"Bể tắm lạnh với nước ngầm chảy tràn không qua xử lý" "Nguồn nước khoáng trong lành đến mức có thể uống được đang tuôn trào" Chỉ những từ này thôi cũng đủ khiến não người mê sauna tiết ra một lượng lớn dopamine. Có lẽ vì đã lâu rồi tôi không được thấy những từ mạnh mẽ như vậy, nên khi tìm ra cơ sở này, tôi đã run không kiểm soát được. Với những người yêu sauna, bản thân "sauna" dĩ nhiên là quan trọng, nhưng hơn thế nữa, chính "bể tắm lạnh" sau khi ra sauna mới là tinh túy đích thực. Và chất lượng nguồn nước được dùng cho bể tắm lạnh đó chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định xem trải nghiệm tại cơ sở đó có trở nên tuyệt hảo hay không. Ito no Yu Dokoro mà tôi ghé thăm lần này tọa lạc tại thành phố Itoshima, tỉnh Fukuoka. Điểm đáng chú ý nhất của cơ sở này chính là "nước". Toàn bộ không gian được thiết kế xoay quanh nguồn nước. Nguồn nước thiên nhiên trong vắt được gọi là "nước của sự sống", cứ thế tuôn trào từ lòng đất Itoshima, được sử dụng không chỉ cho bể tắm mà còn cho cả ẩm thực tại nhà hàng và nước uống. Chỉ nghĩ đến đây thôi, dopamine đã tràn ngập rồi. Ngoài ra, trong quá trình vận hành, cơ sở cũng không quên quan tâm đến môi trường. Họ đưa vào sử dụng lò hơi chip đốt từ gỗ tỉa thưa, đồng thời tận dụng nguồn nhiệt từ năng lượng mặt trời, xây dựng hệ thống tuần hoàn năng lượng giảm thiểu phát thải CO₂. Trong khi hầu hết các cơ sở tắm nhiệt thường dùng nước máy đô thị và nhiên liệu hóa thạch như gas hay dầu nặng cho lò hơi, thì đây là một cách tiếp cận hết sức tiên tiến. Thưởng thức nước và hòa mình vào thiên nhiên. Đó chính là sức hút của Ito no Yu Dokoro. Vậy thì, hãy thưởng thức nguồn nước tuyệt hảo này thôi. Sau khi thay đồ và bước vào khu tắm lớn, bể tắm lạnh hiện ra ngay chính giữa không gian. Bể khá rộng, có thể chứa khoảng 10 người, với dòng nước liên tục đổ xuống như thác từ phía trên. Vừa lúc đó, tôi thấy một người đàn ông vừa ra khỏi sauna bước vào bể tắm lạnh. Anh ta tự nhủ: "Tuyệt vời! Sảng khoái quá!" Vài phút sau, đến lượt tôi được thưởng thức bể tắm lạnh tuyệt hảo này. Sau khi tắm tráng, tôi chính thức bước vào sauna. Ito no Yu Dokoro có hai loại sauna như sau: 1. Sauna löyly: Löyly được thực hiện định kỳ bằng cách đổ nước lên đá sauna để tạo hơi nước. Nhiệt độ phòng khoảng 90°C, sức chứa khoảng 16 người. Có TV. 2. Sauna thiền định (Meditation Sauna): Sauna để đối diện với chính mình trong bóng tối. Nhân viên thực hiện löyly định kỳ. Nhiệt độ phòng khoảng 80°C, sức chứa khoảng 16 người. Không có TV. Đầu tiên, như một lời chào hỏi, tôi bước vào sauna löyly để làm ấm cơ thể. Mọi thứ diễn ra như thường lệ. Sau đó, đến lượt bể tắm lạnh. Xả sạch mồ hôi rồi nhúng mình vào bể nước ngầm thiên nhiên. Làn nước mềm mại như bao bọc lấy cơ thể đón chào tôi, mang lại cảm giác thư giãn khiến tôi muốn ngâm mình mãi. Cảm giác sảng khoái cũng tăng dần theo thời gian. Mỗi lần ngâm mình trong bể tắm lạnh tuyệt hảo sử dụng nước thiên nhiên giàu khoáng chất, cơ thể tôi luôn có một phản ứng nhất định. Tôi cảm nhận được làn da sảng khoái như đang ngâm trong nước bạc hà. Da trở nên mịn màng hơn, tóc cũng óng mượt hơn. Cảm giác này không thể có được từ nước máy thông thường. Nước máy cũng làm mát cơ thể được, nhưng do tác dụng khử trùng bằng chlorine, tóc bị hư tổn và da trở nên khô. Cảm giác này thật sự đã lâu lắm rồi tôi mới được trải nghiệm lại. Nó gợi nhớ đến những gì tôi từng cảm nhận tại Spa Alps ở tỉnh Toyama, Sauna Shikiji ở tỉnh Shizuoka, hay Ogaki Sauna ở tỉnh Gifu trước đây. Thật sự tiếc nuối khi phải rời khỏi bể tắm lạnh. Sau bể tắm lạnh, tôi di chuyển ra khu tắm ngoài trời để hít thở không khí. Ghế nghỉ ngơi được bố trí đầy đủ, và từ đây còn có thể ngắm nhìn khung cảnh đồng quê bao la, thật sự chữa lành cả thị giác. Sau bể tắm lạnh tuyệt hảo là trải nghiệm hít thở không khí ngoài trời tuyệt hảo. Thời tiết hôm đó đẹp nên tôi tắm nắng thỏa thích, và vì quá thoải mái, tôi đã ngủ gật lúc nào không hay. Mà đây mới chỉ là lần đầu tiên. Lần thứ hai, tôi bước vào Meditation Sauna. Ngay khoảnh khắc vừa bước vào, tầm nhìn của tôi bị cướp mất hoàn toàn. Thật sự gây sốc. Tối đen như mực. Không thể nhìn thấy gì dù chỉ một chút. Tôi không biết cấu trúc phòng sauna ra sao, cũng không biết ai đang ngồi ở đâu. Đây là lần đầu tiên trong đời tôi trải nghiệm một phòng sauna tối đến thế này. Chỉ có một chút ánh sáng le lói ở gần lối vào, nên tôi biết mình có thể ngồi vào khoảng trống ngay trước mặt. Tôi ngồi xuống đó trước. Ngồi một lúc, mắt dần quen với bóng tối và tôi bắt đầu nhìn thấy mờ mờ xung quanh. Lúc đó tôi mới nhận ra cấu trúc phòng sauna và việc đã có một người ngồi trước tôi. Phòng sauna có hình chữ L, sức chứa khoảng 16 người. Ngay trước dãy ghế chữ L là lò iki đặt uy nghi. Nhân viên định kỳ bước vào và đổ nước thơm lên đá sauna. Đúng lúc tôi đang ngồi trong sauna, löyly cũng được thực hiện. Trong Meditation Sauna chỉ có một việc cần làm. Đó là thiền. Khi tối đến thế này, bạn không thể nhìn thấy mặt người ngồi bên cạnh. Đây là không gian lý tưởng để đắm chìm vào thế giới của riêng mình và đối thoại với nội tâm. Tôi chạm đầu ngón tay cái và ngón trỏ vào nhau, lấy tư thế thiền và tập trung hoàn toàn vào hơi thở. Tôi thường thiền trong sauna. Tuy nhiên, ở hầu hết các cơ sở, sự tập trung thường bị gián đoạn giữa chừng. Bởi vì chất lượng trải nghiệm phụ thuộc vào không khí và thế giới quan của phòng sauna. Thế nhưng, Meditation Sauna tại Ito no Yu Dokoro là nơi tôi thiền tốt nhất từ trước đến nay. Sau đó, tôi lại ngâm mình vào bể tắm lạnh tuyệt hảo, rồi tắm nắng hít thở không khí ngoài trời tại khu tắm lộ thiên. Hôm đó, tôi đã lặp lại vòng sauna → bể tắm lạnh → hít thở ngoài trời một cách vô thức tổng cộng 5 lần.

"Bể tắm lạnh với nước ngầm chảy tràn không qua xử lý" "Nguồn nước khoáng trong lành đến mức có thể uống được đang tuôn trào" Chỉ những từ này thôi cũng đủ khiến não người mê sauna tiết ra một lượng lớn dopamine. Có lẽ vì đã lâu rồi tôi không được thấy những từ mạnh mẽ như vậy, nên khi tìm ra cơ sở này, tôi đã run không kiểm soát được. Với những người yêu sauna, bản thân "sauna" dĩ nhiên là quan trọng, nhưng hơn thế nữa, chính "bể tắm lạnh" sau khi ra sauna mới là tinh túy đích thực. Và chất lượng nguồn nước được dùng cho bể tắm lạnh đó chính là yếu tố quan trọng nhất quyết định xem trải nghiệm tại cơ sở đó có trở nên tuyệt hảo hay không. Ito no Yu Dokoro mà tôi ghé thăm lần này tọa lạc tại thành phố Itoshima, tỉnh Fukuoka. Điểm đáng chú ý nhất của cơ sở này chính là "nước". Toàn bộ không gian được thiết kế xoay quanh nguồn nước. Nguồn nước thiên nhiên trong vắt được gọi là "nước của sự sống", cứ thế tuôn trào từ lòng đất Itoshima, được sử dụng không chỉ cho bể tắm mà còn cho cả ẩm thực tại nhà hàng và nước uống. Chỉ nghĩ đến đây thôi, dopamine đã tràn ngập rồi. Ngoài ra, trong quá trình vận hành, cơ sở cũng không quên quan tâm đến môi trường. Họ đưa vào sử dụng lò hơi chip đốt từ gỗ tỉa thưa, đồng thời tận dụng nguồn nhiệt từ năng lượng mặt trời, xây dựng hệ thống tuần hoàn năng lượng giảm thiểu phát thải CO₂. Trong khi hầu hết các cơ sở tắm nhiệt thường dùng nước máy đô thị và nhiên liệu hóa thạch như gas hay dầu nặng cho lò hơi, thì đây là một cách tiếp cận hết sức tiên tiến. Thưởng thức nước và hòa mình vào thiên nhiên. Đó chính là sức hút của Ito no Yu Dokoro. Vậy thì, hãy thưởng thức nguồn nước tuyệt hảo này thôi. Sau khi thay đồ và bước vào khu tắm lớn, bể tắm lạnh hiện ra ngay chính giữa không gian. Bể khá rộng, có thể chứa khoảng 10 người, với dòng nước liên tục đổ xuống như thác từ phía trên. Vừa lúc đó, tôi thấy một người đàn ông vừa ra khỏi sauna bước vào bể tắm lạnh. Anh ta tự nhủ: "Tuyệt vời! Sảng khoái quá!" Vài phút sau, đến lượt tôi được thưởng thức bể tắm lạnh tuyệt hảo này. Sau khi tắm tráng, tôi chính thức bước vào sauna. Ito no Yu Dokoro có hai loại sauna như sau: 1. Sauna löyly: Löyly được thực hiện định kỳ bằng cách đổ nước lên đá sauna để tạo hơi nước. Nhiệt độ phòng khoảng 90°C, sức chứa khoảng 16 người. Có TV. 2. Sauna thiền định (Meditation Sauna): Sauna để đối diện với chính mình trong bóng tối. Nhân viên thực hiện löyly định kỳ. Nhiệt độ phòng khoảng 80°C, sức chứa khoảng 16 người. Không có TV. Đầu tiên, như một lời chào hỏi, tôi bước vào sauna löyly để làm ấm cơ thể. Mọi thứ diễn ra như thường lệ. Sau đó, đến lượt bể tắm lạnh. Xả sạch mồ hôi rồi nhúng mình vào bể nước ngầm thiên nhiên. Làn nước mềm mại như bao bọc lấy cơ thể đón chào tôi, mang lại cảm giác thư giãn khiến tôi muốn ngâm mình mãi. Cảm giác sảng khoái cũng tăng dần theo thời gian. Mỗi lần ngâm mình trong bể tắm lạnh tuyệt hảo sử dụng nước thiên nhiên giàu khoáng chất, cơ thể tôi luôn có một phản ứng nhất định. Tôi cảm nhận được làn da sảng khoái như đang ngâm trong nước bạc hà. Da trở nên mịn màng hơn, tóc cũng óng mượt hơn. Cảm giác này không thể có được từ nước máy thông thường. Nước máy cũng làm mát cơ thể được, nhưng do tác dụng khử trùng bằng chlorine, tóc bị hư tổn và da trở nên khô. Cảm giác này thật sự đã lâu lắm rồi tôi mới được trải nghiệm lại. Nó gợi nhớ đến những gì tôi từng cảm nhận tại Spa Alps ở tỉnh Toyama, Sauna Shikiji ở tỉnh Shizuoka, hay Ogaki Sauna ở tỉnh Gifu trước đây. Thật sự tiếc nuối khi phải rời khỏi bể tắm lạnh. Sau bể tắm lạnh, tôi di chuyển ra khu tắm ngoài trời để hít thở không khí. Ghế nghỉ ngơi được bố trí đầy đủ, và từ đây còn có thể ngắm nhìn khung cảnh đồng quê bao la, thật sự chữa lành cả thị giác. Sau bể tắm lạnh tuyệt hảo là trải nghiệm hít thở không khí ngoài trời tuyệt hảo. Thời tiết hôm đó đẹp nên tôi tắm nắng thỏa thích, và vì quá thoải mái, tôi đã ngủ gật lúc nào không hay. Mà đây mới chỉ là lần đầu tiên. Lần thứ hai, tôi bước vào Meditation Sauna. Ngay khoảnh khắc vừa bước vào, tầm nhìn của tôi bị cướp mất hoàn toàn. Thật sự gây sốc. Tối đen như mực. Không thể nhìn thấy gì dù chỉ một chút. Tôi không biết cấu trúc phòng sauna ra sao, cũng không biết ai đang ngồi ở đâu. Đây là lần đầu tiên trong đời tôi trải nghiệm một phòng sauna tối đến thế này. Chỉ có một chút ánh sáng le lói ở gần lối vào, nên tôi biết mình có thể ngồi vào khoảng trống ngay trước mặt. Tôi ngồi xuống đó trước. Ngồi một lúc, mắt dần quen với bóng tối và tôi bắt đầu nhìn thấy mờ mờ xung quanh. Lúc đó tôi mới nhận ra cấu trúc phòng sauna và việc đã có một người ngồi trước tôi. Phòng sauna có hình chữ L, sức chứa khoảng 16 người. Ngay trước dãy ghế chữ L là lò iki đặt uy nghi. Nhân viên định kỳ bước vào và đổ nước thơm lên đá sauna. Đúng lúc tôi đang ngồi trong sauna, löyly cũng được thực hiện. Trong Meditation Sauna chỉ có một việc cần làm. Đó là thiền. Khi tối đến thế này, bạn không thể nhìn thấy mặt người ngồi bên cạnh. Đây là không gian lý tưởng để đắm chìm vào thế giới của riêng mình và đối thoại với nội tâm. Tôi chạm đầu ngón tay cái và ngón trỏ vào nhau, lấy tư thế thiền và tập trung hoàn toàn vào hơi thở. Tôi thường thiền trong sauna. Tuy nhiên, ở hầu hết các cơ sở, sự tập trung thường bị gián đoạn giữa chừng. Bởi vì chất lượng trải nghiệm phụ thuộc vào không khí và thế giới quan của phòng sauna. Thế nhưng, Meditation Sauna tại Ito no Yu Dokoro là nơi tôi thiền tốt nhất từ trước đến nay. Sau đó, tôi lại ngâm mình vào bể tắm lạnh tuyệt hảo, rồi tắm nắng hít thở không khí ngoài trời tại khu tắm lộ thiên. Hôm đó, tôi đã lặp lại vòng sauna → bể tắm lạnh → hít thở ngoài trời một cách vô thức tổng cộng 5 lần.