
Vol.9
长野县
2026/3/19-22 静冈·山梨·长野桑拿之旅
「林檎の湯屋 Obu」的体验谈
旅程的终点与极致冷水浴相伴
📅2026年3月22日12:00
好久没有接连泡场了。
在「湯の華銭湯 瑞祥 松本館」叫了辆出租,前往「林檎の湯屋 おぶ~」。早晨的桑拿我通常安排5组。在瑞祥消耗了2组,所以在おぶ~还剩3组。坐出租的路程正好是很好的间隔。在车上大约20分钟,我一边平复在瑞祥的兴奋,一边让身心镇静下来。
「林檎の湯屋 おぶ~」是这趟旅程的最终目的地。
从旅行计划阶段起,就有把这里放在最后的理由。我估计这是长野县中最顶级的设施。用北阿尔卑斯的伏流水并通过纳米技术进一步细化的「ナノ水」的冷水浴。而且还能饮用。自从知道这个信息,就一直非常期待。旅程的结尾我想在最顶级的设施度过。这是我的做法。在最好的设施结束旅程,会作为最美好的回忆刻在记忆里。
到达了设施。多次在网站上见过的外观终于出现在眼前。屏幕上看到的东西变成现实的瞬间,总是让人心跳加速。
虽然是上午,但人还不少,这说明深受当地人喜爱。在接待处买了毛巾,前往大浴场。似乎也备有很多原创周边,回程时打算买一些带走。
一进浴室,映入眼帘的是15种丰富的浴池。碳酸泉、喷射浴、高浓度氧泉,阵容十分充实。但我的目的很明确,桑拿和冷水浴。我已经在瑞祥做了热身,所以直接进桑拿。
第一组从「ありがとうSAUNA」开始。
这是一个能容纳约8人的紧凑空间,但相比这狭小空间,桑拿炉明显过大。因此非常热,湿度也高。整体以深色为基调,氛围沉稳,可以按自己的节奏进行自助löyly,但löyly的时机由设施方管理。时间一到,灯会点亮,水被倒入容器。看到这一幕,就会有人挺身而出进行löyly。我掉以轻心坐在上层。就在有人做löyly的瞬间,蒸汽瞬间扑面而来,汗水像瀑布般涌出。毫不留情。我坚持了一会儿,但已到极限。
我走向備長炭冷水浴池。
舒服到无以言表。
13〜14℃的冷度,但柔和到仿佛可以永远泡在里面,甚至感到一丝甘味。难道这就是把北アルプス的伏流水纳米化的水吗?沿着備長炭墙体流下的水和从上方如瀑布般倾泻下来的水同时沐浴全身。全身被冷却,但与自来水的冷水浴完全不同。不会刺入皮肤,而是被包裹。这种“柔和”一词不足以形容。北アルプス的恩惠仿佛渗入全身细胞。
出水池后移到外气浴区。排列着躺椅,仿佛在告诉你:准备totonou吧。一坐下就感觉皮肤变得光滑。大概是纳米水的效果。风吹过那皮肤,像在温柔抚摸,让人意识有点飘起,愣神了好一会儿。
第二组去的是「おとこまえSAUNA」。桑拿的名字也很棒。
一进门,香氛的香味刺激着鼻腔。看起来刚刚进行了aufguss,残留的香味弥漫开来。叠置的红雪松构成的厚重墙面如同艺术。座位也很宽敞,可以舒适地坐着。室温大约90℃,湿度也适中。虽然很热,却让人感觉舒服。虽然「ありがとうSAUNA」的自助löyly也不错,但在开阔的宽大桑拿里舒展地坐着也别有一番好处。
一边回想这趟旅程,一边感到巨大的幸福。从静冈的サウナしきじ开始,途经山梨来到长野。在所有设施都泡了天然水的冷水浴,在每个地方都享受了极致体验。想着这些,慢慢地把身体温起来。
再次回到備長炭冷水浴池。
从那里到第三组开始前,记得全都模糊了。就是那么舒服。外气浴中把意识找回后,我走向露天的单人水浴「ひとり水」。信乐烧的壶里不停地注着北アルプス的纳米水。我用手捧起从出水口流下的水,一饮而尽。
啊,好好喝。好舒服。太棒了。
第三组是「おとこまえSAUNA」,第四组是「ありがとうSAUNA」。原本计划做3组,但又多加了一组。
每多做一组,就越能感受到旅程将要结束。在最后的设施里,除了舒适感外,还涌上不想结束旅程的惆怅。虽然希望旅程永远继续,但任何事都有终点。这个世界上没有永恒存在。正因为如此,如何迎接结束的那一刻才变得重要。我在最顶级的设施结束了旅程,这段记忆已作为最美好的回忆刻在我心里。我一定还会再来「林檎の湯屋 おぶ~」。

信州名物 山賊焼 at 施設内のレストランにて

サラダ at 施設内のレストランにて
做完4组后,在设施内的餐厅点了长野名物山贼烧和沙拉。相当好吃。餐厅似乎也很受欢迎,人很多。洗完澡后,山贼烧的香料渗入身体。吃完饭时叫了出租车。在等车到来期间,在售货处买了原创周边。
在前往松本駅的出租车上,发生了美好的邂逅。
司机一开口就问:「在林檎の湯屋 おぶ~你totonou了吗?」我很惊讶,没想到会从出租车司机那里听到这样的问题。我回答说,最高に気持ちよかったです,司机听后高兴地点头。
『特地叫车去超级澡堂,是为了桑拿而旅行吗?』
正是如此。我告诉他这次跑了静冈、山梨、長野,现在正要回家。
『是吗?顺便问一下,您去了哪几家设施?』
我说从サウナしきじ开始,途经山梨,昨天还住在信州健康ランド。司机的表情随即一变。
『真的吗?说不定我们见过。我是信州健康ランド的会员,昨天晚上和今天早上都去了。我几乎每天都去信州健康ランド。』
真没想到。很可能在同一时间出现在同一设施。谁能想到做桑拿旅行,回程的出租司机竟然也是桑拿爱好者呢。
从那以后直到到达松本駅,我们一直聊着桑拿。还得到了很多关于長野还有其他精彩设施的信息。分别时,司机说:『真没想到能载到桑拿爱好者。请再来長野,这里还有很多很棒的桑拿!』
我也对这次相遇心怀感激。
能在旅途的最后以最顶级的设施结束,以及在去车站的路上遇到志同道合的桑拿爱好者,作为旅程的收尾再好不过了。
旅行中充满了一次次的相遇与别离。大概今后也不会再遇见这位司机了。若能再遇,那也可称为缘分,但现实中可能性不大。带着对那一瞬相遇的惆怅,我在松本駅的站台上上了回程的列车。
至此,这次的桑拿之旅结束。

