熱波發汗三溫暖
這是一座正統的高溫三溫暖，透過遠紅外線的溫熱作用，讓身體由內而外暖起來，並強力促進排汗。每小時舉辦的自動 löyly 會讓上升的水蒸氣瞬間提高體感溫度，爽快的熱浪迎面而來。每天也會舉行工作人員帶領的 aufguss，能體驗被熱氣與香氣包覆的動感三溫暖。
Editors' Selection — Osaka
大阪府9間精選三溫暖，編輯部嚴選推薦
照片：Sauna&Capsule Amza
在大阪要泡三溫暖，去哪裡才不會踩雷？從藏身街角大樓的小店，到能與溫泉一同享受的大型設施,大阪府選擇眾多，反而讓人難以抉擇。長期調查日本各地溫泉與三溫暖、並實際走訪各地的編輯部,從中僅嚴選出7間。無論選擇哪一間都不會讓人失望，你要做的,只是從這7間之中決定去哪一間。
大阪府 豊中市
SPA&SAUNA水春 服部綠地
三種熱度,搭配三種水風呂各自品味
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
三溫暖01 SPA&SAUNA水春 服部綠地
冥想三溫暖
在被寧靜包圍的沉穩空間中，能夠深入與自己對話的冥想三溫暖。可自行將水澆在三溫暖石上的自助 löyly，能依喜好調整濕度與體感溫度。再按下專用開關，熱波便會傾瀉而下，在安靜的環境中引領您邁向極致放鬆與深層的 totonou。
編輯部點評
高溫三溫暖室每小時會自動進行löyly，工作人員的aufguss也每日舉行。冥想三溫暖室則可自行löyly，只要按下專用開關，熱浪便會降下。瀰漫著漢方藥草香氣的蒸氣三溫暖溫度較為溫和，可將備有的鹽敷在肌膚上度過。由於熱度性格分成三種，承接的水風呂自然也不只一種：設定比一般更低溫的深水超冷水風呂、基本款水風呂,以及位於露天冥想三溫暖室旁、專為單人設計的水風呂,浸泡過後可直接前往綠意盎然的外氣浴區。
大阪府 大阪市
Utopia Shiratama Onsen
座位下方升起的熱氣,與水深140公分的冰水池
- 類型
- 錢湯（公共浴池）・超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 對刺青無特別限制
- 營業
- 06:00〜01:00
三溫暖02 Utopia Shiratama Onsen
ボナサウナ
將加熱器收納在長椅下方等處的ボナサウナ。定期啟動的自動löyly時，紅色燈號會亮起，強烈熱浪與大量蒸氣會充滿整個室內。比溫度計所顯示更強勁的熱氣包覆全身，短時間內就會汗如雨下。也可以拿附設的扇子享受自助熱浪，是個能把自己逼到極限的灼熱空間。
編輯部點評
座位下方裝有加熱器的Bona三溫暖,體感溫度比溫度計顯示的90℃還要熱。每10分鐘自動löyly一次,燈光切換的瞬間熱浪隨之擴散。編輯部造訪的當天早晨,一踏入室內便感受到熱氣撲面而來。走出三溫暖室僅一步之遙,便是水深140公分的冰水池,頭頂上方會投入冰塊，維持水溫的冰涼。全身浸泡後拾階而上，屋頂便是煙囪與大阪遼闊的天空,這正是京橋這間錢湯所累積出的冷熱反差魅力。
大阪府 吹田市
天然溫泉 万博おゆば
漆黑露天三溫暖室,近一分鐘持續降下的蒸氣
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 10:00〜01:00
三溫暖03 天然溫泉 万博おゆば
橫綱三溫暖
男性區的大型主三溫暖。座位深度寬敞，可悠閒伸展雙腿放鬆休息。遠紅外線與三溫暖石的熱源強而有力地包覆身體，從體內深處徹底促進排汗。定期舉辦由工作人員帶來的熱波 löyly 服務，能伴隨芳香與舒適熱風全身沐浴，流下一身暢快的大顆汗珠。
小夏三溫暖
女性浴室內完備的正統岩石三溫暖。配備從上方大量注水的震撼自動 löyly，令人舒適的濕度與熱氣充滿整個空間。也會舉辦使用芳香水的工作人員熱波服務，在濃郁香氣包圍下，日常疲勞與壓力會隨著汗水一起俐落釋放。
蒸熱三溫暖
靜靜佇立於露天區、男性專用的自動 löyly 三溫暖。沒有電視的無聲空間保持著昏暗光線，能讓人徹底專注於自我，享受嚴謹而沉浸的體驗。定期啟動的強力自動 löyly，會讓高溫蒸氣瞬間傾瀉至室內，以壓倒性的熱氣包圍身體，逼出如瀑布般的汗水。
編輯部點評
露天區域的蒸熱三溫暖，關上門後幾乎一片漆黑，沒有電視，只聽得見自己的呼吸聲。約可容納十二人的圓形空間圍繞著暖爐，每十二分鐘會自動進行一次löyly，且並非一次性潑灑,而是像淋浴般持續近一分鐘,讓熱度逐漸加厚，到後段體感會急速攀升。水風呂位於室內浴池那側，體感約十七至十八度，雖需走幾步路，但起身後便是寬敞的露天區域，可直接躺下享受外氣浴。男性區域另設有工作人員進行熱浪löyly的寬敞三溫暖室。
大阪府 大阪市
天然溫泉 延羽之湯 鶴橋
一間設施同享aufguss的熱與寂靜自助löyly
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 09:00〜02:00
三溫暖04 天然溫泉 延羽之湯 鶴橋
【男性】熱風蒸屋
設有iki爐的寬敞大型三溫暖室。內裝全面翻新，挑高天花板可更直接感受熱浪，是其特色。每小時30分由工作人員舉行löyly服務（aufguss），帶有負離子的一股強烈熱浪會瞬間提升室內體感溫度，促進大量出汗。
【男性】熱之室
配備可自行löyly的對流式爐具，是一間高溫三溫暖。採用接近腰高的低入口門，以防熱氣外洩。三溫暖長凳設置在較高、需爬階梯的位置，因此天花板更近，能更直接地感受熱度。全黑統一的洗鍊室內，讓人能如冥想般靜靜與自己對話。另設有專用站立淋浴。
編輯部點評
每30分鐘aufguss結束後的主三溫暖室，濕度高到肉眼可見白色蒸氣，坐下不到1分鐘便會大汗淋漓。另一間則形成鮮明對比：自助löyly三溫暖的暖爐位置低於座位，升起的蒸氣會直接包覆全身。這裡沒有藍光燈，只有熱氣、空氣、長椅與人。閉著眼睛靜止不動的客人排排坐著。水風呂取自地下水，深度足以讓人整個潛入,柔軟的水質溫柔包裹著身體。露天區排列著眾多椅子，走出來便能直接就座。
大阪府 東大阪市
花園溫泉 sauna kukka
連水風呂都是天然溫泉,往返兩間三溫暖
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 10:00〜01:00
三溫暖05 花園溫泉 sauna kukka
sauna hanazono
設於大浴場戶外區的自動löyly三溫暖。配備 Sawo 製塔型爐與 bona 爐，寬敞空間與三層座位配置是其特色。透過自動löyly與熱波裝置，設計上可讓整個室內在短時間內被熱氣與蒸氣包覆。
自助löyly三溫暖
設於男性浴室內，可進行自助löyly的三溫暖。可依自己的喜好時機將水澆在三溫暖石上，直接感受蒸氣升起與熱度擴散的衝擊。適合想安靜面對自己、專注流汗的人。
sauna kukka
3樓穿著泳裝區的主要設施，是可容納80人以上的巨大展望三溫暖。寬敞的室內甚至可以舒適地躺下，並定期舉辦 aufguss 活動與瑜伽課程等。這是一個聚集眾人、共享三溫暖熱氣與一體感的高娛樂性空間。
私人三溫暖 oma（3F・預約制）
可供1至3人使用、採預約制的個室三溫暖。內部包含由漫畫《sa道》作者田中克樹監修的特別房間。可使用 Bluetooth 喇叭播放喜歡的音樂，在不受旁人干擾的情況下，依自己的步調享受三溫暖，是非常奢華的私人空間。
編輯部點評
從地下1000公尺汲取的溫泉水,也用於水風呂,寬敞又有深度，足以容納20人，觸感也十分柔和。三溫暖共有兩間：中央大型暖爐自動反覆進行löyly與送風的房間，濕度較高，體感溫度更上一層樓;另一間則沒有電視，燈光昏暗且禁止交談，坐在三層座位中最上層時，只聽得見自己的呼吸聲。露天區排列著20張以上的躺椅，走出水風呂便能直接入座。3樓還設有需穿泳裝入內的大型三溫暖。
大阪府 大阪市
Sauna&Capsule Amza
巨大IKI暖爐的動,與無聲芬蘭三溫暖的靜
- 類型
- 膠囊旅館
- 浴場
- 僅限男性
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 12:00〜10:00
三溫暖06 Sauna&Capsule Amza
IKI 三溫暖
作為 Amza 的主力三溫暖，被稱為「御神體」的巨大 IKI 爐鎮坐於室內中央，是一座前方整面玻璃、充滿開放感的乾式三溫暖。可容納30人的寬敞空間中，層層堆疊的三溫暖石散發出壓倒性的存在感，預告著超乎現實的熱能體驗。除了每15分鐘一次的自動 löyly 外，投影映射影像與震撼音效也會在 löyly 的瞬間同步連動，提供全日本少見的娛樂型三溫暖體驗。
冥想芬蘭三溫暖
這是一座芬蘭三溫暖，水潑過的三溫暖石所升起的蒸氣充滿空間，溫和的熱度與濕度和諧相融。平穩的溫度設定與沒有電視的安靜環境，營造出最適合內在對話與冥想的空間。可自行 löyly，依照喜好將適量香氛水灑在石上，享受專屬於自己的蒸氣體驗。與 IKI 三溫暖激烈的 löyly 活動形成對比，動與靜的反差正是 Amza 魅力之一。
Guel 蒸氣三溫暖
這座視覺上也獨具特色的蒸氣三溫暖，以讓人聯想到西班牙高第作品「桂爾公園」的鮮豔馬賽克磁磚裝飾牆面與地面。座面與整面牆壁都帶有輻射熱，高濕度的水蒸氣會緩緩溫暖身體。正如其名「Herbal（藥草）」所示，室內飄散著芳香濃郁的藥草蒸氣，促進全身排汗。
編輯部點評
室內中央設置的巨大IKI暖爐，每隔15分鐘自動進行löyly，釋放出強烈熱氣。就在那一瞬間，投影對映的影像與音響同步交織，這是一間可容納30人、正面採落地玻璃設計的三溫暖室。與之相對的芬蘭三溫暖則沒有電視，在如小木屋般的靜謐中，可以依自己的步調進行löyly。水風呂共有3種，池水持續溢流，水質始終保持清澈。走到外氣浴區時，能聞到陣陣烤雞串香氣，俯瞰而下便是大阪南區的繁華街景。
入住這家旅宿
空房與價格請於各訂房網站確認。
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大阪府 羽曳野市
天然溫泉 延羽之湯 本店 羽曳野
禁語的兩間暗室,緊鄰地下水水風呂
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 10:00〜02:00
三溫暖07 天然溫泉 延羽之湯 本店 羽曳野
熱風蒸屋
由堆疊如山的 sauna stones 上的 iki 爐與 ZIEL 爐所產生的熱波充滿室內，上層可感受銳利高溫，下層則適合溫和發汗，可依喜好區分使用。每小時30分實施的 löyly 服務（aufguss）會讓熱與蒸氣瞬間升騰，讓全身汗腺徹底打開。
熱之室
搭載 METOS ZIEL 的三層式女性 self löyly 三溫暖。以階梯設計活用熱對流，可依坐的位置不同調整體感溫度來享受。每次可自行施作3杯的 self löyly，能自行調整蒸氣量，並在安靜環境中慢慢進入放鬆狀態。
編輯部點評
三溫暖共有兩間，一間是由兩台暖爐送熱的寬敞熱風蒸氣室，另一間則是可依自己步調潑水的自助löyly熱氣室。兩間都調暗燈光，並禁止交談。閉上眼睛坐在上層，彷彿置身冥想室般的黑暗中，只剩下熱的感覺留存。水風呂就位於出室後不遠處，汲取的地下水水深90公分,觸感柔和卻能冰涼透心。露天區設有多張椅子，不需等待即可直接前往外氣浴。
大阪府 大阪市
SPAWORLD HOTEL&RESORT
140人的三溫暖劇院,無論坐哪都能感受熱氣
- 類型
- 飯店·旅館
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 禁止刺青
- 營業
- 24小時營業
三溫暖08 SPAWORLD HOTEL&RESORT
![[亞洲區]茶之湯區](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fapi.samurai-sauna-magazine.com%2Fstorage%2Fv1%2Fobject%2Fpublic%2Ffacilities%2Ffacility-1768120799890%2Fsauna_5.webp&w=1920&q=75)
[亞洲區]茶之湯區
茶之湯區內設置的和風三溫暖室。會實施使用焙茶的löyly，茶葉香醇深沉的氣味瀰漫整個室內。在沉穩氛圍中，可一邊感受日本特有的風情一邊細細流汗。茶香提升放鬆效果，能與三溫暖劇場形成對比，度過安靜平和的時光。
【歐洲區】三溫暖劇場（德國區）
位於德國區的日本最大級大型三溫暖。在可容納140人的震撼空間中，定期舉辦與音樂和光影完全同步的aufguss秀。自動löyly服務也持續運作，熱與蒸氣會以階段式如波浪般襲來。可體驗同時刺激視覺、聽覺與觸覺的高娛樂性三溫暖。在多人共享的臨場感中，徹底出汗。
編輯部點評
可容納140人的三溫暖劇院，一踏進去便寬敞得讓人誤以為走進了音樂廳,然而熱對流效果極佳，無論坐在哪個位置都能感受到強勁的熱氣，完全沒有大空間常見的「熱氣傳不到深處」的美中不足。打開門後的露天區域並排著3種水風呂，每一種都有足以讓全身浸泡的深度與寬度，躺椅與床位數量也很充足，不必四處尋找空位。同樓層還設有擺放圓木與白樺的芬蘭區，這裡的熱度較為溫和。使用樓層每月會有男女輪替。
入住這家旅宿
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大阪府 大阪市
大阪sauna DESSE
潛入三溫暖室內的水風呂,直通室外
- 類型
- 超級錢湯
- 浴場
- 男女分開
- 刺青
- 對刺青無特別限制
- 營業
- 11:00〜09:00
三溫暖09 大阪sauna DESSE
川・藏三溫暖
以堀川為意象的三溫暖室深處有水流過，並可直接飛躍進入冷水池，這是最大的特色。能一邊浸到頭部一邊向外脫出，帶來的解放感無可比擬。自動löyly提升濕度，慢慢地把汗逼出來。與藏三溫暖在內部相連，進行熱波服務時會合併使用。
森三溫暖
營造出昏暗而沉穩森林氛圍的高溫高濕蒸氣三溫暖。以枯木裝置與自然光重現森林的濕度，並且是館內最高溫的設施。搭配專用壺型冷水池，讓人更容易達到totonou的設計。濕潤的熱氣將身體包裹其中。
水面三溫暖
低溫中濕、舒適宜人的三溫暖。可以躺在人體工學長椅上，欣賞映在天花板上的水面波光。鄰近內氣浴空間，可在沉穩氛圍中悠閒流汗。
茶室三溫暖
以榻榻米鋪地、土牆與小上階座位重現充滿風情的「茶室」。在仿作爐灶的爐上方，有一個壺形容器，會往其中注入茶水，讓人享受「茶löyly」。
はなれ三溫暖
可進行自助löyly，能依自己喜好調整濕度與溫度。也支援whisking服務，可享受正統的三溫暖體驗。溫度稍高，適合想好好出一身汗的人。
庭三溫暖
面向半戶外休憩空間的三溫暖。大片窗戶讓外氣進入，具有如同模擬戶外休憩般的開闊感。靠近可聊天區域，可與同伴一起享受。
編輯部點評
河流三溫暖的室內有水流入，可直接潛入水中通往室外的水風呂,這種不需開門就能走出三溫暖室的結構，在其他地方幾乎見不到。森林三溫暖的蒸氣超過90℃，三層座位中光是坐上第一層就已相當吃力，出來後的壺形水風呂水溫12℃，水深超過140公分，相當深。茶室三溫暖鋪有榻榻米，暖爐上方的巨大茶壺不斷滴落茶水，蒸氣持續升起。6間三溫暖各有不同設計，水風呂的種類也十分豐富。從心齋橋站步行僅需數分鐘。
常見問題
- 有刺青也能使用嗎？
- 在刊登的9間設施中，經確認即使有刺青也能直接使用的是Osaka Sauna DESSE與Utopia Shiratama Onsen這2間. 方針可能會有所變動，建議造訪前先確認各設施的最新資訊.
- 有水風呂（冷水池）嗎？
- 刊登的9間設施全部都設有水風呂（冷水池）.
本篇由編輯部從已取得刊登許可的設施中選出，不設排名。
Japan's Finest Onsen & Sauna
日本頂尖的溫泉·三溫暖
65選
全部親自走訪， 親身體驗後挑選。
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