二氧化碳泉是療養泉10種類之一，指溫泉水中含有一定量以上二氧化碳（碳酸氣）的泉質。一般多稱為「碳酸泉」。浸入湯中時，身體與手腳上會附著細小氣泡，這是最明顯的特徵，因此也常被形容為「汽水般的湯」。

簡單來說，這些泡泡是溶在湯中的二氧化碳附著到肌膚表面的結果，也是二氧化碳泉最容易辨認的特色。另一方面，日本天然高濃度碳酸泉數量不多，而且水溫太高時碳酸會逸散，所以多半以溫度較低的方式提供。本篇將依據環境省標準，整理定義、起泡機制、代表名湯、天然與人工的差異，以及泡湯注意事項。泉質10種類的整體介紹請見溫泉泉質指南，本文僅聚焦於二氧化碳泉。

本文僅提供一般資訊，不保證特定治療效果或健康效果。如有既往疾病或身體不適，請勿勉強，並遵從醫師或設施指示。

什麼是二氧化碳泉：標準以游離二氧化碳含量決定

是否歸類為二氧化碳泉，取決於溶於湯中的二氧化碳量。環境省的「礦泉分析法指針」將具療養泉泉質名的二氧化碳泉定義為，每1kg溫泉水中含有1,000mg以上游離二氧化碳的溫泉。若浴場標示「二氧化碳泉」「含二氧化碳−○○泉」，就表示這是符合此標準的湯。

此外，依溫泉法規定，游離二氧化碳達250mg/kg以上即可被認定為「溫泉」。若要以療養泉身分稱為「二氧化碳泉」，則需要達到其4倍，也就是1,000mg/kg以上。因此，只要看到標示為「二氧化碳泉」，就可以把它理解為含有相當高濃度二氧化碳的湯。若同時含有鐵分，還可能在含鐵泉的脈絡中被介紹為「含鐵碳酸泉」，同樣是二氧化碳泉，但顏色與體感會有差異。

為什麼肌膚上會出現泡泡

二氧化碳泉的泡泡，是溶在湯中的二氧化碳附著在身體表面後，以細小氣泡形式呈現的現象。原理和汽水杯內側會附著小氣泡相同，湯中高濃度溶解的二氧化碳會在肌膚這個界面上變成氣泡。

不過，泡泡的附著情形會因人而異，也會因設施而異。湯中的二氧化碳濃度、水溫、接觸空氣後的時間、浴池構造等，都會影響泡泡的多寡。有時泡泡很多，有時則較少。二氧化碳會隨時間逐漸從湯中逸散，所以越新鮮的湯通常越容易感受到泡泡。不能簡單說「泡泡少就不是真的」。另外，泡澡時如果身體劇烈活動，泡泡容易脫落，因此安靜浸泡時更容易觀察到附著情形。

為什麼常以溫度較低的湯提供

二氧化碳泉多半以較低溫使用。原因在於，水溫越高，二氧化碳越容易從湯中逸散。高溫會讓碳酸以氣體形式跑掉，難以維持原本的高濃度；反過來說，溫度越低，二氧化碳越容易保持溶解狀態，因此想保留泡感與碳酸的體驗，較低溫更合適。

因此，二氧化碳泉中不乏接近體溫、甚至更低溫的浴池。對喜歡熱湯的人來說可能會覺得不夠熱，但對想慢慢泡在溫湯裡的人而言則很合適。關於溫湯的體感，也可參考依溫度分類的溫泉。

二氧化碳泉有時會被介紹為「促進循環、容易暖身」「心臟之湯」等，但這些只是療養泉常見的說法，本文不對效果下定論。療養泉的適應症是建立在一段期間反覆利用的前提上，且個人差異很大。尤其是對心臟或血壓有疑慮的人，更不應直接套用這類說法，而應優先注意適當的入浴時間與自身狀況。

為什麼日本天然二氧化碳泉較少，以及代表名湯

天然高濃度二氧化碳泉在日本並不多。日本火山活動活躍，源泉溫度容易偏高，如前所述，高溫湯不利於二氧化碳溶解。由於同時具備「地中含有大量二氧化碳」且「湧出時不會過熱」的條件地點有限，因此天然高濃度泉相當稀少。關於溫泉湧出的背景，也可參考溫泉是如何湧出的。此外，已知德國等歐洲地區有較多天然二氧化碳泉。

在這之中，日本最廣為人知的高濃度天然碳酸泉之一，就是大分縣的長湯溫泉。下表整理代表例。

這裡列出的特徵僅是例子，同一溫泉地內，不同源泉的成分與濃度也可能不同。最可靠的方法，是查看標示的泉質名或溫泉分析書，確認該湯屬於哪一類型。

天然碳酸泉與人工碳酸泉的差異

近年在大型錢湯或日歸溫浴設施中，常能看到標示為「高濃度碳酸泉」「人工碳酸泉」的浴池。這是利用循環裝置等方式，將二氧化碳人工溶入湯中。家用碳酸入浴劑也是同樣概念。

天然與人工的差異，在於二氧化碳是自然溶入後湧出，還是之後人工溶入。溶在其中的二氧化碳本身，天然或人工並無不同。下表整理兩者。

對旅客而言，與其在意天然或人工的出身，不如確認該湯的溫度帶，以及能感受到多少泡感與碳酸體驗，更具實用性。不能說天然一定較好，也不能說人工就沒有價值。另一方面，各地湧出的天然二氧化碳泉，因帶有當地獨特的成分組合與歷史背景，也有其獨特魅力。

泡湯訣竅與注意事項

在二氧化碳泉中，與其慌忙活動，不如安靜浸泡，更容易感受到泡感與碳酸的體驗。雖然多為溫湯，但仍不可掉以輕心，即使溫度較低，若泡太久，身體也會疲勞。即使覺得可以泡很久，也不要勉強，請視頭暈與疲勞程度適時起身。基本泡法與其他泉質相同：入浴前先沖身，前後補充水分。高齡者或有既往疾病的人，特別是對心臟或血壓有疑慮者，也請一併確認入浴前的注意事項。

與硫磺泉這類氣味與顏色個性強烈的泉質相比，二氧化碳泉雖然外觀看起來多半接近無色透明，但卻是少數能直接在肌膚上感受到差異的泉質。想找特定的二氧化碳泉設施，可從設施列表查詢。

常見問題

二氧化碳泉和碳酸泉是同一種嗎

幾乎是同一種。 「二氧化碳泉」是依環境省礦泉分析法指針所定的正式泉質名，而一般則多使用源自舊稱的「碳酸泉」這個說法。有時也會被介紹為「汽水般的湯」。

附著在肌膚上的泡泡是什麼

是高濃度溶於湯中的二氧化碳，在身體表面形成細小氣泡後附著的結果。原理和汽水杯內側附著氣泡相同，泡泡的多寡會隨湯的濃度、水溫與新鮮度而變化。

為什麼多半是溫湯

因為二氧化碳在水溫升高時更容易從湯中逸散。若水溫太高，碳酸會跑掉，所以為了保留泡感與碳酸體驗，通常會以較低溫提供。

天然與人工碳酸泉的效果有差嗎

溶在其中的二氧化碳本身，天然與人工並無不同。不過，只有符合標準的天然二氧化碳泉才會有療養泉泉質名，人工碳酸泉則沒有。關於效果，本文不做定論。

被稱為「心臟之湯」真的安全嗎

「促進循環」「心臟之湯」等說法多半屬於慣用表現，本文不對效果下定論。越是對心臟或血壓有疑慮的人，越不要直接套用這些說法並長時間泡湯，請維持不勉強的入浴時間，若感覺身體異常就立刻起身。

總結

二氧化碳泉是指含有1,000mg/kg以上游離二氧化碳的療養泉，肌膚上會附著細小泡泡是最容易辨認的標誌。由於二氧化碳在高溫下容易逸散，所以多半以溫湯提供。對火山活動活躍的日本而言，高濃度天然碳酸泉相當稀少，大分的長湯溫泉就是知名例子。近年普及的人工碳酸泉，則是在之後溶入二氧化碳，雖沒有泉質名，但能輕鬆體驗碳酸感。

作為旅客，只要掌握泡泡的形成原理、為何是溫湯、以及天然與人工的差異，就足以好好享受。重要的是不要誇大功效，並依身體狀況適度入浴。各泉質的整體介紹，可從溫泉泉質指南確認。

出處

• 環境省「礦泉分析法指針（平成26年改訂）」
• 環境省「溫泉的保護與利用 — 溫泉的定義」
• 日本溫泉協會「各式溫泉泉質」