泡完溫泉後，有時候會發現指尖變皺。相反地，有時候泡完溫泉後皮膚會變得光滑。這種差異是從何而來的呢？答案就是滲透壓。

滲透壓是溫泉分析書中記載的科學指標之一。然而，許多人忽略了這一點。理解滲透壓可以更好地了解溫泉的功效。

什麼是滲透壓

滲透壓是指水通過半透膜移動的力量。

簡單來說，就是「水分是否容易進入身體或從身體排出」的指標。

人體的體液（如血液）有一定的滲透壓。溫泉的滲透壓與體液相同、較高或較低時，對身體的影響會有所不同。

溫泉的滲透壓分類

溫泉根據滲透壓分為三類。

低張性：滲透壓低於體液（8g/kg以下） 等張性：滲透壓與體液幾乎相同（8~10g/kg） 高張性：滲透壓高於體液（10g/kg以上）

這裡的「g/kg」表示每公斤溫泉水中所含的溶解物質量。

低張性溫泉

低張性溫泉是滲透壓低於體液的溫泉。日本的溫泉多數屬於低張性。

低張性溫泉的特點

溶解物質量：8g/kg以下。成分稀薄。

對身體的影響：水分進入身體。皮膚會變皺。

代表性的泉質：單純溫泉、部分碳酸氫鹽泉。

泡低張性溫泉會怎樣

長時間泡低張性溫泉，溫泉的水分會滲透到皮膚中。結果，皮膚會變皺。

這與長時間泡澡後指尖變皺的現象相同，這是水分進入皮膚的證據。

低張性溫泉的功效

補水：水分滲透到皮膚中，對乾燥肌膚有效。

易於吸收：溫泉成分易於滲透到皮膚中。期待美肌效果。

柔軟的肌膚觸感：水分進入皮膚，使其感覺柔軟。

等張性溫泉

等張性溫泉是滲透壓與體液幾乎相同的溫泉。最為平衡。

等張性溫泉的特點

溶解物質量：8~10g/kg。與體液相當。

對身體的影響：水分的進出幾乎沒有。對皮膚的負擔少。

代表性的泉質：部分氯化物泉、硫酸鹽泉。

泡等張性溫泉會怎樣

泡等張性溫泉時，皮膚不會變皺。因為水分的進出幾乎沒有。

即使長時間浸泡，對皮膚的負擔也少。是最安心的溫泉。

等張性溫泉的功效

對皮膚友好：水分的進出沒有，對皮膚的刺激最小。

可長時間浸泡：不易疲勞。可以慢慢享受。

平衡良好：滲透壓與體液相同，對身體沒有負擔。

高張性溫泉

高張性溫泉是滲透壓高於體液的溫泉。多見於成分濃厚的溫泉。

高張性溫泉的特點

溶解物質量：10g/kg以上。成分濃厚。

對身體的影響：水分從體內排出。皮膚變得光滑。

代表性的泉質：氯化物泉、硫酸鹽泉、部分碳酸氫鹽泉。

泡高張性溫泉會怎樣

泡高張性溫泉時，體內的水分會被溫泉奪走。結果，皮膚變得光滑。

這是滲透壓原理的結果。高張性的液體（溫泉）會從低張性的液體（體液）中抽出水分。

高張性溫泉的功效

保溫效果：溫泉成分附著於皮膚，保溫效果高。不易著涼。

美肌效果：容易去除老化角質。皮膚變得光滑。

成分濃厚：溫泉成分豐富。功效高。

高張性溫泉的注意事項

高張性溫泉會使水分從體內排出，需注意脫水症狀。

入浴前後要充分補水。避免長時間浸泡。

滲透壓與泉質的關係

滲透壓與泉質密切相關。

單純溫泉：大多為低張性。成分稀薄。

氯化物泉：多為高張性。因為海水來源的鹽分多。

硫酸鹽泉：多為高張性。因為硫酸鹽豐富。

碳酸氫鹽泉：從低張性到高張性不等。

硫磺泉：多為低張性到等張性。

根據滲透壓選擇溫泉

了解滲透壓可以選擇適合自己的溫泉。

乾燥肌膚的人：低張性溫泉。水分滲透到皮膚中。

敏感肌膚的人：等張性溫泉。對皮膚的負擔少。

需要保溫效果的人：高張性溫泉。不易著涼。

查看溫泉分析書

滲透壓記載於溫泉分析書中。

查看「溶解物質總量」欄位。這個數值是滲透壓的指標。

• 8g/kg以下：低張性
• 8~10g/kg：等張性
• 10g/kg以上：高張性

入浴前查看溫泉分析書。

總結

溫泉的滲透壓對身體的影響很大。低張性使水分進入體內，高張性使水分排出體外。

低張性使皮膚變皺，高張性使皮膚光滑。等張性最為平衡。

理解滲透壓可以選擇適合自己的溫泉。查看溫泉分析書的「溶解物質總量」，確認滲透壓。科學地享受溫泉也是日本溫泉文化的一部分。