Osaka : les 9 sauna incontournables sélectionnés par la rédaction

Editors' Selection — Osaka

Osaka : les 9 sauna incontournables sélectionnés par la rédaction

Photo : Sauna & Capsule Amza

Où aller à Osaka pour être sûr de profiter pleinement du sauna ? De l'établissement niché dans un immeuble en centre-ville aux grands complexes où l'on peut aussi profiter d'un onsen, les choix sont nombreux à Osaka, au point de rendre la décision difficile. La rédaction, qui étudie les onsen et sauna de tout le Japon et s'y rend elle-même, en a sélectionné seulement 7. Quel que soit celui que vous choisissiez, vous ne serez pas déçu. Il ne vous reste plus qu'à décider lequel de ces 7 établissements vous allez visiter.

Osaka Sauna DESSE

Osaka Ville de Osaka

Osaka Sauna DESSE

Plonger dans le bain froid à l'intérieur du sauna pour ressortir dehors

Type
Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de restriction particulière sur les tatouages
Horaires
11:00〜09:00
Sauna01 Osaka Sauna DESSE
Sauna Rivière et Entrepôt

Sauna Rivière et Entrepôt

L’atout majeur est la structure qui permet de plonger directement dans le bain d’eau froide depuis l’arrière de la salle de sauna, inspirée de la rivière Horikawa. La sensation de liberté de s’échapper à l’extérieur en étant immergé jusqu’à la tête n’a rien de comparable. Les löyly automatiques augmentent l’humidité et font monter la transpiration en douceur. Relié intérieurement au sauna entrepôt, il est utilisé comme un ensemble lors des services de chaleur.

Sauna Forêt

Sauna Forêt

Un sauna vapeur à haute température et forte humidité, dans une atmosphère forestière sombre et apaisante. Des objets en bois mort et la lumière naturelle recréent l’humidité d’une forêt, ce qui en fait l’espace le plus chaud de l’établissement. Conçu pour se détendre en combinaison avec un bain d’eau froide en jarre réservé à cet usage. Une chaleur moite enveloppe le corps.

Sauna Surface de l’eau

Sauna Surface de l’eau

Un sauna à basse température et humidité modérée, agréable à fréquenter. Allongé sur un banc ergonomique, on peut admirer les reflets de la surface de l’eau projetés au plafond. Situé près de l’espace de repos en air intérieur, il permet de transpirer tranquillement dans une ambiance apaisée.

Sauna Salon de thé

Sauna Salon de thé

Il recrée avec élégance l’ambiance d’un "salon de thé" grâce à des tatamis, des murs en terre et des plateformes surélevées. Au-dessus du poêle, conçu comme un brasero, se trouve un récipient en forme de théière dans lequel on verse du thé pour profiter du "löyly au thé".

Sauna Annexe

Sauna Annexe

Le löyly en libre-service est possible, ce qui permet d’ajuster l’humidité et la température à son goût. Des services de whisking sont également proposés, pour une expérience de sauna authentique. Légèrement plus chaud, il convient à ceux qui veulent transpirer abondamment.

Sauna Jardin

Sauna Jardin

Un sauna donnant sur un espace de repos en semi-plein air. L’air extérieur entre par une grande fenêtre, créant une sensation d’ouverture proche d’un bain en plein air virtuel. Situé près d’une zone où la conversation est autorisée, il se prête à un moment convivial entre amis.

Le mot de la rédaction

Dans le sauna-rivière, l'eau s'écoule à l'intérieur de la pièce et permet de s'y immerger puis de ressortir directement vers le bain froid extérieur. Cette structure, qui permet de sortir de la salle de sauna sans ouvrir de porte, ne se rencontre nulle part ailleurs en premier lieu. Le sauna-forêt propose une vapeur dépassant les 90°C, et le premier des trois gradins de bancs suffisait déjà à la limite du supportable. À la sortie, le bain froid en forme de jarre affiche 12°C, avec une profondeur de plus de 140 cm. Le sauna-salon de thé, avec son sol en tatami, voit du thé couler d'une immense théière posée sur le poêle, dans une vapeur qui monte sans cesse. Les 6 salles ont chacune un design différent, et les variantes de bains froids sont nombreuses. À quelques minutes à pied de la station de Shinsaibashi.

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SPAWORLD HOTEL&RESORT

Osaka Ville de Osaka

SPAWORLD HOTEL&RESORT

Un sauna-théâtre pour 140 personnes, la chaleur partout

Type
Hôtel et Ryokan
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de tatouages
Horaires
Ouvert 24h/24
Sauna02 SPAWORLD HOTEL&RESORT
[Asia Zone] Zone du bain de thé

[Asia Zone] Zone du bain de thé

Salle de sauna de style japonais aménagée dans la zone du bain de thé. Des séances de löyly au thé hojicha y sont proposées, et le parfum profond et grillé des feuilles de thé se répand dans la pièce. Dans une atmosphère apaisante, on peut transpirer en profondeur tout en ressentant le charme typiquement japonais. Le parfum du thé renforce la relaxation et permet de passer un moment calme et paisible, à l'opposé du sauna theater.

[European Zone] Sauna theater (zone allemande)

[European Zone] Sauna theater (zone allemande)

Grand sauna parmi les plus vastes du Japon, situé dans la zone allemande. Dans cet espace impressionnant pouvant accueillir 140 personnes, des spectacles d'aufguss parfaitement synchronisés avec la musique et les images lumineuses sont organisés régulièrement. Le service d'auto-löyly fonctionne également, et la chaleur ainsi que la vapeur montent progressivement comme une vague. C'est une expérience de sauna très divertissante qui stimule la vue, l'ouïe et le toucher. On peut y transpirer abondamment tout en partageant un puissant sentiment d'unité avec un grand nombre de personnes.

Le mot de la rédaction

Le sauna-théâtre, d'une capacité de 140 personnes, est si vaste qu'on pourrait le confondre avec une salle de concert dès l'entrée. Pourtant, la convection de la chaleur y est excellente et une forte chaleur atteint chaque place, quel que soit l'endroit où l'on s'assoit, sans la sensation de manque de chaleur au fond de la salle que l'on rencontre souvent dans les grands espaces. En franchissant la porte vers l'extérieur, trois types de bains froids s'alignent, tous suffisamment profonds et larges pour s'y immerger entièrement. Le nombre de chaises et de bancs est également important, si bien qu'il n'est pas nécessaire de chercher une place en marchant. Le même étage abrite aussi un espace finlandais avec cabane en rondins et bouleaux, où la chaleur est plus douce. L'étage utilisé alterne chaque mois entre hommes et femmes.

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Disponibilités et tarifs sur chaque site de réservation.

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Sauna & Capsule Amza

Osaka Ville de Osaka

Sauna & Capsule Amza

Le mouvement du poêle IKI géant, le silence du sauna finlandais

Type
Hôtel capsule
Bains
Hommes uniquement
Tatouages
Pas de tatouages
Horaires
12:00〜10:00
Sauna03 Sauna & Capsule Amza
Sauna IKI

Sauna IKI

Le sauna principal d’Amza, un vaste sauna sec ouvert avec une façade entièrement vitrée, où trône au centre un immense poêle IKI surnommé la « divinité du lieu ». L’impressionnante présence des pierres de sauna empilées dans cet espace spacieux pouvant accueillir 30 personnes annonce une expérience thermique hors norme. En plus de l’autolöyly toutes les 15 minutes, les images de projection mapping et une mise en scène sonore saisissante se synchronisent au moment du löyly, offrant une expérience de sauna de type divertissement unique au Japon.

Sauna finlandais de méditation

Sauna finlandais de méditation

Un sauna finlandais où la vapeur s’élève depuis des pierres de sauna arrosées, baignant l’espace d’une chaleur douce et d’un taux d’humidité harmonieux. La température apaisante et l’absence de télévision créent un environnement idéal pour l’introspection et la méditation. Le self-löyly est possible, ce qui permet de verser la quantité d’eau parfumée souhaitée sur les pierres et de profiter d’une expérience de vapeur sur mesure. En contraste avec les événements de löyly intenses du sauna IKI, l’opposition entre calme et mouvement fait partie du charme d’Amza.

Sauna vapeur Guel

Sauna vapeur Guel

Un sauna vapeur visuellement unique, dont les murs et le sol sont ornés de mosaïques colorées rappelant le Parc Güell de Gaudí en Espagne. Les banquettes et l’ensemble des parois sont chauffés par rayonnement, tandis qu’une vapeur d’eau très humide réchauffe lentement le corps. Fidèle à son nom « herbal », l’espace est imprégné d’une vapeur aux herbes aromatiques qui favorise une sudation intense sur tout le corps.

Le mot de la rédaction

Au centre de la pièce trône un immense poêle IKI qui libère sa chaleur toutes les 15 minutes grâce à un löyly automatique. À cet instant précis, projections mapping et effets sonores se superposent, dans une salle de sauna entièrement vitrée sur le devant pouvant accueillir 30 personnes. Le sauna finlandais qui lui fait face n'a pas de télévision : dans le calme d'une cabane en rondins, chacun peut y verser son propre löyly à son rythme. On y trouve trois types de bains froids, alimentés en continu par une eau qui déborde sans cesse et reste d'une clarté parfaite. En sortant pour le bain d'air extérieur, une odeur de yakitori flotte dans l'air, avec vue plongeante sur le quartier animé de Minami à Osaka.

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Utopia Shiratama Onsen

Osaka Ville de Osaka

Utopia Shiratama Onsen

La chaleur qui monte sous les bancs, et le bain de glace de 140 cm de profondeur

Type
Sento (Bain public)・Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de restriction particulière sur les tatouages
Horaires
06:00〜01:00
Sauna04 Utopia Shiratama Onsen
sauna bona

sauna bona

Un sauna bona avec des radiateurs intégrés sous les bancs, entre autres emplacements. Lors des löyly automatiques qui se déclenchent régulièrement, un voyant rouge s'allume et une chaleur torride accompagnée d'abondantes volutes de vapeur emplit la pièce. Une chaleur puissante, bien au-delà de ce qu'indique le thermomètre, enveloppe tout le corps, faisant jaillir des torrents de sueur en peu de temps. On peut aussi profiter d'un jet de chaleur en mode libre avec l'éventail fourni, dans cet espace brûlant où l'on peut se pousser jusqu'à ses limites.

Le mot de la rédaction

Le sauna Bona, doté d'un système de chauffage intégré sous les bancs, procure une sensation de chaleur plus intense que ne le laisse penser le thermomètre affichant 90°C. Un löyly automatique se déclenche toutes les 10 minutes, et lorsque l'éclairage change, une vague de chaleur se propage. Même le matin de la visite de la rédaction, la chaleur repoussait littéralement dès l'entrée dans la salle. À un pas de la sortie de la salle de sauna se trouve un bain de glace de 140 cm de profondeur. De la glace y est jetée depuis le dessus, ce qui maintient le froid. Après s'être immergé entièrement, on peut monter l'escalier jusqu'au toit, où attendent une cheminée et le vaste ciel d'Osaka. Un contraste entre chaleur et froid façonné au fil du temps par ce bain public de Kyobashi.

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SPA&SAUNA水春 服部緑地

Osaka Ville de Toyonaka

SPA&SAUNA水春 服部緑地

Trois chaleurs, trois bains froids à choisir

Type
Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de tatouages
Sauna05 SPA&SAUNA水春 服部緑地
Sauna de sudation à ondes de chaleur

Sauna de sudation à ondes de chaleur

Un véritable sauna à haute température qui réchauffe le corps en profondeur grâce à l’action thermique des infrarouges lointains, favorisant une forte transpiration. Lors de l’auto-löyly proposé chaque heure, la vapeur d’eau qui s’élève fait monter d’un coup la température ressentie, et une vague de chaleur vive envahit l’espace. Des aufguss menés par le personnel ont lieu tous les jours, pour une expérience dynamique enveloppée de chaleur et de parfums.

Sauna de méditation

Sauna de méditation

Un sauna de méditation dans un espace paisible enveloppé de silence, où l’on peut se recentrer profondément sur soi-même. Il est possible de pratiquer le self-löyly en versant soi-même de l’eau sur les pierres de sauna, afin d’ajuster le taux d’humidité et la température ressentie selon ses préférences. De plus, en appuyant sur un interrupteur dédié, une vague de chaleur se déverse, menant dans un environnement calme à une relaxation ultime et à un totonou profond.

Le mot de la rédaction

Dans le sauna à haute température, un löyly automatique se déclenche toutes les heures, et un aufguss réalisé par le personnel a lieu chaque jour. Le sauna de méditation permet un löyly en libre-service : il suffit d'appuyer sur un bouton dédié pour faire descendre une vague de chaleur. Le sauna à vapeur, empli d'un parfum d'herbes médicinales chinoises, offre une température plus douce, et l'on peut y déposer du sel mis à disposition sur la peau. La chaleur se déclinant en trois caractères différents, l'eau qui l'accueille ne se limite pas non plus à un seul bassin. Il y a un bain froid extra-glacé et profond, réglé plus bas que la moyenne, un bain froid classique, et à côté du sauna de méditation en plein air, un bain froid individuel dans lequel on peut ensuite passer directement au bain d'air extérieur au milieu de la verdure.

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Himorogi no Yu Honten Habikino

Osaka Ville de Habikino

Himorogi no Yu Honten Habikino

Deux salles sombres où le silence est de rigueur, et l'eau souterraine juste à côté

Type
Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de tatouages
Horaires
10:00〜02:00
Sauna06 Himorogi no Yu Honten Habikino
Nettō Jūya

Nettō Jūya

La chaleur produite par un poêle iki et un poêle ZIEL, couverts de pierres de sauna en pile, remplit la salle. L’étage supérieur offre une chaleur vive, tandis que l’étage inférieur permet une sudation plus douce, selon vos préférences. Lors du service de löyly organisé toutes les heures à la demi-heure, la chaleur et la vapeur montent d’un coup et ouvrent les pores de tout le corps.

Netsu no Ma

Netsu no Ma

Sauna à löyly manuel pour femmes, à structure à trois niveaux, équipé du METOS ZIEL. Grâce à ses paliers, la circulation de la chaleur est mise à profit, et l’on peut profiter de sensations différentes selon la hauteur où l’on s’assoit. Avec un löyly manuel de trois louches par fois, vous pouvez ajuster vous-même la quantité de vapeur et vous préparer, dans un environnement calme, à rejoindre progressivement un état de parfaite relaxation.

Le mot de la rédaction

Il y a deux salles de sauna. Une vaste salle à air chaud et vapeur alimentée par deux poêles, et une salle où la chaleur est diffusée par un löyly en libre-service, à son propre rythme. Dans les deux, l'éclairage est tamisé et il est interdit de parler. En fermant les yeux sur le gradin du haut, seule la sensation de la chaleur subsiste dans une obscurité digne d'une salle de méditation. Le bain froid se trouve juste à la sortie de la salle, alimenté par une eau souterraine pompée d'une profondeur de 90 cm. La peau reste douce tout en se refroidissant jusqu'au cœur du corps. L'espace extérieur compte de nombreuses chaises, permettant de passer au bain d'air extérieur sans attendre.

Lire notre visite de novembre 2025 →

Source thermale naturelle Banpaku Oyuba

Osaka Ville de Suita

Source thermale naturelle Banpaku Oyuba

Dans la salle de sauna extérieure plongée dans le noir, une vapeur qui tombe pendant près d'une minute

Type
Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de tatouages
Horaires
10:00〜01:00
Sauna07 Source thermale naturelle Banpaku Oyuba
Yokozuna Sauna

Yokozuna Sauna

Le vaste sauna principal réservé aux hommes. La profondeur des banquettes est large, ce qui permet de s'étendre confortablement et de détendre les jambes. Les sources de chaleur à infrarouge lointain et les pierres de sauna enveloppent le corps avec puissance et favorisent une forte sudation en profondeur. Lors des séances de löyly avec vagues de chaleur, organisées régulièrement par le personnel, vous pouvez recevoir sur tout le corps le parfum des arômes et un souffle chaud et agréable, et laisser couler de grosses gouttes de sueur revigorantes.

Koharu Sauna

Koharu Sauna

Un sauna rocheux authentique, aménagé dans les bains réservés aux femmes. Il est doté d'un löyly automatique dynamique, où une grande quantité d'eau tombe depuis le haut, remplissant la pièce d'une chaleur humide et agréable. Des séances de vagues de chaleur utilisant de l'eau aromatisée sont également organisées par le personnel, et la fatigue et le stress quotidiens se dissipent nettement avec la sueur, dans un bain enveloppé de riches senteurs.

Jyunetsu Sauna

Jyunetsu Sauna

Un sauna à löyly automatique réservé aux hommes, paisiblement installé dans la zone extérieure. Cet espace silencieux, sans télévision, est maintenu faiblement éclairé, offrant une expérience d'immersion rigoureuse qui permet de se confronter profondément à soi-même. Grâce au puissant löyly automatique qui se déclenche régulièrement, la vapeur brûlante se déverse d'un coup dans la pièce, enveloppant le corps d'une chaleur écrasante et faisant couler une sueur abondante comme une cascade.

Le mot de la rédaction

Le sauna à vapeur chaude de l'espace extérieur devient presque totalement obscur une fois la porte fermée. Pas de télévision, seul le bruit de sa propre respiration se fait entendre. Conçue pour qu'une douzaine de personnes puisse entourer le poêle en cercle, un löyly automatique se déclenche toutes les douze minutes. Plutôt que d'être versée d'un coup, l'eau coule comme une douche pendant près d'une minute, ce qui fait monter la chaleur par paliers et intensifie fortement la sensation vers la fin. Le bain froid se trouve du côté du bain intérieur, avec une sensation d'environ 17 à 18°C. Il faut quelques pas pour s'y rendre, mais une fois sorti, on peut s'allonger dans le vaste espace extérieur pour profiter du bain d'air. Du côté hommes, une autre grande salle de sauna propose également un löyly-vapeur réalisé par le personnel.

Lire notre visite de mai 2026 →

天然温泉 Nobeha no Yu Tsuruhashi

Osaka Ville de Osaka

天然温泉 Nobeha no Yu Tsuruhashi

La chaleur de l'aufguss et le calme du löyly en libre-service, réunis en un seul lieu

Type
Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de tatouages
Horaires
09:00〜02:00
Sauna08 天然温泉 Nobeha no Yu Tsuruhashi
[Hommes] Nettoyé par le vent brûlant

[Hommes] Nettoyé par le vent brûlant

Une vaste salle de sauna de grande taille équipée d’un poêle iki. La rénovation intérieure lui donne un aspect entièrement renouvelé, et sa hauteur sous plafond permet de ressentir la chaleur de façon encore plus directe. Toutes les heures à 30 minutes, un service de löyly (aufguss) est assuré par le personnel ; des vagues de chaleur intenses, chargées d’ions négatifs, augmentent d’un coup la température ressentie et provoquent une transpiration explosive.

[Hommes] La chambre de chaleur

[Hommes] La chambre de chaleur

Un sauna à haute température équipé d’un poêle à convection permettant le self-löyly. La porte d’entrée basse, à hauteur de taille, est conçue pour retenir la chaleur à l’intérieur. Les banquettes de sauna sont disposées en hauteur, après avoir monté quelques marches, ce qui rapproche le plafond et permet de ressentir la chaleur de manière plus directe. L’intérieur, entièrement noir, est sobre et invite à se confronter à soi-même dans le calme, comme en méditation. Une douche debout dédiée est également disponible.

Le mot de la rédaction

Juste après l'aufguss réalisé toutes les 30 minutes, le sauna principal affiche une humidité si élevée que la vapeur blanche est visible à l'œil nu, et la sueur perle en moins d'une minute une fois assis. L'autre salle offre un contraste total. Dans le sauna à löyly en libre-service, le poêle est placé plus bas que le niveau des sièges, ce qui permet de recevoir directement la vapeur qui s'élève sur tout le corps. Pas de lumière bleue ici, seulement la chaleur, l'air, les bancs et les gens. Des clients immobiles, les yeux fermés, s'alignent en silence. Le bain froid est alimenté par une eau pompée depuis le sous-sol, suffisamment profonde pour s'y immerger complètement. Une eau douce enveloppe le corps. De nombreuses chaises sont alignées à l'extérieur, permettant de s'asseoir directement en sortant.

Lire notre visite de janvier 2026 →

Hanazono Onsen sauna kukka

Osaka Ville de Higashiosaka

Hanazono Onsen sauna kukka

Un onsen naturel jusque dans le bain froid, entre deux salles de sauna

Type
Super sento
Bains
Séparé par sexe
Tatouages
Pas de tatouages
Horaires
10:00〜01:00
Sauna09 Hanazono Onsen sauna kukka
sauna Hanazono

sauna Hanazono

Sauna à löyly automatique installé dans la zone extérieure du grand bain. Équipé d'un poêle en tour de fabrication Sawo et d'un poêle Bona, il se distingue par son vaste espace et ses banquettes à trois niveaux. Grâce au löyly automatique et aux dispositifs de vague de chaleur, la salle entière est rapidement enveloppée de chaleur et de vapeur.

Sauna à löyly manuel

Sauna à löyly manuel

Sauna situé dans l'espace bains réservé aux hommes et permettant de pratiquer le löyly soi-même. Vous pouvez verser de l'eau sur les pierres au moment qui vous convient le mieux, pour ressentir directement la montée de vapeur et la diffusion de la chaleur. C'est idéal lorsque l'on veut se concentrer en silence sur soi-même et transpirer de manière intense.

sauna kukka

sauna kukka

Le sauna panoramique géant du 3e étage, principal espace de la zone mixte en maillot de bain, pouvant accueillir plus de 80 personnes. Dans cet intérieur spacieux, on peut aussi s'allonger confortablement, et des événements d'aufguss ainsi que des cours de yoga y sont organisés régulièrement. C'est un espace à forte dimension de divertissement où de nombreuses personnes se rassemblent et partagent la chaleur et le sentiment d'unité du sauna.

Sauna privé oma (3F, sur réservation)

Sauna privé oma (3F, sur réservation)

Sauna privé en cabine, sur réservation, décliné en plusieurs capacités allant de 1 à 3 personnes. Il comprend notamment une pièce spéciale supervisée par Katsuki Tanaka, l'auteur du manga Sauna Sō. Grâce à une enceinte Bluetooth, vous pouvez écouter votre musique préférée tout en profitant du sauna à votre rythme, sans vous soucier des autres, dans un espace privé luxueux.

Le mot de la rédaction

L'eau thermale puisée à 1000 mètres de profondeur alimente également le bain froid. Assez vaste et profond pour accueillir une vingtaine de personnes, il offre une sensation douce au contact de la peau. Il y a deux salles de sauna. L'une, où un grand poêle central répète automatiquement löyly et ventilation, présente une humidité élevée qui intensifie la sensation de chaleur. L'autre n'a pas de télévision, l'éclairage y est tamisé et il est interdit de parler. Sur le gradin le plus haut des trois, on n'entend plus que sa propre respiration. À l'extérieur, plus de 20 chaises sont alignées, permettant de s'asseoir directement en sortant du bain froid. Au 3e étage se trouve également un grand sauna où l'on entre en maillot de bain.

Lire notre visite de octobre 2025 →

Questions fréquentes

Peut-on y aller avec des tatouages ?
Parmi les 9 établissements présentés, seuls Osaka Sauna DESSE et Utopia Shiratama Onsen confirment accepter les clients tatoués sans restriction. Ces politiques pouvant évoluer, nous vous recommandons de vérifier les informations les plus récentes auprès de chaque établissement avant votre visite.
Y a-t-il un bain froid ?
Les 9 établissements présentés disposent tous d'un bain froid.

Choisies par la rédaction parmi les établissements qui nous ont accordé une autorisation de publication. Sans classement.

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