
Vol.5
Aichi
Apr 3–5, 2026 Sauna-Reise durch Gifu, Aichi und Mie
「Sauna Fuji」 Erfahrungsgeschichte
Eine Männer-Oase, die sich über vier Untergeschosse erstreckt
📅5. April 202616:00
Gifu, Nagoya, Mie und wieder Nagoya. Nach dem Hin- und Herreisen auf der Landkarte erreichte ich den letzten Punkt meiner Reise.
Nachdem ich Shinme no Yu hinter mir gelassen und nach Nagoya zurückgekehrt war, spürte ich doch eine gewisse Müdigkeit. Ich ging in ein Café, trank einen Kaffee und erledigte noch ein paar Einkäufe. Danach stand nur noch die Sauna an. Ich zählte die Einrichtungen, die ich auf dieser Reise besucht hatte: Shin Gifu Sauna, Mitsumine Natural Hot Spring, Yudokoro Minori, Shinme no Yu. Alle waren großartig. Und es blieb noch eine letzte Einrichtung übrig. Obwohl ich Nagoya schon oft besucht hatte, war ich in diesem Traditionshaus noch nie gewesen.
Ich stieg ins Taxi. „Bitte zu Sauna Fuji.“
Als ich ankam und Fotos von der Außenansicht machte, fiel mir gegenüber ein Laden mit Hitsumabushi ins Auge. Ist das nicht eine Spezialität von Nagoya? Das Abendessen nach der Sauna stand damit fest. Die Reise mit einer Nagoya-Spezialität zu beenden — wie überaus passend.
Sauna Fuji eröffnete 1997 und ist ein etabliertes Männer-Saunahaus in Sakae, das 2022 umfassend renoviert wurde. Das Gebäude reicht bis in vier Untergeschosse. Dass sich eine Sauna in einem Untergeschoss befindet, hat etwas Besonderes. Es ist die Aufregung, als würde man sich in eine geheime Basis begeben. Männerromantik. Der Ruheraum ist weit und fast wie eine Halle, insgesamt wirkt alles viel nobler, als ich erwartet hatte.
Über Treppen ging es hinunter in das vierte Untergeschoss. Kaum hatte ich die große Badehalle betreten, stockte mir der Atem vor dem Anblick, der sich vor mir auftat.
In der dunklen Beleuchtung lag zentral ein riesiges, 20 m langes Schwimmbecken. Dahinter ragte ein Felsenobjekt empor, das als Wasserfall gestaltet war, und mit donnerndem Rauschen stürzte eine große Menge Wasser in das Becken. Am Beckenrand reihten sich Liegen und Stühle zum Ausruhen, und die Männer nach dem Saunagang lagen in unterschiedlichen Haltungen und entspannten sich. Alle schienen sich im totonou-Zustand zu befinden. Ich habe schon einige Einrichtungen mit Pool besucht, aber keine hat eine derart durchdachte Atmosphäre erschaffen, wie hier. Die Beleuchtung, die sich auf der Wasseroberfläche spiegelt, das Tosen des Wasserfalls, die Textur des Felsens — das Gefühl der Immersion lässt einen vergessen, dass man sich vier Stockwerke unter der Erde befindet. Schon beim Anschauen begann ich, zufrieden zu sein.
Es gibt drei Saunatypen. Die Hauptsauna, Kan no Sauna, ist ein großer Raum für 40 Personen, in dem zur halben Stunde jede Stunde eine dreifach-automatische löyly ausgelöst wird. Die Komorebi-löyly ist ein stiller Raum ohne Fernseher. Die subtropische Dampfsauna ist ein milder, niedrig temperierter Dampfraum. Bei den Kaltwasserbecken gibt es das 13 °C kalte Tiefseewasser und das 22 °C warme Flachwasser. Die Vielfalt lässt nichts vermissen.
Set 1. Ohne zu zögern betrat ich die Kan no Sauna. Der Raum strahlte moderne Atmosphäre aus, und kaum hatte ich Platz genommen, begann die dreifach-automatische löyly. Es zog sich. In etwa 2-Minuten-Abständen erfolgten drei löyly-Stöße, begleitet von einem Windstoß von vorn. Die Fernsehbildschirme wechselten zu einem Lagerfeuer, die Beleuchtung wurde gedimmt. Nach und nach durchdrang die Hitze den Saunaraum. Der Schweiß brach in Strömen aus mir heraus, doch seltsamerweise war es nicht unerträglich. Es war eher ein angenehm ansteigendes, reizvolles Gefühl des Herangeführtwerdens. Das Prinzip der Dreifachfolge ist genial, die Raumtemperatur verändert sich stufenweise. Das ist interessant.
Ich tauchte in das 13 °C kalte Tiefseewasser und ging an den Beckenrand. Ich setzte mich auf einen Stuhl nahe dem Wasserfall. Das Dröhnen des Wassers erfüllte meine Ohren, und feine Wassertropfen trafen leicht meine Haut. Dieses Gefühl der Befreiung war überwältigend. Es war kaum zu glauben, dass ich mich vier Stockwerke unter der Erde befand. Ich musste mich gerade noch daran hindern, laut aufzuschreien. Schon beim ersten Set war die Zufriedenheit enorm. Trifft die letzte Einrichtung ins Schwarze, dann strahlt die ganze Reise.
Für das zweite Set entschied ich mich für die Komorebi-löyly. In diesem Raum ohne Fernseher hing an der Wand eine Vihta. Im Kontrast zur Kan no Sauna herrschte hier ruhige Atmosphäre. Zufällig war gerade niemand sonst da, also streckte ich mich oben hin und entspannte. Durch drei Lüftungsöffnungen in der Decke wurde die löyly-Dampf verteilt, und wie der Name Komorebi verspricht, fiel die Hitze von oben ein. Es war beinahe eine meditative Zeit. Nach dem Kaltwasserbecken kehrte ich wieder an den Beckenrand zurück, schloss die Augen und lauschte dem Wasserfall. Dieser Ablauf könnte ewig wiederholt werden.
Das letzte Set. Zuerst probierte ich die subtropische Dampfsauna, doch neben der niedrigen Temperatur störte mich ein leichter Geruch, sodass sie nicht ganz meinem Geschmack entsprach. Ich verließ sie nach kurzer Zeit, sammelte mich neu und ging zurück in die Kan no Sauna. Gerade fand ein aufguss durch das Personal statt, und eine schöne Hitze erfüllte den Raum. Die Hitze war würdig, die letzte Szene meiner Reise zu krönen. Einziger Wermutstropfen war, dass einige Bodenlatten im Saunaraum beschädigt waren. Es war wie eine Stolperfalle, auf die man leicht treten und sich verletzen könnte. Das Personal begann sofort mit der Reparatur, und auch an der Rezeption eilten Leute herbei, um die Lage zu prüfen. Währenddessen ging ich direkt ins Kaltwasserbecken und beendete so mein letztes Set der Reise.

Nagoya-Spezialität Hitsumabushi
Ich ging in das gegenüberliegende Hitsumabushi-Restaurant. Das Essen drang in meinen entspannten Körper ein.
Nach einem Bad in Onsen oder Sauna erfrischt zu sein und dann mit einem entspannten Körper ein gutes Essen zu genießen — genau das macht das Leben glücklich. Für mich ist der Moment, in dem man gutes Essen isst, der eigentliche Genuss des Lebens, und eine Sauna-Reise ist genau diese Wiederholung. Es macht glücklich und niemals unglücklich. Deshalb kann man nicht damit aufhören.
Ich begann die Reise am Freitagabend und besuchte in zwei Nächten und drei Tagen fünf Einrichtungen. Keine Erfahrung glich der anderen. Alles war neu und alles war einmalig.
Zurück am Nagoya-Bahnhof stieg ich mit großem Zufriedenheitsgefühl in den Shinkansen.
Während ich den vorbeiziehenden Landschaften zusah, erwischte ich mich dabei, schon an die nächste Reise zu denken. Ganz schön schlimm, wirklich.
Damit ist diese Reise nun beendet.
Die Einrichtung in dieser Geschichte
Sauna Fuji
Sauna vorhanden
Kaltwasserbad vorhanden
📍3-22 Nishiki, Naka-ku, Nagoya, Aichi, Japan
Öffnungszeiten🕐:24 Stunden geöffnet

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