In einer Saunaeinrichtung zu übernachten. Gibt es eine luxuriösere Art, die Nacht zu verbringen? Abends in die Sauna gehen, leckeres Essen essen und tief schlafen. Am Morgen, sobald man aufwacht, direkt in die Sauna gehen. Keine Mühe mit dem Hin- und Herfahren. Wenn man aufwacht, ist man schon in der Sauna. Um diesen Luxus zu genießen, übernachte ich heute Nacht im „Shinshu Kenkorando“. Am Vormittag hatte ich mich im Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel in der Stadt Chino von der grandiosen Aussicht auf den Shirakaba-See so sehr mitreißen lassen, dass ich sogar 6 Sets gemacht habe. Mit diesem Nachhall im Gepäck machte ich mich vom Bahnhof Chino mit der JR auf den Weg zum Bahnhof Shiojiri. Doch dann hatte ein Personenunfall den Fahrplan erheblich durcheinandergebracht. Ich kam um 16 Uhr am Bahnhof Chino an, aber der Zug, der um 14 Uhr abfahren sollte, war immer noch nicht da. Als ich einen Bahnmitarbeiter fragte: „Ich möchte bis zum Bahnhof Shiojiri fahren“, bekam ich die Antwort: „Der Zug, der um 14 Uhr abfahren sollte, kommt gleich, bitte steigen Sie in diesen Zug ein!“ Ich wusste nicht, ob man in einer Situation mit einem Personenunfall das Wort Glück verwenden darf, aber für mich war es eine wunderbare Fügung. Ich kaufte sofort ein Ticket und ging hinunter auf den Bahnsteig, da glitt der Zug bereits ein. Ich sprang hinein. Als ich am Bahnhof Shiojiri ausstieg, sah ich in der Ferne die Bergkette der Nordalpen. Und auch mein Ziel, das Shinshu Kenkorando, war zu sehen. Nach einem kurzen Fußweg erreichte ich den Eingang. Eine große Anlage. Einheimische und Touristen mischen sich, und im Gebäude pulsiert Lebendigkeit. Ich erledigte den Check-in und betrat das Zimmer. Ein schlichtes Zimmer, dessen Qualität im Vergleich zu einem Business-Hotel geringer ist. Doch in diesem Gebäude gibt es eine erstklassige Sauna, man kann lecker essen und zu einem vernünftigen Preis übernachten. Man darf nicht zu viel verlangen. Ich ruhte mich eine Weile im Zimmer aus und machte mich gegen Abend auf den Weg zum großen Badebereich. In dem Moment, als ich den Baderaum betrat, war ich von seiner Größe überwältigt. Riesige, vielfältige Badebecken reihten sich aneinander. Und dazu 4 Saunen. 2 Kaltwasserbecken. Ein unwiderstehliches Aufgebot für Saunaliebhaber. Ich reinigte mich und wärmte mich zunächst im Kräuterbad auf. Der Kräuterduft kitzelte meine Nasenhöhle, und meine Körpertemperatur stieg allmählich an. Die Vorbereitung war abgeschlossen. 1. Set. Ohne zu zögern wählte ich die „Shinken SAUNA“. In dem Moment, als ich die Tür öffnete, breitete sich ein Raum ganz nach meinem Geschmack vor mir aus. Kein Fernseher. Kein Thermometer. Keine Hintergrundmusik. Nur indirektes Licht erhellt den dunkel-modernen Raum. Jede überflüssige Information ist vollständig entfernt. Dieser Ort ist nur dafür entworfen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Selbstlöyly ist möglich, und die Luftfeuchtigkeit ist äußerst hoch. Da es keine Temperaturanzeige gibt, weiß ich es nicht genau, aber vom Gefühl her dürfte es nahe an 90 °C liegen. Dank der Luftfeuchtigkeit strömt der Schweiß nur so heraus. Und welches Glück auch immer dahinterstand, ich hatte die Sauna für mich allein. „Das ist das Beste!" Die Worte kamen über meine Lippen. Da niemand da war, sagte ich es noch einmal. „Das ist das Beste!" Wenn man es laut ausspricht, steigt die Stimmung immer weiter. Schon am Shirakaba-See hatte ich geschrien, und auch hier hörte ich nicht auf. Ich goss beim Selbstlöyly Wasser auf die Saunasteine und fügte noch mehr Dampf hinzu. Ich wärmte meinen Körper in aller Ruhe durch. Unter den 4 Saunen war ich überzeugt, dass dies die beste ist. Dann ins Kaltwasserbecken. Direkt neben der Shinken SAUNA ließ ich mich in die „Alps Reisen“ sinken. In dieses Einzel-Wasserbecken aus Shigaraki-Keramik wird natürliches Grundwasser der Nordalpen im Durchfluss geleitet. 14 °C. In dem Moment, als ich mich hineinsenkte, durchströmte ein erfrischendes Gefühl wie in Minzwasser meinen ganzen Körper. Unglaublich angenehm. Das ist eine ganz andere Kraft des Wassers als das aus dem Quellwasser des Tateshina-Bergstocks am Ufer des Shirakaba-Sees am Mittag. Es ist die Kraft des Wassers der Nordalpen. Da es ein Einzelbecken ist, muss ich auf niemanden Rücksicht nehmen. Ich habe dieses luxuriöse Kaltwasserbecken ganz für mich allein. Dann ging ich in den Außenbereich zur Frischluftbadepause. Ich lehnte mich in den Stuhl zurück und blickte in den Nachthimmel. Ein Halbmond leuchtet. Auch die Sterne sind gut zu sehen. Der Nachtwind streicht über meine Haut. Die großartige Aussicht am Shirakaba-See am Tag war fantastisch, aber auch die Frischluftbadepause unter dem Sternenhimmel von Shinshu ist etwas ganz Besonderes. Der beste Tag bleibt noch immer andauern. Für das 2. Set ging ich in die „Reiwa Strong 90“. Im Innenraum wird Holz aus Nagano-Hinoki verwendet, und es sind 2 Saunastoffen installiert. 90 °C. Ein weiter, offener Raum, aber mit Fernseher. Die Luftfeuchtigkeit ist im Vergleich zur Shinken SAUNA niedriger, etwas trockener. Es dauerte eine Weile, bis ich zu schwitzen begann, aber ich wärmte meinen Körper in aller Ruhe durch. Als Kaltwasserbecken wählte ich „Niagara“. Wie der Name schon sagt, ist es ein riesiges Becken, in dem das Wasser wie ein Wasserfall herabströmt. 18 °C. Es ist tief genug zum Untertauchen gedacht. Ohne zu zögern tauchte ich bis über den Kopf unter. Ein Kaltwasserbecken, in dem man tauchen kann, ist wirklich großartig. Der ganze Körper wird in einem Augenblick abgekühlt. Allerdings roch es nach Chlor. Es war offensichtlich ein anderes Wasser als bei der „Alps Reisen“. Obwohl es als im Durchfluss betriebene Grundwasseranlage beschrieben wird, dürfte dieses Becken in Wirklichkeit ein Umlauf- und Filterbetrieb sein. Dennoch ist der Genuss, in so einem großen und tiefen Becken tauchen zu können, enorm. Wieder blickte ich beim Frischluftbaden in den Sternenhimmel. Der Halbmond hatte seine Position seit eben ein wenig verändert. 3. Set. Das letzte Set. Natürlich kehrte ich wieder in die Shinken SAUNA zurück. Anders als im 1. Set, als ich die Sauna für mich allein hatte, war sie nun voll besetzt. Als ich oben Platz nahm, begann jemand mit dem Selbstlöyly. Wasser zischte auf den Saunasteinen, und der Dampf hüllte den Saunaraum augenblicklich ein. Von überall ertönte ein „Heiß!“. Auch ich musste unwillkürlich lachen. Bei Selbstlöyly in einer vollen Sauna entsteht genau so ein Gefühl von Gemeinschaft. Fremde Menschen werden vom selben Dampf eingehüllt und reagieren gleich. Ist das nicht interessant? Zum Schluss beendete ich das Ganze wieder in der „Alps Reisen“. Das natürliche Wasser der Nordalpen wusch die Müdigkeit des ganzen Tages auf meiner Reise still fort.

In einer Saunaeinrichtung zu übernachten. Gibt es eine luxuriösere Art, die Nacht zu verbringen? Abends in die Sauna gehen, leckeres Essen essen und tief schlafen. Am Morgen, sobald man aufwacht, direkt in die Sauna gehen. Keine Mühe mit dem Hin- und Herfahren. Wenn man aufwacht, ist man schon in der Sauna. Um diesen Luxus zu genießen, übernachte ich heute Nacht im „Shinshu Kenkorando“. Am Vormittag hatte ich mich im Shirakaba Resort Ikenotaira Hotel in der Stadt Chino von der grandiosen Aussicht auf den Shirakaba-See so sehr mitreißen lassen, dass ich sogar 6 Sets gemacht habe. Mit diesem Nachhall im Gepäck machte ich mich vom Bahnhof Chino mit der JR auf den Weg zum Bahnhof Shiojiri. Doch dann hatte ein Personenunfall den Fahrplan erheblich durcheinandergebracht. Ich kam um 16 Uhr am Bahnhof Chino an, aber der Zug, der um 14 Uhr abfahren sollte, war immer noch nicht da. Als ich einen Bahnmitarbeiter fragte: „Ich möchte bis zum Bahnhof Shiojiri fahren“, bekam ich die Antwort: „Der Zug, der um 14 Uhr abfahren sollte, kommt gleich, bitte steigen Sie in diesen Zug ein!“ Ich wusste nicht, ob man in einer Situation mit einem Personenunfall das Wort Glück verwenden darf, aber für mich war es eine wunderbare Fügung. Ich kaufte sofort ein Ticket und ging hinunter auf den Bahnsteig, da glitt der Zug bereits ein. Ich sprang hinein. Als ich am Bahnhof Shiojiri ausstieg, sah ich in der Ferne die Bergkette der Nordalpen. Und auch mein Ziel, das Shinshu Kenkorando, war zu sehen. Nach einem kurzen Fußweg erreichte ich den Eingang. Eine große Anlage. Einheimische und Touristen mischen sich, und im Gebäude pulsiert Lebendigkeit. Ich erledigte den Check-in und betrat das Zimmer. Ein schlichtes Zimmer, dessen Qualität im Vergleich zu einem Business-Hotel geringer ist. Doch in diesem Gebäude gibt es eine erstklassige Sauna, man kann lecker essen und zu einem vernünftigen Preis übernachten. Man darf nicht zu viel verlangen. Ich ruhte mich eine Weile im Zimmer aus und machte mich gegen Abend auf den Weg zum großen Badebereich. In dem Moment, als ich den Baderaum betrat, war ich von seiner Größe überwältigt. Riesige, vielfältige Badebecken reihten sich aneinander. Und dazu 4 Saunen. 2 Kaltwasserbecken. Ein unwiderstehliches Aufgebot für Saunaliebhaber. Ich reinigte mich und wärmte mich zunächst im Kräuterbad auf. Der Kräuterduft kitzelte meine Nasenhöhle, und meine Körpertemperatur stieg allmählich an. Die Vorbereitung war abgeschlossen. 1. Set. Ohne zu zögern wählte ich die „Shinken SAUNA“. In dem Moment, als ich die Tür öffnete, breitete sich ein Raum ganz nach meinem Geschmack vor mir aus. Kein Fernseher. Kein Thermometer. Keine Hintergrundmusik. Nur indirektes Licht erhellt den dunkel-modernen Raum. Jede überflüssige Information ist vollständig entfernt. Dieser Ort ist nur dafür entworfen, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Selbstlöyly ist möglich, und die Luftfeuchtigkeit ist äußerst hoch. Da es keine Temperaturanzeige gibt, weiß ich es nicht genau, aber vom Gefühl her dürfte es nahe an 90 °C liegen. Dank der Luftfeuchtigkeit strömt der Schweiß nur so heraus. Und welches Glück auch immer dahinterstand, ich hatte die Sauna für mich allein. „Das ist das Beste!" Die Worte kamen über meine Lippen. Da niemand da war, sagte ich es noch einmal. „Das ist das Beste!" Wenn man es laut ausspricht, steigt die Stimmung immer weiter. Schon am Shirakaba-See hatte ich geschrien, und auch hier hörte ich nicht auf. Ich goss beim Selbstlöyly Wasser auf die Saunasteine und fügte noch mehr Dampf hinzu. Ich wärmte meinen Körper in aller Ruhe durch. Unter den 4 Saunen war ich überzeugt, dass dies die beste ist. Dann ins Kaltwasserbecken. Direkt neben der Shinken SAUNA ließ ich mich in die „Alps Reisen“ sinken. In dieses Einzel-Wasserbecken aus Shigaraki-Keramik wird natürliches Grundwasser der Nordalpen im Durchfluss geleitet. 14 °C. In dem Moment, als ich mich hineinsenkte, durchströmte ein erfrischendes Gefühl wie in Minzwasser meinen ganzen Körper. Unglaublich angenehm. Das ist eine ganz andere Kraft des Wassers als das aus dem Quellwasser des Tateshina-Bergstocks am Ufer des Shirakaba-Sees am Mittag. Es ist die Kraft des Wassers der Nordalpen. Da es ein Einzelbecken ist, muss ich auf niemanden Rücksicht nehmen. Ich habe dieses luxuriöse Kaltwasserbecken ganz für mich allein. Dann ging ich in den Außenbereich zur Frischluftbadepause. Ich lehnte mich in den Stuhl zurück und blickte in den Nachthimmel. Ein Halbmond leuchtet. Auch die Sterne sind gut zu sehen. Der Nachtwind streicht über meine Haut. Die großartige Aussicht am Shirakaba-See am Tag war fantastisch, aber auch die Frischluftbadepause unter dem Sternenhimmel von Shinshu ist etwas ganz Besonderes. Der beste Tag bleibt noch immer andauern. Für das 2. Set ging ich in die „Reiwa Strong 90“. Im Innenraum wird Holz aus Nagano-Hinoki verwendet, und es sind 2 Saunastoffen installiert. 90 °C. Ein weiter, offener Raum, aber mit Fernseher. Die Luftfeuchtigkeit ist im Vergleich zur Shinken SAUNA niedriger, etwas trockener. Es dauerte eine Weile, bis ich zu schwitzen begann, aber ich wärmte meinen Körper in aller Ruhe durch. Als Kaltwasserbecken wählte ich „Niagara“. Wie der Name schon sagt, ist es ein riesiges Becken, in dem das Wasser wie ein Wasserfall herabströmt. 18 °C. Es ist tief genug zum Untertauchen gedacht. Ohne zu zögern tauchte ich bis über den Kopf unter. Ein Kaltwasserbecken, in dem man tauchen kann, ist wirklich großartig. Der ganze Körper wird in einem Augenblick abgekühlt. Allerdings roch es nach Chlor. Es war offensichtlich ein anderes Wasser als bei der „Alps Reisen“. Obwohl es als im Durchfluss betriebene Grundwasseranlage beschrieben wird, dürfte dieses Becken in Wirklichkeit ein Umlauf- und Filterbetrieb sein. Dennoch ist der Genuss, in so einem großen und tiefen Becken tauchen zu können, enorm. Wieder blickte ich beim Frischluftbaden in den Sternenhimmel. Der Halbmond hatte seine Position seit eben ein wenig verändert. 3. Set. Das letzte Set. Natürlich kehrte ich wieder in die Shinken SAUNA zurück. Anders als im 1. Set, als ich die Sauna für mich allein hatte, war sie nun voll besetzt. Als ich oben Platz nahm, begann jemand mit dem Selbstlöyly. Wasser zischte auf den Saunasteinen, und der Dampf hüllte den Saunaraum augenblicklich ein. Von überall ertönte ein „Heiß!“. Auch ich musste unwillkürlich lachen. Bei Selbstlöyly in einer vollen Sauna entsteht genau so ein Gefühl von Gemeinschaft. Fremde Menschen werden vom selben Dampf eingehüllt und reagieren gleich. Ist das nicht interessant? Zum Schluss beendete ich das Ganze wieder in der „Alps Reisen“. Das natürliche Wasser der Nordalpen wusch die Müdigkeit des ganzen Tages auf meiner Reise still fort.