初次造訪日本溫泉的外國人，最感到不安的事情之一就是禮儀。「會不會做錯什麼事」「會不會讓其他人感到不愉快」。帶著這樣的擔心，踏入溫泉設施的人不在少數。
但是，請放心。日本的溫泉禮儀看似複雜，但其實都有合理的理由。其本質是基於「對他人的關懷」和「保持清潔」，這是任何人都能理解的價值觀。
本文將解釋日本溫泉的禁忌行為及其文化背景。理解這些後，您將能自信地享受日本的溫泉。
最重要的禁忌：未洗淨身體就進入浴池
在日本溫泉中，最嚴重的禮儀違反是未洗淨身體就進入浴池。在某些國家的溫泉文化中，直接入浴是常見的。然而，在日本，這是絕對不被允許的。
為什麼這麼嚴格？這源於日本人對清潔的高度重視。在日本，溫泉被視為「大家共享的潔淨場所」。一個人的污垢會污染所有人的溫泉。因此，入浴前清潔身體是絕對的條件。
入浴前，需用肥皂洗淨全身，並用洗髮精洗頭髮。完全沖洗乾淨後再進入浴池。省略這個步驟會被視為對其他使用者的重大不敬。甚至有日本人會因看到有人未洗淨身體就進入而向設施人員投訴。
不可將毛巾放入浴池的原因
接下來重要的禮儀是，不可將毛巾放入浴池。這是外國人常犯的禮儀錯誤之一。
在日本溫泉中，可以攜帶小毛巾進入浴池。然而，毛巾不可放入浴池「內」。正確的做法是將毛巾放在頭上或浴池的邊緣外。
毛巾上可能附著身體的污垢或纖維。日本人非常不喜歡這些東西溶解在浴池中。為保持溫泉的清潔，誕生了毛巾不可放入浴池的鐵則。
造訪溫泉設施時，您會看到日本人將毛巾放在頭上。這也有實用的理由。冷卻頭部可以防止暈眩。然而，更重要的是，這是為了不將毛巾放入浴池的技巧。
不可將頭髮浸入浴池：對清潔的堅持
長髮者必須在進入浴池前將頭髮束起。這也是日本溫泉禮儀中極為重要的規則。
頭髮上可能附著污垢或脫落的頭髮。將頭髮浸入浴池意味著將這些污垢流入溫泉。日本人對此感到極為不快。
長髮者可以用毛巾包裹或用髮圈束起，方法不拘。總之，必須確保頭髮不浸入浴池。這小小的關懷是讓大家能舒適享受溫泉的必要條件。
不可打破寧靜：溫泉是冥想的場所
在日本溫泉中，安靜地度過是默契的規則。小聲交談是允許的，但大聲說話或喧鬧是嚴禁的。
為什麼如此重視寧靜？對日本人來說，溫泉不僅僅是入浴設施。它是重置心靈和身體的冥想場所。在寧靜中，從日常壓力中解放，與自己對話。打破這份寧靜意味著奪走他人珍貴的時間。
當然，您可能會與朋友或家人一起造訪。在那種情況下，對話也應小聲進行。不要忘記對周圍人的關懷。在寧靜的溫泉中，享受深度的放鬆。這就是日本溫泉文化的本質。
絕對禁止拍攝：對隱私的關懷
在浴室內拍照，在日本是絕對不被允許的。這不僅僅是禮儀問題，還可能涉及法律問題。
溫泉是裸露入浴的文化。因此，隱私保護極為重要。若允許拍攝，其他人可能會被裸露地拍到。這是對隱私的重大侵犯，會被視為犯罪行為。
「沒有人入鏡的照片應該沒問題吧？」您可能會這樣想。然而，將智能手機帶入浴室本身就會讓其他人感到不安。因為他們會懷疑您是否在拍攝。
我們理解您想拍下美麗溫泉風景的心情。然而，在日本溫泉中，將景色刻在心中是文化的一部分。將智能手機留在置物櫃中，專注於眼前的體驗。這就是日本式的溫泉享受方式。
飲酒後入浴：關乎生命的危險行為
您可能在電影中看過「在溫泉中喝一杯放鬆」的場景。然而，實際上，飲酒後入浴是極為危險的行為。
進入溫泉後，血管擴張，血壓會變動。若在飲酒狀態下發生這種情況，可能導致血壓急劇下降或心臟負擔增加。可能會跌倒、失去意識，最糟的情況下甚至會致命。實際上，每年在日本都有因飲酒後入浴而發生的死亡事故報告。
許多溫泉設施都明確指出「請避免飲酒後入浴」。這不僅僅是提醒，而是為了保護您的生命的警告。
酒應該在享受溫泉後再喝。這是日本溫泉文化中的正確順序。先在溫泉中放鬆，然後在休息區品嚐冰涼的啤酒。遵循這個順序，您能安全地、並以最佳狀態享受美酒。
刺青問題：理解文化背景
在日本溫泉中，外國人最困惑的規則之一是刺青禁令。許多設施限制刺青者入浴。
這不是對外國人的歧視。這與日本的歷史和文化背景有關。在日本，刺青與暴力團（黑社會）有關聯。因此，看到有刺青的人，其他使用者可能會感到不安。
近年來，這種情況正在逐漸改變。尤其是在年輕一代中，刺青作為時尚也在擴展。一些設施允許小刺青入浴，或允許使用刺青遮蓋貼紙。
有刺青的人在日本享受溫泉的方法有幾種。事先查詢允許刺青的設施、使用包廂浴池、選擇帶有露天浴池的溫泉旅館房間等。完全不必放棄。只要事先做好調查和理解，就能在日本享受溫泉。
未進行潑水：對溫度變化的無防備
在進入日本溫泉之前，必須進行「潑水」。這是從腳開始，依次將5〜10杯水潑在身上的行為。
潑水有兩個重要目的。第一是讓身體適應溫度變化。突然進入熱水池會導致血壓急劇變動，可能引發熱休克。特別是對於老年人或有心臟病的人來說，這是關乎生命的問題。
第二是去除身體表面的污垢。即使洗過身體，潑水可以讓您以更清潔的狀態進入浴池。
在某些國家的溫泉文化中，沒有潑水的習慣。然而，在日本，這是理所當然的行為。這個小小的儀式保證了安全和舒適的溫泉體驗。
洗浴區的禮儀：對下一位的關懷
日本的溫浴設施中，除了浴池外，還有一個「洗浴區」用於清洗身體。那裡備有椅子、水桶和淋浴。
使用洗浴區後，應輕輕沖洗後再離開。使用過的椅子和水桶也要放回原位。這是為了讓下一位使用者能夠愉快地使用。
「來時比去時更美麗」。這是深植於日本文化中的理念。將自己使用過的地方，保持與來時相同，甚至更乾淨的狀態離開。這種精神使日本的溫泉設施保持清潔。
過度使用洗浴區的洗髮精或沐浴乳也應避免。設施提供的用品是大家共享的。應謹慎使用，這被視為禮儀。
為何禮儀如此嚴格：對共享空間的敬意
為何日本的溫泉禮儀如此細緻嚴格？這是因為溫泉是「公共場所」和「共享資源」。
日本有句古話：「和為貴」。重視和諧，優先考慮讓大家舒適地度過。溫泉禮儀正是這種精神的體現。
一個人的禮儀違反會毀掉數十人、數百人的體驗。因此，需要嚴格的禮儀。而遵守這些禮儀，也有助於將日本的溫泉文化傳承給下一代。
如果不小心違反了禮儀
沒有人是完美的。可能會不小心違反禮儀。那時該怎麼辦？
如果受到設施人員或其他使用者的提醒，誠懇地道歉並改正是很重要的。許多日本人理解外國人可能不知道這些規則。只要誠意對待，他們會原諒您。
重要的是，不要對受到的提醒感到生氣。這不是在攻擊您，而是為了保護溫泉這個共享空間的正當指摘。
遵守禮儀的收穫
遵守日本的溫泉禮儀，不僅僅是義務。這也是通往更深刻溫泉體驗的入口。
遵守禮儀，會受到日本人的尊敬。「雖然是外國人，但禮儀很好」會讓人感到驚訝和歡迎。有時，當地人還會教您如何享受溫泉。
而且，遵守禮儀，您自己也能安心享受溫泉。從「我有沒有做錯什麼」的不安中解放，專注於溫泉這極致的體驗。
日本的溫泉禮儀是經過數百年磨練的智慧結晶。這是為了讓大家能舒適、安全、平等地享受溫泉的完美系統。
理解並實踐這些禮儀，您將成為日本溫泉文化的一員。並能從心底享受日本引以為傲的溫泉文化。
