Mùi lưu huỳnh, mùi sắt, mỗi loại nước có mùi đặc trưng.

Cảm giác trên da Mịn màng, trơn tru, hơi châm chích, cảm giác khác nhau tùy theo chất lượng nước.

Bạn có thể tận hưởng chất lượng nước bằng cả năm giác quan.

2. Thưởng Thức Cảnh Quan

Bồn tắm ngoài trời Bồn tắm ngoài trời cho phép bạn thưởng thức cảnh quan thiên nhiên.

Cảm giác mùa Hoa anh đào mùa xuân, cây xanh mùa hè, lá đỏ mùa thu, cảnh tuyết mùa đông. Vẻ đẹp của bốn mùa.

Ngắm sao Bồn tắm ngoài trời vào ban đêm cho phép bạn ngắm sao.

Cảnh quan từ bồn tắm ngoài trời là điểm nhấn của trải nghiệm onsen.

3. Thư Giãn

Thiền Nhắm mắt lại và tĩnh tâm.

Hít thở sâu Hít thở sâu và chậm rãi.

Không nghĩ gì Giải phóng bản thân khỏi căng thẳng hàng ngày và chỉ tập trung vào việc ngâm mình trong onsen.

Onsen là không gian thư giãn tối thượng.

Quy Tắc Sau Khi Tắm

Sau khi ra khỏi onsen, cũng có những quy tắc quan trọng cần tuân thủ.

1. Lau Người Trước Khi Vào Phòng Thay Đồ

Lau người trước khi vào phòng thay đồ Lau nhẹ nước trên cơ thể trước khi ra khỏi phòng tắm.

Lý do Để không làm ướt sàn phòng thay đồ.

Cách làm Dùng khăn nhỏ lau khô toàn thân.

Quy tắc này giữ cho phòng thay đồ luôn sạch sẽ.

2. Bổ Sung Nước

Bắt buộc Sau khi tắm, nhất định phải bổ sung nước.

Uống gì Nước, trà lúa mạch, nước uống thể thao. Tránh uống rượu.

Lượng Khoảng 1–2 cốc.

Thời điểm Ngay sau khi tắm và trong vòng 30 phút sau khi tắm.

Bổ sung nước sau khi tắm là điều không thể thiếu.

3. Nghỉ Ngơi

Không vận động ngay Sau khi tắm, hãy nghỉ ngơi.

Khu vực nghỉ ngơi Nhiều cơ sở onsen có khu vực nghỉ ngơi.

Thời gian Nghỉ ngơi từ 15–30 phút.

Nghỉ ngơi sau khi tắm cũng là một phần quan trọng của trải nghiệm onsen.

4. Không Rửa Trôi Thành Phần Onsen

Không rửa trôi bằng vòi sen Không rửa trôi thành phần của onsen để duy trì hiệu quả.

Ngoại lệ Một số loại nước mạnh như nước axit hoặc lưu huỳnh có thể cần rửa nhẹ bằng vòi sen.

Xem xét tình trạng da Quyết định dựa trên tình trạng da của bạn.

Thông thường, không rửa trôi thành phần onsen để duy trì hiệu quả.

Những Điều Cấm Kỵ Trong Onsen

Dưới đây là những điều tuyệt đối không nên làm trong onsen Nhật Bản.

1. Không Rửa Cơ Thể Trong Bồn Tắm

Rửa ở khu vực rửa Rửa cơ thể ở khu vực rửa bên ngoài bồn tắm.

Lý do Bồn tắm là nơi mọi người cùng chia sẻ. Không được làm bẩn bằng xà phòng.

2. Không Bơi Trong Bồn Tắm

Ngâm mình nhẹ nhàng Trong bồn tắm, chỉ nên ngâm mình nhẹ nhàng. Không bơi hoặc lặn.

Lý do Gây phiền cho người khác và vấn đề vệ sinh.

3. Không Nói To

Giữ yên lặng Onsen là nơi thư giãn. Tránh nói to.

Nói chuyện nhỏ Nói chuyện nhỏ không có vấn đề.

Sự yên tĩnh trong onsen là quan trọng để mọi người thư giãn.

4. Không Chụp Ảnh

Bảo vệ sự riêng tư Tuyệt đối không chụp ảnh trong phòng tắm.

Lý do Xâm phạm sự riêng tư của người khác.

Ngoại lệ Một số cơ sở có thể cho phép chụp ảnh trong thời gian hoặc khu vực nhất định.

5. Không Ăn Uống

Không ăn uống trong bồn tắm Không ăn hoặc uống trong bồn tắm.

Lý do Vấn đề vệ sinh và an toàn.

Bổ sung nước Bổ sung nước sau khi ra khỏi bồn tắm.

Tình Huống Đặc Biệt Khi Tắm

Dưới đây là những lưu ý khi tắm trong tình huống đặc biệt.

1. Tắm Trong Kỳ Kinh Nguyệt

Thường không nên Trong văn hóa onsen Nhật Bản, tránh tắm trong kỳ kinh nguyệt là quy tắc.

Lý do Quan tâm đến vệ sinh và người khác.

Giải pháp thay thế Sử dụng bồn tắm riêng hoặc đến vào ngày khác.

2. Khi Có Hình Xăm

Nhiều cơ sở cấm Nhiều onsen Nhật Bản không cho phép người có hình xăm vào tắm.

Lý do Liên quan đến lịch sử và văn hóa (liên quan đến băng đảng).

Giải pháp

• Tìm onsen cho phép hình xăm
• Sử dụng bồn tắm riêng
• Sử dụng miếng dán che hình xăm (nếu cơ sở cho phép)

3. Khi Đi Cùng Trẻ Em

Trẻ em cũng phải tuân thủ quy tắc Trẻ em cũng cần tuân thủ các quy tắc giống người lớn.

Trách nhiệm của người giám hộ Người giám hộ cần quản lý quy tắc của trẻ em.

Trẻ em còn mặc tã Nhiều cơ sở không cho phép trẻ em còn mặc tã vào tắm. Một số nơi có khu vực bồn tắm riêng cho trẻ em.

Quan trọng là dạy trẻ em về quy tắc onsen.

Sự Khác Biệt Theo Loại Cơ Sở Onsen

Có một số khác biệt nhỏ về quy tắc tùy theo loại cơ sở.

1. Ryokan Onsen Cao Cấp

Nghiêm ngặt hơn Yêu cầu quy tắc nghiêm ngặt hơn.

Dịch vụ Thường có nhân viên hướng dẫn.

Bồn tắm riêng Thường có bồn tắm riêng.

2. Cơ Sở Onsen Trong Ngày

Thoải mái hơn Không khí thoải mái hơn.

Đông đúc Thường đông đúc vào ngày nghỉ.

Trang thiết bị Có nhiều trang thiết bị như sauna, nhà hàng, phòng nghỉ.

3. Nhà Tắm Công Cộng (Sento)

Gắn bó với cộng đồng Người dân địa phương sử dụng hàng ngày.

Đơn giản Trang thiết bị đơn giản.

Giá cả Giá cả phải chăng (khoảng 500 yên).

Dù ở cơ sở nào, các quy tắc cơ bản vẫn giống nhau.

Kết Luận: Quy Tắc Onsen Là Sự Quan Tâm Đến Người Khác

Cách tắm onsen Nhật Bản có thể phức tạp, nhưng tất cả đều dựa trên "sự quan tâm đến người khác" và "duy trì sự sạch sẽ".

Dội nước, rửa cơ thể, không ngâm khăn vào bồn, giữ yên lặng. Những quy tắc này là quy tắc chung để mọi người có thể tận hưởng onsen thoải mái.

Đây không chỉ là quy tắc mà còn là biểu hiện của văn hóa Nhật Bản quan tâm đến người khác. Bằng cách tuân thủ những quy tắc này, bạn sẽ hiểu sâu hơn về văn hóa onsen Nhật Bản và có trải nghiệm phong phú hơn.

Người lần đầu đến onsen Nhật Bản cũng có thể tự tin tận hưởng onsen nếu tham khảo hướng dẫn này. Bằng cách tuân thủ quy tắc onsen, bạn và những người khác có thể tận hưởng văn hóa onsen tuyệt vời của Nhật Bản.

Onsen Nhật Bản là di sản văn hóa đáng tự hào trên thế giới. Hãy tôn trọng và tận hưởng văn hóa này.