下呂溫泉是位於岐阜縣下呂市、沿著飛驒川展開的溫泉地，與有馬溫泉、草津溫泉並列為「日本三名泉」而廣為人知。其泉質為鹼性單純溫泉，觸感溫和，常被介紹為「美人之湯」。在中部地區，它距離名古屋搭特急只要一班即可抵達，既便利又保有被飛驒川流與山景環繞的寧靜溫泉街氛圍。

對旅人來說，重點不只是「因為是三名泉所以有名」，而是這項評價從何而來，以及該如何沿著河畔漫步欣賞散布各處的景點。下呂被列為三名泉，源於江戶初期儒學者林羅山在詩文中將其與有馬、草津並稱為天下無雙名湯，並可追溯到室町時代的評價。本文將依據下呂市與下呂溫泉觀光協會的官方資訊，整理下呂溫泉的歷史定位、泉質、含噴泉池與足湯的街區散步方式、溫泉以外的看點，以及交通方式。

作為日本三名泉的下呂溫泉

下呂溫泉之所以被列入「日本三名泉」，是因為有文人評價的歷史支撐。最常被提及的來源是江戶初期的儒學者林羅山，他在自己的詩文中將有馬（兵庫）、草津（群馬）與下呂三者，讚為天下無雙的名湯。據傳這段記述可追溯至1660年代前半，約在1662年前後，成為至今仍沿用的「三名泉」稱呼的起點。

若再往前追溯，室町時代的禪僧萬里集九據說也曾在漢詩文集中，將下呂（當時被稱為湯島、湯之島一帶）與草津、有馬並列為名湯。也就是說，下呂的地位並非近世某位學者的一時之選，而是建立在自中世以來文人評價的累積之上。既然已是三名泉之一，不妨也順道比較有馬與草津。三者的特色分別可參考有馬溫泉指南與草津溫泉指南，並列比較後，更能看出下呂的溫和氣質。

三者相比，有馬以泉質濃厚著稱，草津則以刺激性強而鮮明；相對地，下呂的特色是溫和、少負擔的湯感，以及適合散步的河畔溫泉街。若想要強烈刺激與鮮明色澤，可選有馬或草津；若重視肌膚觸感柔和與街步體驗，下呂會更合適。

鹼性單純溫泉的泉質

下呂溫泉最為人熟知的，就是它屬於鹼性單純溫泉。單純溫泉是指溶解成分總量未達一定基準、刺激較溫和的泉質，而其中pH偏高、帶鹼性的類型就稱為鹼性單純溫泉。下呂的泉水被認為pH約在9左右，這也常被解釋為其入浴時滑順的肌膚觸感來源。

由於許多人在鹼性泉中會感到肌膚變得更滑順，下呂溫泉自古便有「美人之湯」之稱。不過，這畢竟是入浴時的體感與傳統稱呼，並不等同於化妝品般的美容保證。感受因人而異，本文也不對功效做斷言。若想了解pH與肌膚觸感的關係，可參考溫泉pH值指南；若想掌握包含單純溫泉在內的整體泉質分類，則可參考溫泉泉質指南。

刺激較少的單純溫泉，對不習慣泡湯的人或不喜歡強烈泉質的人來說，反而容易親近。另一方面，若期待白濁、濃烈氣味或明顯色澤，可能會覺得不夠有個性。把下呂的湯理解為「不是靠華麗外觀，而是靠溫柔膚觸來享受的溫泉」，就比較不容易對它產生過高期待而失落。

飛驒川沿岸的溫泉街與噴泉池

下呂溫泉街沿著飛驒川兩岸展開，旅館與店家分布在河畔，並由多座橋梁相連。沿著河邊散步時，可以同時欣賞山景與流水，這正是下呂特有的風景。這裡很適合把溫泉街本身當成散步目的地，不只是待在旅館裡，穿著浴衣在河邊走走，或巡訪散布各處的足湯，也會成為旅程的一部分。

下呂溫泉最具代表性的景點之一，是飛驒川河灘上的「噴泉池」。它過去曾以靠近河邊的開放式露天溫泉形式受到歡迎，並作為代表下呂風景的象徵之一。不過，噴泉池的使用規則曾多次調整，能否入浴與如何使用，會隨時期而變。由於實際可用方式容易改變，出發前務必查閱下呂溫泉觀光協會或下呂市的官方資訊。若你更重視輕鬆體驗，不一定要泡全身湯，只要沿著街區巡訪各處足湯，也足以感受下呂溫泉的魅力。

如表所示，下呂更適合以足湯、神社、早市等小景點串連散步，而不是把時間集中在單一大型看點。所需時間僅供參考，設施營運狀況與早市舉辦時期都可能變動，出發前先確認官方資訊，行程會更順利。

溫泉以外的看點

除了泡湯與街步之外，下呂溫泉還有足以填滿半天的停留點。其中最知名的就是「下呂溫泉合掌村」。這裡聚集了從飛驒各地移築而來的合掌造家屋，即使不遠赴以世界遺產聞名的白川鄉，也能感受到飛驒地區合掌造生活的氛圍。若想以下呂為據點，稍微體驗飛驒文化，這裡很值得順道造訪。

在俯瞰街區的高地上有「溫泉寺」，據說需爬上超過170級石階，抵達後可以眺望整個飛驒川沿岸的溫泉街。秋天時，沿途紅葉也是一大看點。溫泉街中心則有一座以「かえる」為主題的小型「加惠瑠神社」，許多人會在街步途中順道停留。另有「井手湯朝市」於特定時期舉辦，若你早起，也很適合和清晨的溫泉街散步搭配。

不過，下呂的主角終究還是溫泉與河畔街景。若把行程塞得太滿，容易變成一直趕路，因此第一次來訪時，建議以溫泉街散步與入浴為主，再加上一到兩個點，如合掌村或溫泉寺，如此最符合下呂溫泉的節奏。

日歸與住宿的取捨

下呂距離名古屋方向很近，適合日歸造訪。巡訪足湯、漫步溫泉街、再找一間日歸湯屋泡一次湯，就能充分感受到下呂的氛圍。若你只想在短時間內體驗三名泉之一的氣質，日歸行程也很容易獲得滿足。

另一方面，下呂溫泉在白天、夜晚與清晨呈現不同樣貌，若想更完整感受溫泉街氛圍，住宿會更適合。夜晚河畔、清晨寧靜的街道，以及早市時段，若不住宿就較難體會。至於要選旅館還是日歸設施，玩法也會不同。不同設施類型已整理在日本泡湯設施類型。若想搜尋下呂的住宿或日歸湯屋，也可利用能依地區與預算篩選的設施列表與搜尋頁。

交通方式

下呂溫泉的主要入口是JR高山本線的下呂站，從車站到溫泉街步行即可抵達。從名古屋方向前往，搭乘特急「ひだ」最方便，從名古屋站到下呂站約1個半小時。從岐阜站也可經由高山本線連接，因位於高山方向與名古屋之間，很適合安排進飛驒高山或白川鄉一帶的中部地區行程。

除了鐵路之外，從名古屋等地也可搭乘高速巴士或自駕前往。若開車，周邊景點較容易一併安排，但溫泉街本身規模不大，徒步即可走完，因此抵達後把車停在旅館或停車場，以步行為主，反而更能體會街區氛圍。由於所需時間、班次與特急運行可能變動，出發前先確認JR與各運輸業者的最新資訊會更安心。若你也想把有馬溫泉、草津溫泉一起納入三名泉巡禮，因為距離相當遠，較實際的做法是分成不同旅程安排。

常見問題

為什麼下呂溫泉是日本三名泉？

據說直接的由來，是江戶初期儒學者林羅山在詩文中，將有馬溫泉、草津溫泉與下呂並列為天下名泉。這段記述被認為可追溯至1660年代前半。此外，室町時代的禪僧萬里集九也曾將下呂之湯與草津、有馬一同列為名湯。這些文人評價的累積，支撐了「三名泉」的稱呼。

下呂溫泉的泉質與「美人之湯」是什麼？

下呂溫泉以鹼性單純溫泉聞名，pH約9左右，屬於偏高的鹼性泉。鹼性泉的膚觸通常較柔和，因此許多人在入浴時會感到肌膚更滑順，於是被稱為「美人之湯」。不過這只是體感與傳統稱呼，並不保證美容效果，而且感受因人而異。關於pH與膚觸的關係，可參考溫泉pH值指南。

噴泉池可以入浴嗎？

位於飛驒川河灘的噴泉池是下呂的象徵之一，但使用規則曾多次調整，能否入浴與如何使用，會隨時間而變。由於實際狀況容易變動，請務必在出發前查詢下呂溫泉觀光協會或下呂市的官方資訊。若只是想輕鬆碰觸溫泉，巡訪街區內的足湯會是更容易理解的選擇。

除了溫泉，還有其他看點嗎？

有將飛驒各地合掌造家屋聚集起來的「下呂溫泉合掌村」，可從170級以上石階上俯瞰街景的「溫泉寺」，以及街中的「加惠瑠神社」。視舉辦時期而定，也能享受擺滿在地特產的「井手湯朝市」。不過主角仍是溫泉街與泡湯，所以把停留點控制在一到兩處，最符合下呂的節奏。營業狀況與早市時期容易變動，請以官方為準。

從名古屋怎麼去下呂溫泉？

搭乘JR高山本線最方便，從名古屋站搭特急「ひだ」到下呂站，約需1個半小時。下呂站到溫泉街步行即可抵達。由於它位在飛驒高山方向與名古屋之間，也很適合納入中部地區周遊行程。班次與所需時間可能變動，請在出發前確認JR最新資訊。

總結

下呂溫泉是岐阜縣下呂市的名湯，與有馬溫泉、草津溫泉並列為日本三名泉。這項評價源自江戶初期林羅山將其與有馬、草津並稱，也可追溯到室町時代文人的評價。其泉質為鹼性單純溫泉，膚觸柔和，雖被稱為「美人之湯」，但不是靠強烈刺激或鮮明色澤取勝。沿著飛驒川展開的溫泉街上，噴泉池、足湯、合掌村、溫泉寺、加惠瑠神社等景點散布各處，使街步本身成為旅程的一部分。

第一次造訪時，建議先沿飛驒川散步、巡訪足湯，慢慢掌握溫泉街氛圍。噴泉池的可否使用、設施營業狀況與早市時期都可能變動，出發前先查閱下呂溫泉觀光協會與下呂市的官方資訊會更安心。對於想在溫和湯感與好走的溫泉街之間取得平衡的人來說，下呂是非常值得考慮的選擇。

來源

• 下呂市（官方網站）
• 下呂溫泉觀光協會（下呂溫泉官方網站）
• 岐阜縣觀光聯盟「岐阜旅遊指南」
• 環境省「鉱泉分析法指針（平成26年改訂）」