"Baño de agua fría con agua subterránea en circuito abierto" "Un agua tan pura y rica en minerales que brota de la tierra y es apta para beber" Estas palabras desencadenan una descarga masiva de dopamina en cualquier amante de la sauna. Quizás porque hacía tiempo que no encontraba expresiones tan contundentes, cuando descubrí este lugar no podía dejar de temblar. Para un aficionado a la sauna, la sauna en sí misma es importante, por supuesto, pero más aún lo es el baño de agua fría que se toma después. Ese es el verdadero placer. Y la calidad del agua que se usa en ese baño frío es el factor más determinante para que la experiencia en una instalación sea verdaderamente sublime. Ito no Yudokoro, que visité en esta ocasión, se encuentra en Itoshima, Fukuoka. El punto más destacable de este lugar es el agua. Toda la instalación está diseñada en torno a ella. El agua natural pura que brota sin cesar de la tierra de Itoshima, llamada el "agua de la vida", se utiliza no solo en los baños, sino también en la cocina del restaurante y como agua para beber. Solo con saber eso, el dopamina ya está a tope. Además, en la gestión de la instalación no se descuida el respeto por el medioambiente. Han incorporado una caldera de biomasa que utiliza madera de entresaca como combustible, y aprovechan la energía solar como fuente de calor, construyendo así un sistema de circulación energética que reduce las emisiones de CO₂. En una época en que la mayoría de los balnearios utilizan agua corriente de la red urbana y calderas de gas o gasóleo, esta iniciativa es verdaderamente pionera. Saborear el agua y vivir en armonía con la naturaleza. Esa es la esencia del encanto de Ito no Yudokoro. Así que vamos a disfrutar de esa agua de primera calidad. Después de cambiarme, entré al baño grande y allí, en el centro del espacio, presidía el baño de agua fría. Era amplio, con capacidad para unas diez personas, y el agua caía continuamente desde arriba como una cascada. Justo en ese momento pude ver a un hombre que salía de la sauna y se metía en el baño frío. "¡Genial! ¡Qué bien sienta!", murmuraba para sí mismo. Unos minutos después, yo también disfrutaría de ese baño de agua fría sublime. Me duché para purificarme y llegó el momento de entrar a la sauna. Ito no Yudokoro cuenta con dos saunas: 1. Sauna de löyly: Se vierten regularmente cubos de agua sobre las piedras para generar vapor mediante löyly. La temperatura es de unos 90 °C y tiene capacidad para unas 16 personas. Tiene televisión. 2. Sauna de meditación: Una sauna para encontrarse con uno mismo en la oscuridad. El personal realiza löyly periódicamente. La temperatura es de unos 80 °C y tiene capacidad para 16 personas. No tiene televisión. Primero entré a la sauna de löyly a modo de saludo para calentar el cuerpo. Hasta ahí, todo como de costumbre. Luego llegó el turno del baño de agua fría. Me enjuagué el sudor y me sumergí en el baño de agua subterránea natural. Un agua suave y envolvente me dio la bienvenida, brindándome una relajación que invitaba a quedarse para siempre. Con el paso del tiempo, la sensación de frescura fue en aumento. Cuando me sumerjo en un baño de agua fría de primera calidad con agua natural rica en minerales, mi cuerpo reacciona siempre de la misma manera. Es como si me bañara en agua con menta: la piel se siente refrescada y radiante. Además, la piel queda suave y el cabello, sedoso. Esa sensación es imposible de conseguir con agua corriente. El agua corriente también enfría el cuerpo, pero la cloración reseca la piel y daña el cabello. Hacía mucho tiempo que no experimentaba esto. Es una sensación parecida a la que tuve en Spa Alps de Toyama, en Sauna Shikiji de Shizuoka o en Ogaki Sauna de Gifu. De verdad que cuesta salir del baño de agua fría de lo agradable que es. Después del baño frío, me trasladé al baño al aire libre para hacer la sesión de relajación exterior. Había suficientes sillas de descanso y, además, se podía contemplar un panorama de campos de cultivo que resultaba visualmente reparador. Tras un baño frío supremo, viene una sesión de aire libre suprema. El tiempo acompañó y tomé mucho sol; el bienestar era tal que me quedé dormido un rato. Y eso que era solo la primera serie. En la segunda serie entré a la sauna de meditación. En el instante en que crucé la puerta, me quedé sin visión. Fue impactante. Oscuridad total. No se podía ver ni un paso más allá. No sabía cómo era la estructura de la sala ni dónde estaba sentada cada persona. Era la sauna más oscura que había conocido en mi vida. Solo había un tenue resplandor junto a la entrada, suficiente para saber que podía sentarme en el espacio inmediato frente a mí. Me senté allí. Al cabo de un rato, quizás porque mis ojos se fueron adaptando, empecé a ver las formas vagamente. Fue entonces cuando pude distinguir la estructura de la sala y que había otra persona dentro. La sala tenía forma de L y creo que podría albergar a unas 16 personas. Frente al banco en L, presidía una estufa iki. El personal entraba periódicamente a verter agua aromática sobre las piedras. Justo cuando yo estaba dentro, también realizaron el löyly. En la sauna de meditación solo hay una cosa que hacer: meditar. Con tanta oscuridad, no puedes ver la cara de quien está sentado a tu lado. Es el espacio ideal para sumergirte en tu propio mundo y dialogar con tu interior. Junté el pulgar con el índice, adopté la postura de meditación y concentré toda mi conciencia en la respiración. Suelo meditar con frecuencia en la sauna. Sin embargo, en la mayoría de los lugares me distraigo a mitad de camino. El ambiente y el mundo que crea cada sala marcan una gran diferencia en la calidad de la experiencia. Pero en la sauna de meditación de Ito no Yudokoro conseguí la mejor meditación de mi vida. Después, volvía a sumergirme en el baño de agua fría sublime y hacía la sesión de aire libre al sol en el baño exterior. Al final, ese día repetí el ciclo sauna → baño frío → aire libre con la mente en blanco durante 5 series.

"Baño de agua fría con agua subterránea en circuito abierto" "Un agua tan pura y rica en minerales que brota de la tierra y es apta para beber" Estas palabras desencadenan una descarga masiva de dopamina en cualquier amante de la sauna. Quizás porque hacía tiempo que no encontraba expresiones tan contundentes, cuando descubrí este lugar no podía dejar de temblar. Para un aficionado a la sauna, la sauna en sí misma es importante, por supuesto, pero más aún lo es el baño de agua fría que se toma después. Ese es el verdadero placer. Y la calidad del agua que se usa en ese baño frío es el factor más determinante para que la experiencia en una instalación sea verdaderamente sublime. Ito no Yudokoro, que visité en esta ocasión, se encuentra en Itoshima, Fukuoka. El punto más destacable de este lugar es el agua. Toda la instalación está diseñada en torno a ella. El agua natural pura que brota sin cesar de la tierra de Itoshima, llamada el "agua de la vida", se utiliza no solo en los baños, sino también en la cocina del restaurante y como agua para beber. Solo con saber eso, el dopamina ya está a tope. Además, en la gestión de la instalación no se descuida el respeto por el medioambiente. Han incorporado una caldera de biomasa que utiliza madera de entresaca como combustible, y aprovechan la energía solar como fuente de calor, construyendo así un sistema de circulación energética que reduce las emisiones de CO₂. En una época en que la mayoría de los balnearios utilizan agua corriente de la red urbana y calderas de gas o gasóleo, esta iniciativa es verdaderamente pionera. Saborear el agua y vivir en armonía con la naturaleza. Esa es la esencia del encanto de Ito no Yudokoro. Así que vamos a disfrutar de esa agua de primera calidad. Después de cambiarme, entré al baño grande y allí, en el centro del espacio, presidía el baño de agua fría. Era amplio, con capacidad para unas diez personas, y el agua caía continuamente desde arriba como una cascada. Justo en ese momento pude ver a un hombre que salía de la sauna y se metía en el baño frío. "¡Genial! ¡Qué bien sienta!", murmuraba para sí mismo. Unos minutos después, yo también disfrutaría de ese baño de agua fría sublime. Me duché para purificarme y llegó el momento de entrar a la sauna. Ito no Yudokoro cuenta con dos saunas: 1. Sauna de löyly: Se vierten regularmente cubos de agua sobre las piedras para generar vapor mediante löyly. La temperatura es de unos 90 °C y tiene capacidad para unas 16 personas. Tiene televisión. 2. Sauna de meditación: Una sauna para encontrarse con uno mismo en la oscuridad. El personal realiza löyly periódicamente. La temperatura es de unos 80 °C y tiene capacidad para 16 personas. No tiene televisión. Primero entré a la sauna de löyly a modo de saludo para calentar el cuerpo. Hasta ahí, todo como de costumbre. Luego llegó el turno del baño de agua fría. Me enjuagué el sudor y me sumergí en el baño de agua subterránea natural. Un agua suave y envolvente me dio la bienvenida, brindándome una relajación que invitaba a quedarse para siempre. Con el paso del tiempo, la sensación de frescura fue en aumento. Cuando me sumerjo en un baño de agua fría de primera calidad con agua natural rica en minerales, mi cuerpo reacciona siempre de la misma manera. Es como si me bañara en agua con menta: la piel se siente refrescada y radiante. Además, la piel queda suave y el cabello, sedoso. Esa sensación es imposible de conseguir con agua corriente. El agua corriente también enfría el cuerpo, pero la cloración reseca la piel y daña el cabello. Hacía mucho tiempo que no experimentaba esto. Es una sensación parecida a la que tuve en Spa Alps de Toyama, en Sauna Shikiji de Shizuoka o en Ogaki Sauna de Gifu. De verdad que cuesta salir del baño de agua fría de lo agradable que es. Después del baño frío, me trasladé al baño al aire libre para hacer la sesión de relajación exterior. Había suficientes sillas de descanso y, además, se podía contemplar un panorama de campos de cultivo que resultaba visualmente reparador. Tras un baño frío supremo, viene una sesión de aire libre suprema. El tiempo acompañó y tomé mucho sol; el bienestar era tal que me quedé dormido un rato. Y eso que era solo la primera serie. En la segunda serie entré a la sauna de meditación. En el instante en que crucé la puerta, me quedé sin visión. Fue impactante. Oscuridad total. No se podía ver ni un paso más allá. No sabía cómo era la estructura de la sala ni dónde estaba sentada cada persona. Era la sauna más oscura que había conocido en mi vida. Solo había un tenue resplandor junto a la entrada, suficiente para saber que podía sentarme en el espacio inmediato frente a mí. Me senté allí. Al cabo de un rato, quizás porque mis ojos se fueron adaptando, empecé a ver las formas vagamente. Fue entonces cuando pude distinguir la estructura de la sala y que había otra persona dentro. La sala tenía forma de L y creo que podría albergar a unas 16 personas. Frente al banco en L, presidía una estufa iki. El personal entraba periódicamente a verter agua aromática sobre las piedras. Justo cuando yo estaba dentro, también realizaron el löyly. En la sauna de meditación solo hay una cosa que hacer: meditar. Con tanta oscuridad, no puedes ver la cara de quien está sentado a tu lado. Es el espacio ideal para sumergirte en tu propio mundo y dialogar con tu interior. Junté el pulgar con el índice, adopté la postura de meditación y concentré toda mi conciencia en la respiración. Suelo meditar con frecuencia en la sauna. Sin embargo, en la mayoría de los lugares me distraigo a mitad de camino. El ambiente y el mundo que crea cada sala marcan una gran diferencia en la calidad de la experiencia. Pero en la sauna de meditación de Ito no Yudokoro conseguí la mejor meditación de mi vida. Después, volvía a sumergirme en el baño de agua fría sublime y hacía la sesión de aire libre al sol en el baño exterior. Al final, ese día repetí el ciclo sauna → baño frío → aire libre con la mente en blanco durante 5 series.