碳酸氫鹽泉是療養泉10種類之一，屬於陰離子主成分為碳酸氫離子（HCO₃⁻）的泉質。因為入浴時容易讓人感到帶點滑潤與滑嫩的觸感，各地一直被稱為「美人湯」「美肌湯」。不過，這個稱呼只是根據體感而來的俗稱，並不保證有美容效果。

簡單來說，之所以常被覺得滑嫩，多半是因為弱鹼性的泉水會讓老廢角質與多餘皮脂較容易脫落；但相對地，泡完之後反而也更容易乾燥。本文將依據環境省的標準，整理碳酸氫鹽泉的定義、重曹泉與重碳酸土類泉的差別、滑嫩感的形成機制、泡湯後的乾燥與保濕注意事項。至於10種泉質的整體概覽，請參考溫泉泉質指南，這裡只聚焦於碳酸氫鹽泉。

本文僅提供一般資訊，不保證特定的美容或健康效果。膚況與感受因人而異。敏感肌、對肌膚有疑慮者，或身體狀況不佳者，請勿勉強，先從短時間開始，並遵循設施指示。

什麼是碳酸氫鹽泉：判定基準取決於陰離子的種類

是否歸類為碳酸氫鹽泉，取決於溶於泉水中的陰離子主成分是什麼。依環境省基準，只要溶存物質量達到一定以上，且陰離子的主成分為碳酸氫離子（HCO₃⁻），就屬於碳酸氫鹽泉。若浴場標示有「碳酸氫鹽泉」「鈉－碳酸氫鹽泉」等字樣，就表示該泉水符合此標準。

碳酸氫鹽泉也常見於外觀上不易辨認的情況。它不像硫磺泉那樣明顯混濁，也不像含鐵泉那樣呈現赤褐色，多半是無色透明。氣味也相對溫和，因此若只看現場泉水外觀，往往難以和普通溫泉區分。真正容易感受到差異的不是外觀，而是肌膚觸感；很多人往往要實際入浴後，才會注意到那種滑潤與滑嫩的感覺。

另外，碳酸氫鹽泉的名稱還會一起標示與碳酸氫離子結合的陽離子種類。比如「鈉－碳酸氫鹽泉」「鈣－碳酸氫鹽泉」等，其中陽離子的不同，也對應到傳統上的別名重曹泉與重碳酸土類泉。

碳酸氫鹽泉的主要類型：重曹泉與重碳酸土類泉

依照與碳酸氫離子結合的陽離子種類，碳酸氫鹽泉傳統上可分成兩個系統。雖然不必死背化學分類，但若了解別名對應，閱讀設施標示時會更容易理解。

一般來說，最常被與「美人湯」連結的是重曹泉，也就是鈉－碳酸氫鹽泉。重碳酸土類泉則以鈣、鎂為主成分，較常被形容為溫和，滑嫩感的話題相對少一些。實際上，很多溫泉是同時含有氯化物、硫酸鹽等成分的複合泉，標示上也常出現像「鈉－碳酸氫鹽・氯化物泉」這樣較長的名稱。對旅客來說，先確認是否以碳酸氫鹽為主，再看哪種陽離子較占優勢，會比較容易掌握入浴感受的傾向。

為什麼會覺得肌膚「滑嫩」

碳酸氫鹽泉之所以常被稱為「美人湯」，是因為不少人泡完後會覺得肌膚表面變得更平滑。一般會認為，偏弱鹼性的泉水能讓皮膚表面的老廢角質與多餘皮脂較容易乳化並脫落，進而帶來滑潤、滑嫩的觸感。

但這仍然只是容易感受到的肌膚觸感變化，並不能醫學上直接斷定有強效美容效果。滑嫩感也與 pH 值（泉水酸性或鹼性的程度）有關，因此即使同樣是碳酸氫鹽泉，因泉質不同，實際感受也會有所差異。pH 與膚觸的一般關係，可參考溫泉 pH 值指南，先掌握這個軸線會更容易理解。

此外，也要知道並非只有碳酸氫鹽泉才會被稱作「美人湯」。若把常被形容為滑嫩的泉質並列來看，就能看出各自背後的機制不同。

因此，「美人湯」並不是單一泉質的專有名詞，而是會因泉質不同而有不同的成因。對碳酸氫鹽泉而言，核心解釋多半是弱鹼性讓角質與皮脂較容易脫落。

碳酸氫鹽泉與碳酸泉不同

因名稱相近，很容易混淆，但碳酸氫鹽泉和碳酸泉（二氧化碳泉）其實是完全不同的泉質。碳酸氫鹽泉是以溶於泉水中的碳酸氫離子（HCO₃⁻）作為陰離子主成分來分類；另一方面，碳酸泉則是含有一定量以上游離的二氧化碳（CO₂），入浴時會有細小氣泡附著在身體上的特徵。

也就是說，一個是以「離子形式溶解的碳酸氫」，另一個是以「氣體形式溶解的二氧化碳」，兩者的泡感與體感完全不同。若是談到滑嫩感，指的是碳酸氫鹽泉；若是談到氣泡附著與促進循環的話題，則是碳酸泉。碳酸泉本身的介紹，可參考什麼是碳酸泉。只要確認溫泉分析書或現場標示的泉質名稱，就不容易搞錯。

泡湯後容易乾燥：保濕很重要

對碳酸氫鹽泉來說，最需要注意的一點，就是泡完之後反而容易乾燥。滑嫩感通常被解釋為角質與皮脂較容易去除，但也正因如此，保護肌膚表面的油脂也比較容易一起流失。剛泡完時雖然摸起來很滑，但過一段時間後，有些人會感到緊繃或乾燥，就是這個原因。

因此，不要只停留在膚觸舒服的感受上，泡湯後的保濕也很重要。起身後不要用毛巾用力搓揉，應以輕按的方式吸走水分，再做保濕，較能減少對肌膚的負擔。尤其是乾性肌膚的人，或泡湯時間較長的人，更不應輕忽這一點。不要只把溫泉本身當作結束，而是把泡完後的護理也一起納入，會更容易舒服地享受滑嫩感。

避免長時間泡湯也是實用重點。因為感覺滑順就想一直泡下去，但這可能導致頭暈或乾燥，最好分段泡、適時休息。敏感肌的人也要注意，容易覺得滑潤，不代表一定適合自己；先短時間試試，看肌膚反應後再決定泡法，會更安全。

適應症的看法：避免過度期待

依環境省指針，碳酸氫鹽泉也是一般會列出浴用與飲用適應症的泉質之一。浴用方面有時會提到皮膚乾燥症等，但適應症是以一定期間反覆利用為前提，不代表泡一次就會有明確效果。個人差異也很大，因此本文不會斷定其功效。

對「美人湯」這個稱呼，也應該用同樣的態度看待。它只是廣泛使用的俗稱，不代表每個人都一定會變得肌膚更好。若期待太高，反而容易和實際體驗落差過大。滑潤感越強，不代表泉質就一定越高級；溫泉的魅力也不只取決於單一感受。把泉質、溫度、景觀、停留舒適度、泉水使用方式等一併考慮，會更容易得到超越膚觸以外的滿足感。如果你也想連同源泉的新鮮度、是否加水或加溫一起了解，建議也讀一下什麼是源泉直注。

若你偏好較溫和的泉質，並期待明顯的顏色或溫熱感，與其只看碳酸氫鹽泉，不如也對照一下硫酸鹽泉，更容易體會碳酸氫鹽泉的滑嫩特色。

常見問答

碳酸氫鹽泉和碳酸泉（二氧化碳泉）不同嗎

不同，是兩種泉質。碳酸氫鹽泉是以溶於泉水中的碳酸氫離子（HCO₃⁻）作為陰離子主成分來分類；碳酸泉則是含有一定量以上游離二氧化碳（CO₂）的泉水，入浴時身體會附著細小氣泡。滑嫩感常被提到的是碳酸氫鹽泉，而以氣泡附著為特色的是碳酸泉，這樣區分就不容易混淆。

「美人湯」真的對肌膚有好處嗎

「美人湯」只是依滑嫩膚觸而來的俗稱，並不是保證美容效果的說法。雖然有人會覺得弱鹼性泉水讓老廢角質與皮脂較容易脫落，帶來柔滑觸感，但感受因人而異，本文也不會直接斷定其效果。不要期待過高，邊看實際泡感與泡後狀態邊享受，會比較自然。

為什麼泡完後肌膚反而會乾燥

因為滑嫩感的背景之一，就是角質與皮脂較容易脫落；這也代表保護肌膚表面的油脂可能一起流失。因此即使剛泡完很滑，過一段時間後仍可能感到緊繃或乾燥。起身後若能輕輕擦乾水分並做好保濕，較能減輕負擔。

重曹泉和重碳酸土類泉有什麼差別

兩者都屬於碳酸氫鹽泉，但所結合的陽離子不同。重曹泉是鈉－碳酸氫鹽泉的傳統別名，屬於容易感到滑嫩、滑潤，常被稱為「美人湯」的系統。重碳酸土類泉則以鈣、鎂為主成分，入浴感較溫和，泉口或浴槽有時可見石灰質沉澱。

能從外觀判斷是不是碳酸氫鹽泉嗎

不太容易。碳酸氫鹽泉多半是無色透明、氣味溫和，外觀上常和單純溫泉等泉質難以區分。它的差異比較容易表現在膚觸上。若想確實確認，最好查看更衣室或浴場內張貼的溫泉分析書，確認泉質名稱。

總結

碳酸氫鹽泉是陰離子主成分為碳酸氫離子（HCO₃⁻）的療養泉，因為滑嫩的膚觸而在各地被稱為「美人湯」。依照結合的陽離子不同，又可分為鈉－碳酸氫鹽泉（重曹泉）與鈣、鎂－碳酸氫鹽泉（重碳酸土類泉）。它通常無色透明、外觀溫和，差異多半反映在肌膚觸感上。

對旅客而言，只要掌握滑嫩感與弱鹼性讓角質、皮脂較容易去除有關、泡後容易乾燥、以及它和含游離二氧化碳的碳酸泉不同這幾點，就已足夠好好享受。不要只被「美人湯」這個詞牽著走，記得避免長時間泡湯，並把泡後保濕也納入流程，才是基本。各泉質的整體概況，請再從溫泉泉質指南確認。

來源

• 環境省「礦泉分析法指針（平成26年改訂）」
• 環境省「溫泉的保護與利用 — 療養泉的定義與分類」
• 日本溫泉協會「溫泉泉質的各種分類」