住在桑拿设施里。还有比这更奢侈的享受吗？ 夜里泡桑拿、吃美食、睡个好觉。早上一睁眼就能进桑拿。不用费心赶路。醒来就身在桑拿之中。为了品味这份奢侈，今晚我住在信州健康兰德。 上午在茅野市的白桦リゾート池ノ平ホテル，被白桦湖的绝美景色迷得神魂颠倒，不知不觉做了6组。带着那股余韵，从茅野站乘JR前往盐尻站。 然而，因为一起人身事故，列车时刻大幅混乱。 16点抵达茅野站，没想到原定14点出发的列车还没来。我向站员询问「想去盐尻站」，对方回答：「14点那班车马上就来了，您请上那班车！」在发生人身事故的情况下，我不知道用「幸运」这个词是否合适，但对我来说，这真是一次绝妙的巧合。我立刻买好车票走下站台，列车正好滑入站内。我跳上了车。 走下盐尻站，远处可以望见北阿尔卑斯山脉。目的地信州健康兰德也映入眼帘。走了一段路后，抵达入口。 是一座规模宏大的设施。本地居民与观光客混杂其中，馆内热闹非凡。办完入住手续进入客房，房间简单朴素，比商务酒店的品质要低一些。但这栋楼里有极上等的桑拿，有美味的饭食，还能以实惠的价格住宿。不能太贪心。在房间稍作休憩，等到夜幕降临便前往大浴场。 踏入浴室的瞬间，被那规模震撼了。巨大而种类丰富的浴槽一字排开。桑拿共4个，冷水浴池共2个。对桑拿爱好者来说，这阵容令人心跳加速。 净身之后，先在药草浴中暖身。药草的香气轻抚鼻腔，体温也随之渐渐升高。准备就绪。 第1组。毫不犹豫地选择了「シンケンSAUNA」。 推开门的瞬间，眼前展开了我最喜欢的空间。没有电视，没有温度计，没有背景音乐。只有间接照明在昏暗现代的空间中亮着。一切多余的信息都被排除在外。这是一间专为与自己对话而设计的房间。可以自助löyly，湿度极高。没有温度显示，无法精确得知，但体感大约有90℃左右。得益于高湿度，汗水源源不断地涌出。 更幸运的是，整间包场。只有我一个人。 「太棒了！」 声音自然而然地脱口而出。趁着没人，又喊了一次。 「太棒了！」 喊出声来，情绪越来越高涨。在白桦湖也大喊过，在这里同样停不下来。自助löyly往桑拿石上浇水，追加蒸汽。慢慢地将身体充分加热。在4个桑拿房中，我确信这里是最棒的。 前往冷水浴池。出了シンケンSAUNA，紧接着沉入了「アルプス冷泉」。信乐烧的单人冷水浴池中，北阿尔卑斯的天然地下水哗哗流淌。14℃。 沉入水中的瞬间，一股仿佛跳入薄荷水的清爽感遍布全身。 无比舒畅。与中午浸泡的白桦湖畔蓼科山伏流水又是截然不同的感受，这是北阿尔卑斯之水的力量。是单人池，无需在意旁人。独占这个奢华的冷水浴池。 移步露天区进行外气浴。倚靠在椅子上仰望夜空。一弯新月熠熠生辉。星星也看得清清楚楚。夜风轻抚肌肤。白桦湖白天的绝景固然美极，仰望信州星空时的外气浴同样令人沉醉。这一天最美好的时光，还在继续。 第2组进入了「令和ストロング90」。内装采用长野县产桧木，配置了两台桑拿炉。90℃。空间宽敞开阔，但有电视。湿度比シンケンSAUNA低一些，略显干燥。出汗花了些时间，但也扎扎实实地将身体加热了。 冷水浴池选了「ナイアガラ」。顾名思义，水如瀑布般倾泻而下，是一个巨大的冷水浴池。18℃。深度足以潜水。我毫不犹豫地将头整个沉了进去。能潜水的冷水浴池真的太好了。全身瞬间被冷却。不过，有股氯气的气味。与「アルプス冷泉」相比，水质明显不同。介绍上写着地下水直流，但这个冷水浴池实际上应该是循环过滤的。即便如此，能在这般宽阔、这般深度的浴池里潜水，那份畅快感依然相当可观。 再次仰望星空，进行外气浴。那弯新月比刚才又移动了一点位置。 第3组，最后一组。果然还是回到了シンケンSAUNA。 与第1组的包场截然不同，这次座无虚席。我坐在上层，有人开始了自助löyly。水浇在桑拿石上发出滋滋的声响，蒸汽一下子将整个桑拿室笼罩。四处响起「好烫」的叫声。我也不禁笑了出来。满座时的自助löyly，就有这种特别的一体感。素不相识的人们，被同一股蒸汽包裹，做出同样的反应。这不是很有趣吗？ 最后以「アルプス冷泉」画上句号。北阿尔卑斯的天然水，静静地洗去了这一天旅途的疲惫。

住在桑拿设施里。还有比这更奢侈的享受吗？ 夜里泡桑拿、吃美食、睡个好觉。早上一睁眼就能进桑拿。不用费心赶路。醒来就身在桑拿之中。为了品味这份奢侈，今晚我住在信州健康兰德。 上午在茅野市的白桦リゾート池ノ平ホテル，被白桦湖的绝美景色迷得神魂颠倒，不知不觉做了6组。带着那股余韵，从茅野站乘JR前往盐尻站。 然而，因为一起人身事故，列车时刻大幅混乱。 16点抵达茅野站，没想到原定14点出发的列车还没来。我向站员询问「想去盐尻站」，对方回答：「14点那班车马上就来了，您请上那班车！」在发生人身事故的情况下，我不知道用「幸运」这个词是否合适，但对我来说，这真是一次绝妙的巧合。我立刻买好车票走下站台，列车正好滑入站内。我跳上了车。 走下盐尻站，远处可以望见北阿尔卑斯山脉。目的地信州健康兰德也映入眼帘。走了一段路后，抵达入口。 是一座规模宏大的设施。本地居民与观光客混杂其中，馆内热闹非凡。办完入住手续进入客房，房间简单朴素，比商务酒店的品质要低一些。但这栋楼里有极上等的桑拿，有美味的饭食，还能以实惠的价格住宿。不能太贪心。在房间稍作休憩，等到夜幕降临便前往大浴场。 踏入浴室的瞬间，被那规模震撼了。巨大而种类丰富的浴槽一字排开。桑拿共4个，冷水浴池共2个。对桑拿爱好者来说，这阵容令人心跳加速。 净身之后，先在药草浴中暖身。药草的香气轻抚鼻腔，体温也随之渐渐升高。准备就绪。 第1组。毫不犹豫地选择了「シンケンSAUNA」。 推开门的瞬间，眼前展开了我最喜欢的空间。没有电视，没有温度计，没有背景音乐。只有间接照明在昏暗现代的空间中亮着。一切多余的信息都被排除在外。这是一间专为与自己对话而设计的房间。可以自助löyly，湿度极高。没有温度显示，无法精确得知，但体感大约有90℃左右。得益于高湿度，汗水源源不断地涌出。 更幸运的是，整间包场。只有我一个人。 「太棒了！」 声音自然而然地脱口而出。趁着没人，又喊了一次。 「太棒了！」 喊出声来，情绪越来越高涨。在白桦湖也大喊过，在这里同样停不下来。自助löyly往桑拿石上浇水，追加蒸汽。慢慢地将身体充分加热。在4个桑拿房中，我确信这里是最棒的。 前往冷水浴池。出了シンケンSAUNA，紧接着沉入了「アルプス冷泉」。信乐烧的单人冷水浴池中，北阿尔卑斯的天然地下水哗哗流淌。14℃。 沉入水中的瞬间，一股仿佛跳入薄荷水的清爽感遍布全身。 无比舒畅。与中午浸泡的白桦湖畔蓼科山伏流水又是截然不同的感受，这是北阿尔卑斯之水的力量。是单人池，无需在意旁人。独占这个奢华的冷水浴池。 移步露天区进行外气浴。倚靠在椅子上仰望夜空。一弯新月熠熠生辉。星星也看得清清楚楚。夜风轻抚肌肤。白桦湖白天的绝景固然美极，仰望信州星空时的外气浴同样令人沉醉。这一天最美好的时光，还在继续。 第2组进入了「令和ストロング90」。内装采用长野县产桧木，配置了两台桑拿炉。90℃。空间宽敞开阔，但有电视。湿度比シンケンSAUNA低一些，略显干燥。出汗花了些时间，但也扎扎实实地将身体加热了。 冷水浴池选了「ナイアガラ」。顾名思义，水如瀑布般倾泻而下，是一个巨大的冷水浴池。18℃。深度足以潜水。我毫不犹豫地将头整个沉了进去。能潜水的冷水浴池真的太好了。全身瞬间被冷却。不过，有股氯气的气味。与「アルプス冷泉」相比，水质明显不同。介绍上写着地下水直流，但这个冷水浴池实际上应该是循环过滤的。即便如此，能在这般宽阔、这般深度的浴池里潜水，那份畅快感依然相当可观。 再次仰望星空，进行外气浴。那弯新月比刚才又移动了一点位置。 第3组，最后一组。果然还是回到了シンケンSAUNA。 与第1组的包场截然不同，这次座无虚席。我坐在上层，有人开始了自助löyly。水浇在桑拿石上发出滋滋的声响，蒸汽一下子将整个桑拿室笼罩。四处响起「好烫」的叫声。我也不禁笑了出来。满座时的自助löyly，就有这种特别的一体感。素不相识的人们，被同一股蒸汽包裹，做出同样的反应。这不是很有趣吗？ 最后以「アルプス冷泉」画上句号。北阿尔卑斯的天然水，静静地洗去了这一天旅途的疲惫。