MONTHLY RANKING
月度排行榜 TOP9
從我在2026年5月實際造訪的日本全國溫泉與sauna設施中，依據sauna的品質、冷水池的品質、天然溫泉泉質、戶外休息環境、餐點、整體氛圍、接客服務等進行綜合評價，並以排行榜形式介紹特別令人印象深刻的設施。
刊登設施
9家設施
最終更新日
2026.6.3
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從我在2026年5月實際造訪的日本全國溫泉與sauna設施中，依據sauna的品質、冷水池的品質、天然溫泉泉質、戶外休息環境、餐點、整體氛圍、接客服務等進行綜合評價，並以排行榜形式介紹特別令人印象深刻的設施。
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2026.6.3
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從我在2026年5月實際造訪的日本全國溫泉與sauna設施中，依據sauna的品質、冷水池的品質、天然溫泉泉質、戶外休息環境、餐點、整體氛圍、接客服務等進行綜合評價，並以排行榜形式介紹特別令人印象深刻的設施。
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最終更新日
2026.6.3
最終更新日
2026.6.3
兵庫縣 神戸市
位於兵庫縣神戶市的有馬系源泉掛流溫泉設施。將名水百選「宮水」與源泉調和成17℃冷水池，感受極致舒適，溫柔得像把身體包裹住一樣。瀰漫著vihta香氣的芬蘭sauna可以自行löyly，能在彷彿森林中的庭園裡，透過戶外休息與自然融為一體，這點非常出色。赤身感受真正的大自然，傾聽風聲、蟲鳴與水聲，聞著泥土與木頭的氣息。當五感被磨得更加敏銳時，日常累積的疲勞與雜念便會一一消散。即使是第二次造訪，依然能帶來不變的感動，這是一座讓人上癮的頂級設施。
查看詳情
大阪府 大阪市
位於大阪府大阪市的「Sauna & Spa Capsule Hotel Daitoyo」，是一座將膠囊旅館與sauna融合的設施。芬蘭sauna以90℃充分流汗，再在14℃冷水池中接受恰到好處的刺激。戶外休息空間被遠離都市喧囂的寂靜所包圍，躺在infinity chair上，全身都能徹底放鬆。這一天我是順便入住，徹夜盡情享受sauna與冷水池。身心都得到煥新，堪稱都市中的綠洲。
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京都府 相樂郡精華町
位於京都府相樂郡精華町，這是一座融合了據說為日本首創的韓國傳統炭窯sauna「Sukkama」與天然溫泉的城鎮湯治場。由橡樹餘熱產生的強大熱量，會讓Sukkama從核心一路溫暖起來；而可眺望庭園的戶外休息空間，連松樹與竹林的香氣都令人愉悅。弱鹼性單純溫泉讓肌膚水潤柔和，熱、水、風的流動也完美無缺。作為一趟隨興出發旅程的收尾，這裡是能深度療癒身心的名所。
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兵庫縣 西宮市
位於兵庫縣西宮市，這是一座被海風包圍、充滿南國度假氛圍的溫泉sauna設施。以遠紅外線sauna與溫和的鹽sauna慢慢蒸透，再由源泉掛流的弱鹼性天然溫泉溫柔地舒展身體。吹拂著海風的戶外休息空間表現極佳，只要一邊聽著風聲一邊深呼吸，日常疲勞就會逐漸融化。這次是睽違10年的再訪，但升級後的館內與一如往常的舒適感，還是完全征服了我。能在度假氛圍中totonou的上癮級頂級設施。
查看詳情
京都府 宇治市
位於京都府宇治市，這是一座能慢慢品味自家源泉溫暖感的天然溫泉設施。溫熱效果很強的鹽化物泉會柔和包裹肌膚，泡完之後暖意也會持續很久。sauna、冷水池與露天戶外休息串連得非常流暢，能獲得一點都不像都市近郊的totonou體驗。即使因旅途疲憊而睡著，還是在18點起身前往，證明這趟路值得。雖然沒有華麗外表，但能在日常之中確實而深刻地滿足人。
查看詳情
德島縣 鳴門市
位於德島縣鳴門市，這是一座可眺望小鳴門海峽的度假型泡湯設施「あらたえの湯」。天然溫泉、碳酸泉、壺湯與按摩風呂等多樣浴池齊備，是很能吸引sauna愛好者的設施。可一覽大海的露天風呂風景絕佳，在自然風中享受戶外休息更是至福時光。sauna溫度適中，能舒服地流汗，泡完湯後躺在infinity chair上悠閒發呆的瞬間更是令人難以抗拒。休憩廳與餐飲區也很充實，是一座能讓身體與心靈悠然鬆開的頂級設施。
查看詳情從2026年5月訪問的11個設施中，精選了9個設施進行排名介紹。
最終更新日
2026.6.3
兵庫縣 神戸市
位於兵庫縣神戶市的有馬系源泉掛流溫泉設施。將名水百選「宮水」與源泉調和成17℃冷水池，感受極致舒適，溫柔得像把身體包裹住一樣。瀰漫著vihta香氣的芬蘭sauna可以自行löyly，能在彷彿森林中的庭園裡，透過戶外休息與自然融為一體，這點非常出色。赤身感受真正的大自然，傾聽風聲、蟲鳴與水聲，聞著泥土與木頭的氣息。當五感被磨得更加敏銳時，日常累積的疲勞與雜念便會一一消散。即使是第二次造訪，依然能帶來不變的感動，這是一座讓人上癮的頂級設施。
查看詳情大阪府 大阪市
位於大阪府大阪市的「Sauna & Spa Capsule Hotel Daitoyo」，是一座將膠囊旅館與sauna融合的設施。芬蘭sauna以90℃充分流汗，再在14℃冷水池中接受恰到好處的刺激。戶外休息空間被遠離都市喧囂的寂靜所包圍，躺在infinity chair上，全身都能徹底放鬆。這一天我是順便入住，徹夜盡情享受sauna與冷水池。身心都得到煥新，堪稱都市中的綠洲。
查看詳情京都府 相樂郡精華町
位於京都府相樂郡精華町，這是一座融合了據說為日本首創的韓國傳統炭窯sauna「Sukkama」與天然溫泉的城鎮湯治場。由橡樹餘熱產生的強大熱量，會讓Sukkama從核心一路溫暖起來；而可眺望庭園的戶外休息空間，連松樹與竹林的香氣都令人愉悅。弱鹼性單純溫泉讓肌膚水潤柔和，熱、水、風的流動也完美無缺。作為一趟隨興出發旅程的收尾，這裡是能深度療癒身心的名所。
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位於兵庫縣西宮市，這是一座被海風包圍、充滿南國度假氛圍的溫泉sauna設施。以遠紅外線sauna與溫和的鹽sauna慢慢蒸透，再由源泉掛流的弱鹼性天然溫泉溫柔地舒展身體。吹拂著海風的戶外休息空間表現極佳，只要一邊聽著風聲一邊深呼吸，日常疲勞就會逐漸融化。這次是睽違10年的再訪，但升級後的館內與一如往常的舒適感，還是完全征服了我。能在度假氛圍中totonou的上癮級頂級設施。
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位於京都府宇治市，這是一座能慢慢品味自家源泉溫暖感的天然溫泉設施。溫熱效果很強的鹽化物泉會柔和包裹肌膚，泡完之後暖意也會持續很久。sauna、冷水池與露天戶外休息串連得非常流暢，能獲得一點都不像都市近郊的totonou體驗。即使因旅途疲憊而睡著，還是在18點起身前往，證明這趟路值得。雖然沒有華麗外表，但能在日常之中確實而深刻地滿足人。
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位於德島縣鳴門市，這是一座可眺望小鳴門海峽的度假型泡湯設施「あらたえの湯」。天然溫泉、碳酸泉、壺湯與按摩風呂等多樣浴池齊備，是很能吸引sauna愛好者的設施。可一覽大海的露天風呂風景絕佳，在自然風中享受戶外休息更是至福時光。sauna溫度適中，能舒服地流汗，泡完湯後躺在infinity chair上悠閒發呆的瞬間更是令人難以抗拒。休憩廳與餐飲區也很充實，是一座能讓身體與心靈悠然鬆開的頂級設施。
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