Les onsen japonais ont des rituels de bain uniques. Pour les étrangers visitant un onsen pour la première fois, ces rituels peuvent sembler déroutants. Cependant, ces règles reflètent la culture japonaise de la propreté et du respect des autres.
En comprenant le sens de chaque règle, vous découvrirez que cette culture est en réalité très rationnelle et belle. Cet article explique comment se baigner correctement dans un onsen japonais, de manière compréhensible pour les débutants, tout en expliquant pourquoi ces pratiques existent.
Préparatifs avant d'entrer dans l'onsen
L'expérience de l'onsen commence dès les préparatifs avant le bain.
1. Étiquette dans le vestiaire
Enlever ses chaussures Retirez vos chaussures à l'entrée du vestiaire et placez-les dans un casier.
Gestion des objets de valeur Placez vos objets de valeur dans un casier et verrouillez-le. Dans certains établissements, la clé est portée comme un bracelet.
Se déshabiller Déshabillez-vous complètement. Se baigner nu est la norme dans les onsen japonais.
Préparation des serviettes Préparez une petite serviette (de la taille d'un tenugui) et une grande serviette (serviette de bain). La petite serviette est à emporter dans la salle de bain, tandis que la grande reste dans le vestiaire.
2. Ce que vous pouvez et ne pouvez pas apporter
Ce que vous pouvez apporter
- Petite serviette (pour se laver et s'essuyer)
- Produits de bain personnels (shampooing, savon, etc.) si vous souhaitez utiliser les vôtres
Ce que vous ne pouvez pas apporter
- Maillot de bain
- Smartphone, appareil photo
- Grande serviette, serviette de bain
- Nourriture et boissons
- Autocollants pour cacher les tatouages (selon l'établissement)
Raison Pour protéger la vie privée, pour des raisons d'hygiène et par respect pour les autres utilisateurs.
Ces règles claires créent un environnement sûr pour profiter de l'onsen.
Kake-yu : La première étape la plus importante
Avant d'entrer dans l'onsen, le "kake-yu" est l'un des rituels les plus importants de la culture onsen japonaise.
Qu'est-ce que le kake-yu
Définition Verser de l'eau de l'onsen sur votre corps avant d'entrer dans le bain.
Objectif
- Nettoyer le corps
- Habituer le corps à la température de l'onsen
- Prévenir les changements brusques de pression artérielle
Le kake-yu est un rituel important, considéré comme une "salutation à l'onsen".
Comment faire le kake-yu correctement
Étape 1 : Puiser de l'eau du bord du bain Utilisez une louche ou un petit seau pour puiser de l'eau du bord du bain. Dans de nombreux établissements, on utilise l'eau de l'onsen plutôt que l'eau du robinet.
Étape 2 : Verser l'eau du bas vers le haut Versez l'eau sur votre corps en commençant par les pieds, puis la taille, la poitrine et enfin les épaules. Verser directement sur la poitrine peut être éprouvant pour le cœur.
Étape 3 : 5 à 10 fois Versez au moins 5 fois, idéalement 10 fois.
Étape 4 : Mouiller tout le corps Assurez-vous que tout votre corps est mouillé.
En effectuant soigneusement le kake-yu, vous montrez votre respect pour l'onsen.
Que se passe-t-il si vous ne faites pas le kake-yu
Violation des règles Pour les Japonais, ne pas faire le kake-yu avant de se baigner est une violation grave des règles.
Risques pour la santé Les changements brusques de température peuvent mettre à rude épreuve le cœur et les vaisseaux sanguins, augmentant le risque de choc thermique.
Inconvénient pour les autres Entrer dans le bain avec un corps sale manque de considération pour les autres utilisateurs.
Le kake-yu est une règle fondamentale à ne jamais omettre.
Se laver le corps : Une étape essentielle avant le bain
Dans les onsen japonais, il est essentiel de se laver le corps avant d'entrer dans le bain.
Pourquoi se laver le corps
Respect de l'espace partagé Le bain est un espace partagé. Entrer propre est un signe de respect pour les autres.
Culture de la propreté au Japon Pour les Japonais, la propreté est une valeur très importante.
Hygiène En éliminant le sébum, la saleté et la sueur, vous contribuez à maintenir la qualité de l'eau du bain.
Cette culture maintient les onsen japonais parmi les plus propres au monde.
Comment se laver le corps
Étape 1 : S'asseoir dans la zone de lavage Utilisez les chaises ou seaux disponibles dans la zone de lavage pour vous asseoir et vous laver. Se laver debout peut éclabousser de l'eau et de la mousse autour de vous.
Étape 2 : Utiliser du savon et du shampooing Lavez votre corps avec du savon et vos cheveux avec du shampooing. La plupart des établissements fournissent ces produits.
Étape 3 : Bien rincer Rincez complètement le savon et le shampooing. Les résidus peuvent affecter la qualité de l'eau du bain.
Étape 4 : Rincer légèrement l'endroit utilisé Rincez légèrement l'endroit où vous vous êtes lavé pour le prochain utilisateur.
Cette série d'actions est un "rituel de préparation" pour entrer dans l'onsen.
Comment entrer dans le bain
Une fois votre corps propre, il est temps d'entrer dans le bain.
Vérifications finales avant d'entrer dans le bain
Refaire le kake-yu Même après s'être lavé, faites à nouveau le kake-yu.
Ne pas apporter de serviette Laissez la grande serviette dans le vestiaire. Posez la petite serviette sur votre tête ou à l'extérieur du bain.
Attacher les cheveux Attachez vos cheveux longs pour qu'ils ne trempent pas dans l'eau.
Étiquette du bain
Entrer lentement Ne plongez pas brusquement dans le bain. Entrez lentement.
Entrer en silence Ne faites pas de bruit. Évitez de créer des vagues.
Durée appropriée Un bain de 5 à 15 minutes est recommandé. Un bain trop long peut provoquer des étourdissements.
Prendre des pauses Si vous souhaitez rester longtemps, sortez du bain pour prendre des pauses. Un cycle idéal est de 10 minutes de bain suivies de 5 minutes de repos.
Utilisation des serviettes
Ne pas tremper dans le bain Ne trempez jamais votre serviette dans l'eau du bain.
Poser sur la tête Poser une petite serviette sur la tête est acceptable et aide à prévenir les étourdissements.
Placer à l'extérieur du bain Placez la serviette à l'extérieur du bord du bain.
Comment profiter de l'onsen
Voici comment profiter au maximum de l'onsen tout en respectant les règles.
1. Apprécier la qualité de l'eau
Couleur de l'eau Transparente, trouble, brunâtre, la couleur varie selon la qualité de l'eau.
Odeur Soufre, fer, chaque source a une odeur distincte.
Texture Glissante, douce, piquante, la texture varie selon la source.
Profitez de la qualité de l'eau avec vos cinq sens.
2. Apprécier le paysage
Bains extérieurs Dans les bains extérieurs, profitez de la vue sur la nature.
Saisons Cerisiers au printemps, verdure en été, feuilles d'automne, paysages enneigés en hiver.
Ciel étoilé Dans les bains extérieurs la nuit, admirez le ciel étoilé.
Le paysage des bains extérieurs est le point culminant de l'expérience onsen.
3. Se détendre
Méditation Fermez les yeux et apaisez votre esprit.
Respiration profonde Respirez profondément et lentement.
Ne pensez à rien Libérez-vous du stress quotidien et concentrez-vous sur le bain.
L'onsen est un espace de relaxation ultime.
Étiquette après le bain
Même après être sorti de l'onsen, il y a des règles importantes à suivre.
1. S'essuyer avant d'entrer dans le vestiaire
S'essuyer avant d'entrer dans le vestiaire Essuyez légèrement votre corps avant de quitter la salle de bain.
Raison Pour ne pas mouiller le sol du vestiaire.
Méthode Utilisez une petite serviette pour essuyer l'eau de votre corps.
Cette règle aide à maintenir le vestiaire propre.
2. S'hydrater
Indispensable Après le bain, hydratez-vous.
Que boire Eau, thé d'orge, boissons pour sportifs. Évitez l'alcool.
Quantité 1 à 2 verres.
Moment Immédiatement après le bain et dans les 30 minutes qui suivent.
L'hydratation après le bain est essentielle.
3. Se reposer
Ne pas bouger immédiatement Après le bain, reposez-vous.
Espace de repos De nombreux onsen ont des espaces de repos.
Durée Reposez-vous tranquillement pendant 15 à 30 minutes.
Le repos après le bain est une partie importante de l'expérience onsen.
4. Ne pas rincer les minéraux de l'onsen
Ne pas se rincer sous la douche Ne rincez pas les minéraux de l'onsen pour prolonger leurs bienfaits.
Exception Pour les sources acides ou soufrées, il est parfois recommandé de se rincer légèrement.
État de la peau Adaptez-vous à l'état de votre peau.
En général, ne pas rincer les minéraux de l'onsen prolonge leurs bienfaits.
Ce qu'il ne faut pas faire dans un onsen
Voici ce qu'il ne faut absolument pas faire dans un onsen japonais.
1. Ne pas se laver dans le bain
Se laver dans la zone de lavage Lavez-vous dans la zone de lavage, pas dans le bain.
Raison Le bain est un espace partagé. Il est interdit de le salir avec du savon.
2. Ne pas nager dans le bain
Rester tranquille Dans le bain, restez tranquille. Ne nagez pas, ne plongez pas.
Raison Cela dérange les autres et pose des problèmes d'hygiène.
3. Ne pas parler fort
Rester silencieux L'onsen est un lieu de détente. Évitez de parler fort.
La conversation est permise Les conversations à voix basse sont acceptables.
Le silence dans l'onsen est important pour que tout le monde puisse se détendre.
4. Ne pas prendre de photos
Respect de la vie privée Il est strictement interdit de prendre des photos dans la salle de bain.
Raison Cela porte atteinte à la vie privée des autres.
Exception Certains établissements autorisent la photographie à certains moments ou dans certains endroits.
5. Ne pas manger ou boire
Ne pas manger ou boire dans le bain Ne mangez ni ne buvez dans le bain.
Raison Problèmes d'hygiène et de sécurité.
Hydratation Hydratez-vous après être sorti du bain.
Bain dans des situations particulières
Voici quelques conseils pour des situations particulières.
1. Bain pendant les règles
Généralement déconseillé Dans la culture onsen japonaise, il est déconseillé de se baigner pendant les règles.
Raison Pour des raisons d'hygiène et par respect pour les autres utilisateurs.
Alternative Utilisez un bain privé ou venez un autre jour.
2. Si vous avez des tatouages
Interdit dans de nombreux établissements Dans de nombreux onsen japonais, les tatouages sont interdits.
Raison Contexte historique et culturel (association avec les gangs).
Solutions
- Cherchez un onsen qui accepte les tatouages
- Utilisez un bain privé
- Utilisez des autocollants pour cacher les tatouages (si autorisé par l'établissement)
3. Si vous êtes avec des enfants
Les enfants doivent suivre les mêmes règles Les enfants doivent respecter les mêmes règles que les adultes.
Responsabilité des parents Les parents doivent s'assurer que leurs enfants respectent les règles.
Enfants en couches Les enfants qui portent encore des couches ne sont pas autorisés dans de nombreux établissements. Certains ont des zones de bain pour bébés.
Il est important d'enseigner les règles de l'onsen aux enfants.
Différences selon le type d'établissement
Les règles peuvent légèrement varier selon le type d'établissement.
1. Ryokan de luxe
Plus strict Les règles sont plus strictes.
Service Les employés vous guident souvent.
Bains privés Les bains privés sont souvent disponibles.
2. Établissements de jour
Ambiance décontractée L'ambiance est relativement décontractée.
Affluence Souvent bondé les jours fériés.
Équipements Saunas, restaurants, salles de repos, etc.
3. Bains publics (sento)
Ancrés dans la communauté Utilisés quotidiennement par les habitants.
Simplicité Équipements simples.
Prix Relativement abordables (environ 500 yens).
Dans tous les établissements, les règles de base sont les mêmes.
Conclusion : Les règles de l'onsen sont un signe de respect pour les autres
Les règles pour se baigner dans un onsen japonais peuvent sembler complexes. Cependant, elles reposent toutes sur des raisons claires : le respect des autres et le maintien de la propreté.
Faire le kake-yu, se laver le corps, ne pas tremper la serviette dans le bain, rester silencieux. Ces règles sont des règles communes pour que tout le monde puisse profiter confortablement de l'onsen.
Ce ne sont pas de simples règles, mais une expression de la culture japonaise de la considération pour les autres. En respectant ces règles, vous comprendrez mieux la culture onsen japonaise et vivrez une expérience plus riche.
Même si vous visitez un onsen japonais pour la première fois, ce guide vous permettra de profiter de l'onsen en toute confiance. En respectant les règles de l'onsen, vous et les autres utilisateurs pourrez pleinement apprécier cette merveilleuse culture japonaise qu'est l'onsen.
Les onsen japonais sont un patrimoine culturel dont le Japon est fier. Respectons et profitons de cette culture.
