
Vol.8
Nagano
Th3 19–22, 2026 Chuyến du lịch sauna Shizuoka, Yamanashi và Nagano
「Nhà tắm công cộng Yu no Hana Zuisho Matsumoto-kan (Yu no Hana Sento Zuisho Matsumoto-kan)」 Trải nghiệm
Gặp gỡ bể tắm nước lạnh đẳng cấp hàng đầu Nhật Bản
📅22 tháng 3, 202609:00
Trên chuyến đi sauna, những việc ngoài dự tính luôn xảy ra vì một sự thôi thúc không kiềm chế được.
Trước khi khởi hành, tôi không có ý định đến một cơ sở nào đó, nhưng trước khi nhận ra đã bước vào trong. Dù có cố gắng theo kế hoạch, cơ thể vẫn phản ứng theo ý nó. Chính Nhà tắm Yunohana Zuishou Matsumoto-kan trong ngày này đã là ví dụ điển hình.
Sau khi xông sáng và ăn sáng tại Shinshu Health Land (Shinshu Kenko Land), tôi đi từ Murai Station (Murai-eki) đến Matsumoto Station (Matsumoto-eki). Đây là ngày cuối của hành trình. Điểm đến chính hôm nay là Apple Bathhouse Obu~ (Ringo no Yuya Obu~). Nhà tắm Yunohana Zuishou Matsumoto-kan tôi chỉ dự định dạo qua để kiểm tra không khí trước khi tới đó. Tôi đã nắm được thông tin rằng nước ngầm thiên nhiên từ Dãy Alps phía Bắc được dẫn trực tiếp vào một bể nước lạnh khổng lồ. Điều đó khiến tôi tò mò. Tuy nhiên, kế hoạch chỉ là xem qua bên ngoài mà thôi.
Khi đặt chân xuống ga Matsumoto, Dãy Alps phía Bắc hiện ra ở khoảng rất gần, mang vẻ hùng vĩ đáng kể. Khu vực nổi tiếng Kamikochi cũng nằm ở phía trước. Nhìn ngắm những ngọn núi tráng lệ, tôi bắt đầu đi bộ về phía Nhà tắm Yunohana Zuishou Matsumoto-kan.
Khi đến trước cơ sở, một kiến trúc giống nhà nghỉ suối nóng hiện ra trước mắt, phía sau là Dãy Alps phía Bắc.
Trong khoảnh khắc đó, tôi đã bước qua noren mà không kịp suy nghĩ.
Cơ thể tự nhiên chuyển động. Nước ngầm từ Dãy Alps phía Bắc chảy trực tiếp vào bể nước lạnh nằm ngay phía sau noren đó. Biết điều này mà không thể lướt qua là không thể tránh được. Đó chính là thú vị của chuyến đi sauna. Những cuộc gặp gỡ ngoài dự tính đôi khi mang lại trải nghiệm tuyệt vời nhất.
Dù là buổi sáng, vẫn có khá nhiều người. Nghe nói ngày nghỉ họ mở cửa từ 6 giờ sáng, có lẽ khu này nhiều người thích tắm buổi sáng. Tôi nhận khăn thuê ở quầy tiếp tân rồi tiến vào khu tắm lớn. Bên trong rất sạch sẽ.
Khi vào phòng tắm, không gian rộng hơn tôi tưởng. Trong bồn trong nhà có một phòng sauna nhiệt cao, bể nước lạnh nổi tiếng dẫn trực tiếp từ nước ngầm, một bồn đá dùng nước từ Kamiyamada Hot Spring (Kamiyamada Onsen) và bồn sục. Ra khu vực ngoài trời có bồn tắm dạng bình, khu nghỉ ngơi, lại một bể nước lạnh dẫn trực tiếp từ nước ngầm và một sauna nhiệt thấp. Một dàn trải nghiệm rất đầy đủ.
Tôi tắm rửa rồi làm nóng người trong bể nước Kamiyamada trong nhà. Sự dễ chịu của suối nước thiên nhiên lan tỏa khắp cơ thể. Rồi tôi vào phòng sauna nhiệt cao. Đây là sauna bằng gas tia hồng ngoại xa, trên TV đang chiếu giải trung học phổ thông quốc gia mùa xuân. Nhìn qua bên cạnh trận đấu gay cấn của các cầu thủ, tôi từ tốn làm nóng cơ thể.
Khi tới giới hạn, tôi lao vào bể nước lạnh.
Thành thật mà nói, tôi không ngờ bể nước lạnh này lại dễ chịu đến vậy.
Rộng. Sâu. Độ sâu 110cm. Nước ngầm từ Dãy Alps phía Bắc được dẫn chảy không ngừng với một lực mạnh mẽ. Và có biển báo cho biết cho phép lặn. Tôi không do dự mà lặn xuống. Từ đỉnh đầu tới ngón chân, tôi được bao bọc bởi nước thiên nhiên từ Dãy Alps phía Bắc. Ngay khi nhô mặt lên khỏi mặt nước, một cảm giác sảng khoái chạy khắp cơ thể. Diện tích, độ sâu, chất lượng nước, nhiệt độ. Mọi thứ đều ở mức hàng đầu Nhật Bản.
Nếu có cơ sở tắm công cộng này gần nhà, tôi sẽ tới hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Tôi thật sự ghen tị với cư dân thành phố Matsumoto. Ai thích bể nước lạnh hãy thử một lần, dù có bị lừa đi chăng nữa, bạn cũng nên thử.
Rời bể nước lạnh, tôi di chuyển ra khu ngoài trời và thả lưng lên ghế nghỉ. Cảm giác sảng khoái dường như kéo dài vô tận. Ở nơi tôi sống cũng có sauna và sento, nhưng hiếm khi gặp được nguồn nước dễ chịu như thế này. Tôi phải nghiêm túc cân nhắc chuyển tới Matsumoto.
Lần thứ 2. Tôi muốn làm khoảng 10 lần, nhưng điểm đến tiếp theo đang chờ. Đây sẽ là lần cuối. Chính vì số lần ít ỏi, tôi quyết không lãng phí dù một giọt nào, tận hưởng trọn vẹn vẻ tuyệt vời của nước.
Tôi vào sauna nhiệt cao. Dù là loại gas tia hồng ngoại xa, không khí không hề khô. Độ ẩm cao, không gây cảm giác châm chích trên da, rất dễ đổ mồ hôi. Có thể khu này được kiểm soát độ ẩm một cách có ý thức.
Đến giới hạn, tôi lao lại bể nước lạnh. Nhấn chìm toàn thân trong nguồn nước tuyệt hảo của Dãy Alps phía Bắc, tất nhiên là lặn hết đầu. Tôi cứ thế nổi trên mặt nước. Sướng đến mức không thể tả. Chỉ định vào xem không khí bên ngoài cho vui, nào ngờ lại có trải nghiệm như vậy chờ đón. Thật sự rất may đã đến đây.
Kết thúc nhanh gọn sau 2 lần. Luyến tiếc. Rất tiếc. Muốn làm thêm 5 lần nữa. Tuy nhiên nếu lề mề ở lại đây thì sẽ lỡ nơi tiếp theo. Trong chuyến đi sauna, sự dứt khoát kiểu này cũng cần thiết.

Trước khi rời phòng tắm, tôi nhìn bể nước lạnh thêm một lần nữa. Nước ngầm từ Dãy Alps phía Bắc vẫn tuôn vào với lực rất mạnh. Một vài ông lão trông như dân địa phương ngồi trong bể nước lạnh với vẻ hạnh phúc thực sự. Họ được ngâm nước này mỗi ngày sao. Tôi thực sự ghen tị.
Tôi thay đồ xong rồi gọi taxi.
Còn chút thời gian trước khi tới nơi. Tôi ngồi uống sữa ở khu nghỉ ngơi để chờ và nạp năng lượng cho chặng cuối.
Điểm đến tiếp theo là Apple Bathhouse Obu~ (Ringo no Yuya Obu~). Nguồn nước thiên nhiên ở mức đỉnh của tỉnh Nagano đang chờ tôi.

Tạp chí cao cấp
Onsen & Sauna đỉnh cao tại Nhật Bản nhất định phải đến
Được tuyển chọn bởi chuyên gia đến onsen và sauna hàng ngày, đã trải nghiệm hơn 300 cơ sở — chỉ những nơi thực sự xuất sắc mới được giới thiệu.
Xem chi tiết🗾Các bài viết khác của “Th3 19–22, 2026 Chuyến du lịch sauna Shizuoka, Yamanashi và Nagano”
「Sauna Shikiji」 Trải nghiệm
22 • 19 tháng 3, 2026
「Khách sạn Mount Fuji」 Trải nghiệm
19 • 19 tháng 3, 2026
「Khách sạn Mount Fuji」 Trải nghiệm
19 • 20 tháng 3, 2026
「Suối nước nóng Fujiyama」 Trải nghiệm
19 • 20 tháng 3, 2026
「Suối nước nóng lưu trú Yamanashi Yorimichi no Yu (Yamanashi Tomareru Onsen Yorimichi no Yu)」 Trải nghiệm
19 • 20 tháng 3, 2026
「Suối nước nóng Hồ Thiên (Koten no Yu) tại Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel」 Trải nghiệm
20 • 21 tháng 3, 2026
「Trung Tâm Sức Khỏe Shinshu」 Trải nghiệm
20 • 21 tháng 3, 2026
「Nhà tắm Táo Obu~ (Ringo no Yuya Obu~)」 Trải nghiệm
20 • 22 tháng 3, 2026
