Ich wachte um 5 Uhr morgens auf. Gestern hatte ich, am ersten Tag meiner Hokkaido-Saunareise, die allerhöchste Klasse an Onsen, Sauna, Kaltwasserbecken und Natur in vollen Zügen genossen, und in dem Augenblick, als ich mich aufs Bett fallen ließ, schien ich das Bewusstsein verloren zu haben, ohne es zu merken.
Als ich aufwachte, war mein körperlicher Zustand ausgezeichnet. Wenn ich auf Saunareisen gehe, habe ich oft das Gefühl, dass es mir während der Reise oder am Ende der Reise weitaus besser geht als vor Beginn der Reise. Auch diesmal zeigte sich dieses Phänomen bereits am Morgen des zweiten Tages deutlich. Ich spürte, wie aus der Tiefe meines Körpers Energie aufstieg.
Nun, was man morgens als Erstes tun sollte, ist nur eines: in das große Badehaus zu gehen. Das „Midorinokaze Resort Kitayuzawa“ öffnet das große Badehaus bereits ab 4 Uhr morgens. Der Betrieb hatte also schon begonnen. In der Nacht zuvor war der Bereich „Hamon“ an der Reihe gewesen, am Morgen jedoch wechseln Männer und Frauen und man kann den Bereich „Mizusuji“ nutzen. Ein Saunaraum mit einem von dem gestrigen „Hamon“ völlig unterschiedlichen Konzept wartet dort auf mich.
Als ich voll Tatendrang den Umkleideraum betrat, stand dort auf dem Boden nur ein einziges Paar Hausschuhe. Was für eine Sache. Gab es tatsächlich jemanden, der früher als ich aufgestanden war und bereits in der Sauna war? Als Saunabegeisterter empfand ich ein kleines bisschen Verärgerung, doch ich sammelte mich wieder, zog mich in der geräumigen Umkleide um und setzte meinen Fuß in das große Badehaus.
Als ich das große Badehaus betrat, war die Anordnung des Innenbads mit den nebeneinanderstehenden riesigen Becken fast dieselbe wie in der Nacht zuvor. Zuerst war ich neugierig auf die neue Sauna und beschloss, sie mir kurz anzusehen. Dieser Raum hatte eine völlig andere Atmosphäre als das schwarze, auf „Hamon“ basierende Konzept der letzten Nacht und war ein sanfter Raum, umhüllt von hellem, unbehandeltem Holz. Und darin saß ein älterer Herr mit der Ausstrahlung eines Einsiedlers, die Beine gekreuzt und in Meditation versunken. Er war derjenige, der früher als ich ins große Badehaus gekommen war. Da ich mir nun ein Bild von der Situation im Inneren gemacht hatte, wollte ich mich zunächst reinigen und das morgendliche Onsen genießen.
Nachdem ich mich im Innenbad aufgewärmt hatte, wechselte ich in das Freiluftbad im ersten Stock. Das Freiluftbad auf der „Mizusuji“-Seite ist kleiner als das Freiluftbad auf der „Hamon“-Seite in der vergangenen Nacht. Klein gesagt bedeutet das aber immer noch, dass es im Vergleich zu gewöhnlichen Einrichtungen zweifellos zu den größten in Japan gehört. Doch weil das Ausmaß des nächtlichen Freiluftbads gestern Abend geradezu absurd gewesen war, ist mein Maßstab völlig durcheinandergeraten.
Ich ging bis in die Mitte des weiten Felsenbads und wärmte mich auf, während ich den klaren Morgenhimmel und den Birkenwald betrachtete. In diesem riesigen Freiluftbereich bin ich im Moment ganz allein. Was für ein Luxus. Der Kontrast zwischen der kalten Morgenluft und dem warmen Onsen weckt die schlafenden Zellen sanft auf.
Als ich vom Freiluftbad ins Innenbad zurückkehrte, hatten sich auch ein paar weitere Gäste eingefunden. Und die Gestalt jenes Einsiedlers war bereits verschwunden. Endlich betrat ich die Sauna „Mizusuji“.
In dem Augenblick, als ich die Tür öffnete, erfüllten mich der gute Duft von unbehandeltem Holz und angenehme Wärme. Auf der Temperaturanzeige standen 80 °C, und die Luftfeuchtigkeit wurde bei etwa 50 % gehalten. Die dreistufige Bank bietet Platz für ungefähr 15 bis 20 Personen. Die Beleuchtung im Raum ist ruhig, und an der Front gab es eine wunderschöne Vorrichtung. Wasser fließt entlang von Kupferrohren, die an der Wand entlang geführt sind, und wird in ein in einen runden Holzrahmen eingelassenes Wasserbecken geleitet. Und das aus dem Wasserbecken überlaufende Wasser fließt auf die Eisenplatte über dem Ofen und erzeugt so automatisch Löyly.
Das in der Sauna verwendete Holz ist fein und schön verarbeitet, und sowohl die Sitzflächen als auch die Wände sind in jeder Hinsicht von einem raffinierten Design geprägt. In diesem Raum heize ich, ganz für mich allein und in privater Atmosphäre, meinen Körper langsam auf. Ich spüre die „Bewegung des Wassers“ mit den Augen, mit den Ohren und mit der Haut. Es ist wahrlich eine Sauna, die dem Namen „Mizusuji“ gerecht wird.
Bei der ersten Runde der Morgensauna fällt es grundsätzlich schwer, ins Schwitzen zu kommen. Das liegt daran, dass die Zellen des Körpers noch nicht vollständig erwacht sind. Doch es gibt keinen Grund zur Eile. Wenn man geduldig in der Sauna bleibt, beginnen nach und nach, ganz allmählich, perlende Schweißtropfen aufzusteigen. Gleichzeitig merkt man, wie der Körper von innen heraus wieder lebendig wird. Und allmählich steigt der Puls, und wenn man sich der Grenze nähert, ist es Zeit für das Wasserbecken.
Aus der Sauna hinaus und zum Wasserbecken. Die Wassertemperatur lag bei 17 °C, also um etwa 1 °C niedriger als gestern Abend und am Nachmittag. Da es sich um natürliches Wasser handelt, das aus der Quelle des Flusses in der Nähe des Hotels bezogen wird, unterliegt es der Außentemperatur. Auch das ist ein Vorzug von natürlichem Wasser, den ein mit einem Chiller (Kühlgerät) geregeltes Wasserbecken nicht hat. Ich senke mich in das weiche, klare Wasser und kühle den in der Morgensauna erhitzten Körper langsam ab. Es gibt keinerlei stechende Reize auf der Haut, und es ist ein höchst angenehmes Gefühl, in dem man ewig bleiben könnte.
Nach dem Wasserbecken geht es weiter in den Meditationsraum „Zen“, den ich auch in der vergangenen Nacht erlebt habe, um die traditionelle indische Heilmethode zu genießen.
In einen abgedunkelten, auf etwa 15 °C gehaltenen Einzelraum eintreten und sich auf der Kissenmatte auf den Rücken legen. Aus der über dem Kopf angebrachten Kanne fallen kalte Wassertropfen, Tropf, Tropf, direkt auf die Stirn. Diese von der indischen „Shirodhara“ inspirierte innere Erholung wäscht mit jedem Tropfen, der auf die Stirn fällt, den Lärm im Kopf fort und lässt die Gedanken bis zur äußersten Grenze klar werden. Der Reiz der Kühle und der Wassertropfen schärft die Sinne und führt einen in einen vollkommenen Zustand des „Nichts“.
Nachdem ich Gedanken und Körper vollständig zurückgesetzt habe, mache ich mich auf zur zweiten Runde.
Diesmal hatte ich das Glück, rechtzeitig den automatischen Aufguss zu erleben, der jeweils zur vollen Stunde und zur halben Stunde ausgelöst wird. Die Wasserlinie, die an den Kupferrohren entlangläuft, wird vom Licht angestrahlt, und das aus dem Wasserbecken überlaufende Wasser ergießt sich auf den Ofen. Mit einem wohltuenden Zischen breitet sich Dampf, der den Duft von unbehandeltem Holz trägt, sanft im ganzen Raum aus. Das Morgenlicht, die schöne Bewegung der Wasserlinie und die erhabene Hitze. Während ich all dies mit allen fünf Sinnen genieße, wiederhole ich Wasserbecken und Meditation im Shirodhara-Stil. Als ich nach drei Runden fertig bin, haben mein Körper und mein Gehirn ein vollkommenes Erwachen erreicht.
Nach der Morgensauna folgt das lang ersehnte Frühstück. Im selben großen, offenen Restaurant wie in der Nacht zuvor, mit Blick über den Birkenwald durch die großen Fenster, genieße ich das Buffet. Die in der Morgensauna verbrauchte Energie fülle ich mit frischen Zutaten aus Hokkaido gründlich wieder auf. Das Grundprinzip einer Onsen-und-Saunareise besteht darin, in der Sauna viel Energie zu verbrauchen, köstlich zu essen, tief zu schlafen, Energie zu speichern und den eigenen körperlichen Zustand immer weiter zu verbessern. Genau jetzt läuft dieser Kreislauf perfekt.
Damit endeten die Aktivitäten im „Midorinokaze Resort Kitayuzawa“. Es gibt nichts mehr, was ich nicht erledigt hätte. Ich präge mir diese wunderbaren Erlebnisse fest ins Herz und mache mich auf den Weg zum nächsten Ziel.
Nun, wohin soll es als Nächstes gehen? Das Ziel steht bereits fest.
Als Nächstes geht es zu dem berühmtesten Onsen-Ort in Hokkaido. Ein Ort mit herausragendem Bekanntheitsgrad und großer Beliebtheit in ganz Japan, der als „Kaufhaus der Onsen“ bezeichnet wird und aus dem so viele verschiedene Quellarten entspringen, dass man ihn als Wunderland bezeichnen könnte. Und dort gibt es nicht nur die Möglichkeit, diese vielfältigen heißen Quellen als freie Fließquellen zu genießen, sondern auch eine Anlage mit einer erstklassigen Sauna, die als „auf höchstem Niveau“ bezeichnet wird.
In Noboribetsu Onsen gibt es zahlreiche Hotels und Einrichtungen mit Sauna, doch ich habe alle im Voraus gründlich recherchiert. Unter all diesen berühmten Häusern steuere ich nun die Anlage an, die ich als einen, nein, zwei Köpfe über den anderen einstufe.
Da die Einleitung zu lang geworden ist, sage ich es jetzt lieber direkt.
Das nächste Ziel ist das „Noboribetsu Grand Hotel“. In jenem Land, in dem Oni hausen sollen, welche Art von Saunaerlebnis wird mich dort wohl erwarten? Meine Hokkaido-Saunareise gewinnt noch weiter an Hitze.
