林檎之湯屋 Obu~
Vol.9
長野縣
2026/3/19-22 旅遊大師: 靜岡・山梨・長野桑拿之旅

林檎之湯屋 Obu~的體驗談

旅程的終點與極上冷水浴同行

📅2026年3月22日12:00
久違的連跳兩家。 我在「湯の華銭湯 瑞祥 松本館」叫了計程車,前往林檎の湯屋 おぶ~。早晨的桑拿我習慣做5套,瑞祥已經完成2套,到了おぶ~剩下3套。計程車的移動成了剛好的間歇,在車內大約20分鐘的時間裡,我一邊讓瑞祥的興奮慢慢平復,一邊讓身心穩定下來。 「林檎の湯屋 おぶ~」是這次旅程的最終目的地。 從旅遊規劃階段起,我就故意把它排在最後。因為我判斷這是長野縣中最頂級的設施之一。以北阿爾卑斯伏流水為水源,經奈米科技進一步細化的「奈米水」冷水浴,而且還能飲用。知道這個資訊的那一刻起,我就無比期待。旅程的終點要在最極致的設施迎來,這是我的流儀。在最好的場所結束旅程,回憶就會被刻成最美好的樣子。 抵達設施。網站上看過無數次的外觀,終於出現在眼前。螢幕上看到的事物化為現實,那種瞬間總是令人心跳加速。 雖然是上午,但人還不少,這代表當地人很喜歡這裡。櫃檯買了毛巾後,前往大浴場。原創周邊似乎也很多,打算回程時再去選購。 進入浴室,映入眼簾的是多達15種的豐富浴槽,包含碳酸泉、噴射按摩池、高濃度氧泉,陣容相當充實。但我的目的是很明確的:桑拿與冷水浴。因為已在瑞祥做了熱身,所以直接進入桑拿。 第一套從「ありがとうSAUNA」開始。 這是一個約可容納8人的緊湊空間,但與其狹小相比,桑拿爐明顯過於巨大,因此溫度相當高,濕度也偏高。深色調的沉穩空間,允許以自己的節奏進行自助löyly,但löyly的時機由設施端管理。到了時間會亮燈,並將水注入容器。看到那一幕,自覺的人就會去做löyly。我一時大意坐在上層,誰料到有人一做löyly,蒸氣瞬間襲來,汗像瀑布般湧出,簡直無情。我撐了一會兒,但已到極限。 於是走向備長炭冷水浴。 舒服得無法用言語形容。 13〜14℃的冷度,卻有種可以永遠浸泡的柔和感,甚至能感到甘甜。這真的是北阿爾卑斯伏流水經奈米化的水嗎?水沿著備長炭牆面傾瀉而下,同時也有從上方如瀑布般落下的水,一起沖洗全身。整個冷卻感與一般自來水冷水浴完全不同,不會刺膚,而是被包覆。用「柔和」兩字仍不足以形容,那是北阿爾卑斯的恩惠滲透到全身細胞的感覺。 離開冷水浴後移到戶外休憩區。排著一排椅子,彷彿在催促你去整頓身心。我一坐下就感覺皮膚變得滑溜,應該是奈米水的效果。風從身邊掠過,像在溫柔撫觸,意識幾乎飄走,愣神了好一會兒。 第二套進了「おとこまえSAUNA」。桑拿的名稱也很有味道。 一進去,香氛立刻撲鼻,剛剛似乎有人做過aufguss,殘留的香氣瀰漫在室內。層疊的紅雪松牆面像一件藝術品,座位寬敞,可以舒服地坐著。室溫約90℃左右,濕度適中,雖然熱但很舒服。雖然「ありがとうSAUNA」的自助löyly也很棒,但能在開闊的寬敞桑拿裡伸展坐著,也別有一番風味。 一邊回顧這趟旅程,一邊感受到巨大的幸福感。從靜岡的サウナしきじ開始,經由山梨抵達長野。每一個設施的冷水浴都使用天然水,每一處都帶給我極致體驗。懷著這些念頭,慢慢把身體溫熱起來。 再度前往備長炭冷水浴。 從那裡到開始第三套之前,我完全沒有記憶。就是那麼舒服。從戶外休憩區恢復意識後,我走向露天的一人用冷水浴「ひとり水」。信樂燒的甕裡持續注入北阿爾卑斯的奈米水。我用手捧起從出水口流出的水,一飲而盡。 啊,好好喝,好舒服,太棒了。 第三套是「おとこまえSAUNA」,第四套是「ありがとうSAUNA」。原本只打算做3套,結果又加了一套。 套數一多,越能感受到旅程將至尾聲。在最後一個設施,舒服之餘也湧出不想結束旅行的哀傷。雖然希望旅程能永遠繼續,但凡事終有結束。世上無永恆之物,正因如此,如何迎接那個結束時刻才顯得重要。如今在最極致的設施結束旅程,這段記憶已被刻為最美好的回憶。我一定還會再來林檎の湯屋 おぶ~。
信州名物 山賊焼 at 施設内のレストランにて
信州名物 山賊焼 at 施設内のレストランにて
サラダ at 施設内のレストランにて
サラダ at 施設内のレストランにて
完成4套後,我在館內餐廳點了長野名物山賊燒和沙拉,非常好吃。這家餐廳也很受歡迎,店內熱鬧非凡。洗完澡後,山賊燒的香料味在身上滲開。用餐結束時我叫了計程車,等待到來的空檔去販賣部買了原創商品。 在開往松本站的計程車上,我遇到了一段美好的相遇。 司機一開口就問:「在林檎の湯屋 おぶ~有沒有達到totonou?」我愣了一下,沒想到計程車司機會問這種問題。我回答:「舒服到最高點了」後,司機高興地點頭。 他接著問:「特地叫計程車到超級銭湯,是為了桑拿而來的嗎?」 正是如此。我告訴他這次是從靜岡、山梨一路到長野,現在正要回家。 他繼續問我都去了哪些設施。我說行程是從Sauna Shikiji開始,經過山梨,前一天住在信州健康ランド。司機的表情瞬間變了。 「真的嗎?或許我們見過面喔。我是信州健康ランド的會員,昨天晚上和今天早上都有去,我幾乎每天都去信州健康ランド。」 真是不可思議。竟有可能在同一個設施、同一時段出現過。誰能想到做完桑拿旅行後,返程的計程車司機竟然也是桑拿愛好者。 從那以後到松本站的路程,滿車都是桑拿話題。我還獲得了許多長野其他優秀設施的資訊。臨別時司機說:「沒想到能遇到桑拿迷,歡迎再來長野,這裡還有很多很棒的桑拿!」 我也很感謝這次的相遇。 能在旅程的最後以最棒的設施做ending,再加上路上遇到同道中人,真是無可挑剔的收尾。 旅途中充滿了無數的偶遇,或許這位司機我們此生不會再遇見。若有朝一日再遇,那或許可以稱作命運,但現實上機率不高。在帶著一絲惆悵的心情,我從松本站月台上了回程的列車。 這次的桑拿之旅至此結束。
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