在日本全國擁有超過27,000個溫泉源泉和超過3,000個溫泉地。在這其中選出「絕對必訪的名湯」並不容易。然而，綜合考慮歷史、泉質、景觀、文化以及旅客的評價，特別優秀的溫泉地會脫穎而出。
本文將詳細介紹代表日本的10大名湯。從每個溫泉地的歷史、泉質特徵、亮點到推薦的享受方式，為您提供完整的指南。
1. 草津溫泉（群馬縣）- 擁有日本第一湧出量的名湯
基本資訊
- 所在地：群馬縣吾妻郡草津町
- 泉質：酸性・含硫磺-鋁-硫酸鹽・氯化物溫泉
- pH：2.1（日本屈指的強酸性）
- 湧出量：每分鐘32,300公升（日本第一）
為何特別
草津溫泉以「除了戀愛病什麼都能治」而聞名，其療效之高廣為人知。強酸性的溫泉據說對皮膚病、神經痛、肌肉痛等有效，自江戶時代以來便作為療養地繁榮發展。
亮點
湯畑（Yubatake） 草津溫泉的象徵。每分鐘湧出4,000公升溫泉的景象令人震撼。升騰的蒸汽彷彿置身於溫泉的聖地。夜間燈光照明，營造出夢幻的氛圍。
湯揉秀 可以參觀草津名物「湯揉」的表演。這是一種用木板攪拌熱溫泉以降低溫度的傳統方法，配合「草津節」的歌聲，表演不容錯過。
三個外湯（公共浴場）
- 地藏之湯
- 白旗之湯
- 千代之湯
這些是當地居民也會使用的公共浴場，遊客可以免費或以少額費用入浴。
交通方式
- 從東京出發：搭乘JR特急約2小時30分，巴士約25分
- 自駕：從關越自動車道・渋川伊香保IC約1小時
2. 別府溫泉（大分縣）- 擁有世界最多源泉數的溫泉城市
基本資訊
- 所在地：大分縣別府市
- 源泉數：約2,300（世界第一）
- 湧出量：約137,000kl/日（日本第一）
- 泉質：具備10種泉質
為何特別
別府被稱為「溫泉的百貨公司」，是世界上少有的擁有日本定義的10種泉質的溫泉地。城市中到處可見升騰的蒸汽，正是「溫泉城市」的最佳寫照。
亮點
地獄巡禮 到訪別府必須體驗的就是「地獄巡禮」。巡遊7個因高溫而無法入浴的「地獄」：
- 海地獄：美麗的鈷藍色池（98℃）
- 鬼石坊主地獄：灰色熱泥沸騰的景象
- 山地獄：蒸汽噴出的地獄
- 釜地獄：各種顏色的溫泉池
- 鬼山地獄：飼養鱷魚的溫泉
- 白池地獄：青白色的溫泉池
- 血池地獄：鮮紅色的溫泉池
別府八湯 別府市內的8個區域各具特色的溫泉： 別府、濱脇、觀海寺、堀田、明礬、鐵輪、柴石、龜川
推薦體驗
- 砂湯：體驗被溫泉加熱的砂子掩埋
- 蒸氣浴：傳統的溫泉蒸氣浴法
交通方式
- 從福岡機場：巴士約2小時
- 從大分機場：巴士約50分
3. 箱根溫泉（神奈川縣）- 東京最近的一大溫泉度假區
基本資訊
- 所在地：神奈川縣足柄下郡箱根町
- 溫泉地數：17個溫泉地（箱根十七湯）
- 泉質：多樣（單純溫泉、氯化物泉、硫酸鹽泉等）
為何特別
從東京開車或搭電車約1小時半的絕佳交通便利性。即便如此，您仍可享受正宗的溫泉體驗、富士山的絕美景色、芦之湖的度假氛圍、美術館巡禮等多樣的樂趣。
亮點
芦之湖 火山口湖的美麗景觀，以及湖面上可見的富士山絕景。推薦搭乘海盜船遊湖。
大涌谷 火山活動仍在持續的地方，硫磺的氣味和噴煙升騰的壯觀景象。名物「黑蛋」（用溫泉煮的蛋）據說吃一個可延壽7年。
箱根十七湯巡禮
- 湯本溫泉：箱根的入口
- 塔之澤溫泉：寧靜的溪谷沿岸
- 強羅溫泉：高級度假區
- 仙石原溫泉：乳白色硫磺泉
- 等，各具不同氛圍
推薦體驗
- 從纜車俯瞰富士山和溫泉街
- 雕刻之森美術館等，藝術鑑賞
- 搭乘箱根登山鐵道欣賞四季景色
交通方式
- 從東京出發：小田急浪漫特快約1小時30分
- 新幹線：從新橫濱站約40分
4. 有馬溫泉（兵庫縣）- 日本最古老的溫泉
基本資訊
- 所在地：兵庫縣神戶市北區有馬町
- 歷史：約1,300年（記載於日本書紀）
- 泉質：金泉（含鐵強鹽泉）和銀泉（碳酸泉・鐳泉）
為何特別
在日本書紀和古事記中都有提及，是日本最古老的溫泉之一。因豐臣秀吉的喜愛而聞名。雖然距神戶市區僅30分鐘車程，但卻是一個靜謐的山間溫泉街。
亮點
金泉和銀泉 有馬溫泉最大的特點是兩種不同的泉質：
- 金泉：含有大量鐵分，呈茶褐色。保溫效果高，不易冷卻
- 銀泉：無色透明，含碳酸和氡。美肌效果
溫泉街漫步
- 金之湯・銀之湯：在兩個公共浴場體驗金泉和銀泉
- 太閤湯殿遺跡：豐臣秀吉所建的湯殿遺跡
- 溫泉寺：供奉溫泉守護神的寺院
交通方式
- 從大阪出發：電車約1小時
- 從神戶出發：電車約30分
5. 道後溫泉（愛媛縣）- 擁有3,000年歷史的古湯
基本資訊
- 所在地：愛媛縣松山市
- 歷史：約3,000年（日本最古老級）
- 泉質：鹼性單純溫泉
為何特別
是日本最古老的溫泉之一，在日本書紀中也有記載。以夏目漱石的小說《少爺》的舞台而聞名。重要文化財的道後溫泉本館被認為是宮崎駿導演的《千與千尋》中的湯屋的原型。
亮點
道後溫泉本館 1894年建造的木造三層樓建築，是日本溫泉建築的最高峰。自2019年起進行保存修理工程，但部分仍可入浴。
- 神之湯：平民浴場
- 靈之湯：高級浴場
- 皇室專用浴室：可參觀
道後溫泉街
- 哈伊卡拉街：排列著紀念品店和餐飲店
- 少爺列車：復原的明治時代蒸汽火車
- 機關鐘：每小時會有人偶出現
交通方式
- 從松山機場：巴士約40分
- 從廣島：搭乘渡輪和電車約3小時
6. 由布院溫泉（大分縣）- 精緻的高原溫泉地
基本資訊
- 所在地：大分縣由布市
- 標高：約450米
- 泉質：單純溫泉、硫磺泉等多樣
- 湧出量：全國第3位
為何特別
位於由布岳（標高1,583米）山腳下的精緻溫泉度假區。沒有歡樂街的氛圍，作為安靜且高品質的成人溫泉地而受歡迎。藝術、美食、自然和諧共存的特別之地。
亮點
由布岳的絕景 在被稱為「豐後富士」的美麗山容下泡溫泉是無與倫比的享受。
金鱗湖 晨霧升騰的夢幻湖泊。冬季清晨尤為美麗。
湯之坪街道 排列著時尚的咖啡館、雜貨店、畫廊的主街道。
推薦體驗
- 乘坐馬車遊覽溫泉街
- 美術館巡禮（由布院彩色玻璃美術館等）
- 使用當地食材的美食
交通方式
- 從福岡機場：巴士約2小時
- 從別府：電車約1小時
7. 登別溫泉（北海道）- 擁有9種泉質的溫泉百貨公司
基本資訊
- 所在地：北海道登別市
- 泉質：9種（硫磺泉、食鹽泉、明礬泉等）
- 湧出量：每日1萬噸
為何特別
在一個溫泉地享受9種泉質在世界上也屬罕見，被稱為「溫泉的百貨公司」。是北海道代表性的溫泉地。
亮點
地獄谷 直徑約450米的爆裂火口遺跡。伴隨硫磺香的白色蒸汽從各處噴出，宛如「地獄」。可沿著步道散步。
大湯沼 周圍約1公里的沼，表面溫度40〜50℃。翡翠綠的顏色美麗。
熊牧場 可以近距離觀賞棕熊的人氣景點。
交通方式
- 從新千歲機場：巴士約1小時
- 從札幌：電車約1小時10分
8. 黑川溫泉（熊本縣）- 保留日本原風景的秘湯
基本資訊
- 所在地：熊本縣阿蘇郡南小國町
- 標高：約700米
- 泉質：硫磺泉、單純溫泉等
為何特別
「秘湯」這個詞最適合形容這個山間寧靜的溫泉地。統一的景觀設計保留了日本的原風景。可以使用「入湯手形」巡遊3家旅館的露天風呂。
亮點
統一的溫泉街 各旅館統一景觀，連招牌和建築的顏色都協調一致。彷彿穿越回江戶時代的溫泉街。
露天風呂巡禮 購買「入湯手形」（1,300日元），可選擇28家旅館中的3個露天風呂入浴。
沿河散步 溫泉街沿著筑後川的源流展開，伴隨著河水潺潺聲的散步令人愉悅。
交通方式
- 從熊本機場：巴士約2小時
- 從阿蘇站：巴士約30分
9. 下呂溫泉（岐阜縣）- 日本三名泉的美肌之湯
基本資訊
- 所在地：岐阜縣下呂市
- 泉質：鹼性單純溫泉
- pH：9.18（鹼性）
為何特別
與草津溫泉、有馬溫泉並列為「日本三名泉」之一。據說是室町時代的禪僧・萬里集九所選。以高美肌效果的「美人之湯」聞名，據說能讓肌膚光滑細膩。
亮點
飛驒川沿岸的露天風呂 河邊有免費的露天風呂，開放感十足（需穿泳衣）。
溫泉街漫步
- 溫泉寺：下呂溫泉的發祥地
- 下呂溫泉合掌村：從白川鄉移築的合掌造村落
足湯巡禮 溫泉街上分布著免費的足湯景點。
交通方式
- 從名古屋：JR特急約1小時30分
- 從高山：JR特急約45分
10. 城崎溫泉（兵庫縣）- 穿浴衣巡遊外湯的溫泉街
基本資訊
- 所在地：兵庫縣豐岡市
- 歷史：約1,300年
- 泉質：鈉・鈣-氯化物泉
為何特別
「外湯巡禮」的發源地。穿著浴衣巡遊7個外湯（公共浴場）的溫泉街風情，讓您體驗日本溫泉文化的精髓。也是文豪・志賀直哉小說《城崎即景》的舞台。
亮點
7個外湯
- 里之湯：最大規模的外湯
- 地藏湯：保佑家內安全
- 柳湯：保佑子嗣
- 一之湯：溫泉街的中心
- 御所之湯：美肌效果
- 曼陀羅湯：保佑生意興隆
- 鴻之湯：保佑夫妻和睦
推薦體驗
- 穿浴衣和木屐漫步溫泉街
- 螃蟹料理（冬季名物）
- 柳樹並木的夜間燈光秀
交通方式
- 從大阪：JR特急約2小時30分
- 從京都：JR特急約2小時
訪問名湯的建議
最佳季節
溫泉地一年四季皆可享受，但各有最佳季節：
- 春：櫻花季，較少擁擠
- 夏：高原溫泉地涼爽推薦
- 秋：紅葉絕景，溫泉旅行的最佳季節
- 冬：雪見風呂，空氣清新景色美麗
住宿提示
- 平日推薦：比週末便宜且人少
- 提前預訂：人氣旅館需提前數月預訂
- 當日往返入浴：不住宿也可在多數設施享受當日往返入浴
攜帶物品
- 毛巾：小毛巾必備（大浴巾由旅館提供）
- 化妝品：溫泉成分可能使肌膚敏感
- 飲用水：入浴後補充水分用
總結：日本名湯是一生的寶物
我們介紹了日本的10大名湯，每個溫泉地都擁有獨一無二的魅力。歷史、泉質、景觀、文化各不相同，每次造訪都會有新的發現。
溫泉是體驗日本文化的精髓之地。裸身浸泡在溫泉中，超越社會地位和國籍，人人平等。在這裡，您能感受到日本人的「款待」之心、對自然的敬意以及傳統。
當您訪日時，務必體驗這些名湯。這不僅僅是觀光，而是觸及日本心靈、豐富人生的體驗。
日本的溫泉是世界的寶藏。它在等待著您。
