Die 9 besten Saunen in Osaka – Auswahl der Redaktion

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In der Mitte des Raums steht ein riesiger IKI-Ofen, der alle 15 Minuten per automatischem löyly Hitze abgibt. In diesem Moment verschmelzen Projektionsmapping-Bilder und Sound miteinander – eine komplett verglaste Saunakabine für bis zu 30 Personen. Die dazugehörige finnische Sauna kommt ohne Fernseher aus und erlaubt es, in der Stille einer Blockhütte den löyly im eigenen Tempo zu genießen. Es gibt drei Arten von Kaltwasserbecken. Das Wasser fließt ständig über, sodass die Wasserqualität stets klar bleibt. Beim Entspannen im Freien zieht der Duft von Yakitori vorbei, und der Blick fällt auf das belebte Ausgehviertel Minami in Osaka.

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In die Fluss-Sauna fließt Wasser direkt in den Raum, sodass man hindurchtauchen und ohne eine Tür zu öffnen direkt in das Kaltwasserbecken außerhalb gelangt – eine Konstruktion, die man sonst kaum findet. Die Wald-Sauna erreicht über 90 °C Dampf, sodass schon die unterste der drei Bankreihen an die Grenze geht. Das Krug-Kaltwasserbecken direkt am Ausgang hat 12 °C und ist mit über 140 cm Wassertiefe angenehm tief. Die Teehaus-Sauna ist mit Tatami ausgelegt, aus einer riesigen Teekanne über dem Ofen tropft Tee, und ständig steigt Dampf auf. Alle 6 Saunaräume sind unterschiedlich gestaltet, auch die Kaltwasserbecken variieren stark. Nur wenige Gehminuten vom Bahnhof Shinsaibashi entfernt.

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Die Bona-Sauna mit unter den Bänken eingebauter Heizung fühlt sich noch heißer an, als es die angezeigten 90 °C vermuten lassen. Alle 10 Minuten setzt ein automatischer löyly ein, und mit dem Wechsel der Beleuchtung breitet sich die Hitzewelle im Raum aus. Auch an dem Morgen, an dem die Redaktion den Ort besuchte, wirkte die Hitze beim Betreten fast wie eine physische Wand. Nur einen Schritt von der Sauna entfernt liegt ein Eisbad mit 140 cm Wassertiefe, in das von oben Eis geworfen wird, um die Kälte konstant zu halten. Taucht man ganz unter und steigt anschließend die Treppe hinauf, erwarten einen auf dem Dach ein Schornstein und der weite Himmel über Osaka. Das ist der Kontrast zwischen Hitze und Kälte, den dieses Sento in Kyobashi über die Jahre perfektioniert hat.

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Es gibt zwei Saunaräume: eine große Heißluft-Dampfsauna, in der zwei Öfen für Hitze sorgen, und einen Raum mit selbst dosiertem löyly, in dem man im eigenen Tempo Wasser aufgießen kann. In beiden ist das Licht gedimmt, Gespräche sind untersagt. Schließt man auf der obersten Bank die Augen, bleibt in der Dunkelheit eines Meditationsraums nur noch das Gefühl der Hitze übrig. Das Kaltwasserbecken liegt direkt am Ausgang, das hochgepumpte Grundwasser ist 90 cm tief. Die Haut wird sanft berührt, während man bis ins Innerste auskühlt. Im Freibereich stehen viele Stühle, sodass man ohne Wartezeit direkt zur Ruhezone im Freien wechseln kann.

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Thermalwasser, das aus 1.000 m Tiefe gefördert wird, speist auch das Kaltwasserbecken. Es ist so groß und tief, dass rund 20 Personen gleichzeitig Platz hätten, und das Wasser fühlt sich sanft auf der Haut an. Es gibt zwei Saunaräume: In einem sorgt ein großer zentraler Ofen automatisch abwechselnd für löyly und Gebläse, wodurch die Luftfeuchtigkeit steigt und die Hitze intensiver wirkt. Der andere Raum hat keinen Fernseher, gedimmtes Licht und ein Sprechverbot – auf der obersten der drei Bankreihen hört man nur den eigenen Atem. Im Freibereich stehen über 20 Stühle, auf die man direkt nach dem Kaltwasserbecken Platz nehmen kann. Im 3. Stock gibt es zudem eine große Badeanzug-Sauna.

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Die Dampfsauna im Freibereich wird bei geschlossener Tür fast völlig dunkel. Es gibt keinen Fernseher, zu hören ist nur der eigene Atem. Etwa zwölf Personen können den Ofen kreisförmig umringen, und alle zwölf Minuten beginnt ein automatischer löyly. Statt alles auf einmal aufzugießen, läuft das Wasser fast eine Minute lang wie eine Dusche kontinuierlich, sodass die Hitze Schritt für Schritt zunimmt und gegen Ende deutlich intensiver wird. Das Kaltwasserbecken befindet sich auf der Innenbadseite und fühlt sich mit etwa 17 bis 18 °C an. Man muss ein paar Schritte gehen, kann danach aber im weitläufigen Freibereich liegend zur Ruhe kommen. Auf der Männerseite gibt es zudem einen separaten, großen Saunaraum mit aufguss durch das Personal.

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Das Sauna-Theater mit Platz für 140 Personen ist so weitläufig, dass man beim Betreten fast an einen Konzertsaal denkt. Dennoch zirkuliert die Hitze gut, sodass sie an jedem Platz kräftig zu spüren ist – das bei großen Räumen häufige Problem, dass die Hitze die hinteren Reihen nicht erreicht, gibt es hier nicht. Im Freibereich hinter der Tür stehen drei Arten von Kaltwasserbecken, alle tief und groß genug, um ganz einzutauchen. Auch Liegen und Betten gibt es reichlich, sodass man nicht nach einem Platz suchen muss. Auf derselben Etage befindet sich zudem ein finnischer Bereich mit Blockhütte und Birkenholz, hier ist die Hitze milder. Die genutzte Etage wechselt monatlich zwischen Männern und Frauen.

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Direkt nach dem alle 30 Minuten stattfindenden aufguss ist die Luftfeuchtigkeit in der Hauptsauna so hoch, dass der weiße Dampf sichtbar ist – kaum sitzt man, bricht einem schon nach einer Minute der Schweiß aus. Der andere Raum bildet einen Kontrast dazu: In der Sauna mit selbst dosiertem löyly liegt der Ofen unterhalb der Sitzfläche, sodass der aufsteigende Dampf den ganzen Körper direkt trifft. Es gibt kein blaues Licht, nur Hitze, Luft, Bänke und Menschen. Die Gäste sitzen mit geschlossenen Augen reglos nebeneinander. Das Kaltwasserbecken wird mit Grundwasser gespeist, ist tief genug zum Untertauchen, und das weiche Wasser umhüllt den Körper sanft. Im Freibereich stehen zahlreiche Stühle, auf denen man sich direkt nach dem Bad niederlassen kann.

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In der Hochtemperatursauna startet stündlich ein automatischer löyly, und täglich findet zudem ein aufguss durch das Personal statt. In der Meditationssauna kann man selbst löyly aufgießen – ein spezieller Schalter lässt die Hitzewelle herabsteigen. Die Mist-Sauna, erfüllt vom Duft chinesischer Heilkräuter, hält eine milde Temperatur und lädt dazu ein, das bereitgestellte Salz auf die Haut aufzutragen. Da die Hitze drei unterschiedliche Charaktere hat, gibt es auch nicht nur eine Art von Kaltwasserbecken. Es gibt ein besonders tiefes, extra kaltes Becken mit niedrigerer Temperatur als üblich, ein reguläres Kaltwasserbecken, und neben der Freiluft-Meditationssauna steht ein Einzelbecken, aus dem man direkt in die grüne Ruhezone im Freien wechseln kann.

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