溫泉的滲透壓，是把泉水中溶解成分的濃度，與人體體液的濃度相比後所做的分類。在溫泉分析書中，比體液稀的記為低張性，幾乎相同的記為等張性，比體液濃的記為高張性。

先說結論，滲透壓只不過是「溫泉水的成分比體液濃還是淡」這條單一軸線。日本溫泉多為低張性，成分越高通常越接近高張性，但泡湯後的感受或功效並不會只由這個分類決定。本文將依據環境省的區分，客觀整理滲透壓代表什麼、在溫泉分析書中怎麼讀，以及它與泡湯感受的關聯到什麼程度。

本文僅供一般資訊參考。成分濃度高的高張性溫泉較可能對身體造成負擔，若身體狀況不佳或長時間浸泡，請特別留意。

什麼是滲透壓

滲透壓，是當兩種濃度不同的液體隔著半透膜接觸時所產生的壓力。半透膜讓水通過，卻不易讓溶解物質通過，因此水會試著把兩邊的濃度拉近，從稀的一側移向濃的一側。引發這個移動的力量就是滲透壓，而溶解物質越多，滲透壓通常也越大。

在溫泉中討論滲透壓，是因為人的皮膚也可被視為具有類似作用的膜。若泉水濃度與體液濃度有差異，理論上就可能產生水分進出。因此在溫泉分析書中，會將溫泉水的滲透壓與體液相比，分為低張性、等張性、高張性三類。雖然看起來複雜，但重點其實只是表示「這池湯比體液濃還是淡」。

滲透壓三分類速覽表

在環境省的「礦泉分析法指針」中，溫泉水的滲透壓是依據不含氣體的溶存物質量（或凝固點）分為以下三類。基準是人體體液，其濃度約為8,800mg/kg（=8.8g/kg），屬於等張性範圍。

數值依據環境省「礦泉分析法指針（平成26年修訂）」。溶存物質量與凝固點二者擇一即可分類，但都屬於源泉的數值，實際浴槽中的濃度可能因加水等而改變。請把它當作一個「目安」來理解。

從這個分類可看出，界線設在8g/kg與10g/kg這兩個相對偏高的濃度。日本多數溫泉的溶存物質量低於此值，因此常被分為低張性。像單純溫泉這類成分較少的泉水，大多屬於低張性；而像氯化物泉這類成分較多的泉水，則較容易落在等張性或高張性。與泉質本身相關的分類，可參考溫泉泉質指南。

溫泉分析書要搭配溶存物質量一起看

滲透壓的分類，若不單獨看，而是與溫泉分析書中的「溶存物質量（成分總計）」一起看，就更容易掌握其意義。因為低張性、等張性、高張性，說到底只是把這個溶存物質量落在哪個區間重新說一次。

例如分析書若寫著「溶存物質量 1.2g/kg」，那就遠低於8g/kg，屬於低張性，可判斷為成分較淡的泉水。相反地，若寫著「溶存物質量 15g/kg」，則屬於高張性，代表成分濃度較高。即使分析書上沒有直接標示滲透壓，只要掌握溶存物質量，也能自行大致判斷。

但要注意，滲透壓說的是「成分總量」，並不代表「成分是什麼」。同樣是高張性，若以鹽分為主，與以硫磺成分為主，性質會完全不同。濃度軸與泉質軸應分開理解。

與泡湯感受的關係：有傾向，但不能武斷

民間常說，高張性溫泉因成分較濃，會有「更容易滲進皮膚」「泡久了容易覺得沉重」的感覺；低張性溫泉則被形容為「較柔和」。從理論上也可解釋為，高張性泉水會使水分傾向從身體流出，而低張性則可能使水分朝身體內部移動。

不過，這種傾向不能直接等同於實際的泡湯感受。皮膚並不是單純的半透膜，短時間泡湯也不會有大量水分進出。泡完後會覺得「沉重」或「頭暈」等，多半更受水溫、浸泡時間與當天身體狀況影響，而不只是滲透壓。

像是皮膚滑順、變得發皺的感覺也是如此。這些現象很大程度受 pH（酸鹼性）與泡湯時間影響，不能只用滲透壓解釋。若想了解肌膚觸感的傾向，可參考溫泉的 pH 值指南；若想了解水溫與長時間泡湯的關係，可參考溫泉溫度分類。滲透壓應該只是用來觀察「濃度傾向」的一個面向。

讀溫泉分析書的順序：滲透壓可以放後面

溫泉分析書上會列出溫度、pH 與滲透壓三個軸線，但初學者不必一開始就從滲透壓看起。實際上，先看與體感最直接相關的項目，再把滲透壓當作補充資訊，會比較好理解。

先從泉質名掌握這池湯的個性，再透過溫度與 pH 推測泡起來的感覺，並藉由是否加水或循環來確認源泉的使用方式。看到這裡，溫泉選擇的判斷材料大致就足夠了。滲透壓則可視為進一步理解「為什麼這池湯感覺濃」「為什麼感覺輕」的進階視角，能讓你更享受閱讀溫泉分析書的樂趣。若想先確認溫泉本身的定義，也可參考什麼是溫泉。

常見問題

高張性溫泉對身體真的比較有效嗎

滲透壓高，並不代表功效就更強。高張性只表示成分比體液濃，真正是什麼成分，則會反映在泉質名上。由於濃湯較容易讓身體感到負擔，建議避免長時間浸泡，並視狀況調整。

為什麼日本溫泉多是低張性

因為低張性與等張性的界線，溶存物質量設在8g/kg這個相對較高的值，而日本許多溫泉的成分濃度都低於此值。像單純溫泉這類成分較少的泉水，大多被歸為低張性。

在溫泉分析書上要看哪裡才能知道滲透壓

多數分析書會直接標示「低張性」「等張性」「高張性」，若沒有標示，也可以從「溶存物質量（成分總計）」的數值判斷。低於8g/kg大致是低張性，10g/kg以上則大致是高張性。

等張性的溫泉是不是比較不傷身

等張性表示濃度與體液幾乎相同，理論上水分進出較少。不過實際上，身體感受的負擔更受到水溫與浸泡時間影響，所以不能一概而論等張性就一定比較輕鬆。

可以只看滲透壓來選溫泉嗎

不建議。滲透壓只是一條用來觀察成分濃度的軸線，實際泡起來的感受會因泉質、溫度、pH 與當天身體狀況而大幅改變。先看泉質、溫度與 pH，再把滲透壓當補充資訊會更實際。

まとめ

溫泉的滲透壓，是把溫泉水的成分濃度與體液相比後所做的分類。依環境省的區分，溶存物質量低於8g/kg為低張性，約8〜10g/kg為等張性，10g/kg以上為高張性，而日本溫泉多屬低張性。

雖然高張性通常代表成分較濃、低張性代表成分較淡，但泡完後的感受與功效不能只靠這個分類判斷。實際泡起來的感覺，還會受到泉質、溫度、pH、浸泡時間等因素影響。滲透壓最適合與溶存物質量一起看，作為理解溫泉分析書的補充視角，能讓閱讀過程更有趣。

出處

• 環境省「礦泉分析法指針（平成26年修訂）」
• 環境省「溫泉的保護與利用 — 溫泉的定義」
• 日本溫泉協會「溫泉分析書的看法」