2026年3月に訪問した温泉・サウナ施設ランキング

佐賀県太良町

蟹御殿有明海の湯

佐賀県藤津郡太良町にある、有明海と普賢岳を一望するフルオーシャンビューの温浴施設。スプルース無垢材を削り出した「グラヴィティサウナ」と日本初のAINOヒーターを用いた「グリッドサウナ」が極上で、太良岳山系の地下天然水掛け流しの深い水風呂は立ったまま入れる。潮風を浴びながらテラスでととのうと、月の引力まで身体に流れ込んでくるようだ。人生最高のサウナ、水風呂、外気浴がここにある。気づけば雄叫びを上げていた、依存性のある施設である。

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長野県立科町

白樺リゾート池の平ホテル湖天の湯

長野県北佐久郡立科町にある、白樺湖を望む標高1,400mの絶景リゾート温泉サウナ施設。30分ごとのアロマオートロウリュが楽しめるサウナと、蓼科山伏流水を掛け流した12℃前後の水風呂が極上だ。湖に浮かぶような展望サウナKuから白樺湖と車山を眺め、インフィニティ露天で風を浴びる。自然の美しさは人為的に作れないと痛感し、ただただ息を呑んだ。湯上がりの天然伏流水ドリンクまで含めて、地球からのご褒美を全身で味わえる施設だ。

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長野県松本市

林檎の湯屋おぶ～

長野県松本市にある、ナノ水と多彩なサウナを揃えた松本の名物銭湯。男湯の「おとこまえSAUNA」はオートロウリュ、「ありがとうSAUNA」は長野県初のセルフロウリュが楽しめる。13〜14℃の壺型水風呂「ひとり水」はそのまま飲めて、外気浴で風を浴びると肌がスースーと整っていく。瑞祥からのハシゴで訪れたが、静かに熱を受けてから冷たい伏流水に沈む流れが極上だった。旅の終わりを最高の一撃で締めてくれる、依存性のある施設だ。

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山梨県山中湖村

ホテルマウント富士

山梨県南都留郡山中湖村にある、標高約1,100mから富士山と山中湖を望む宿泊型リゾートホテル。ロウリュサウナでしっかり蒸され、富士山天然水の水風呂は柔らかく身体を包み込むような冷たさがある。露天風呂や外気浴チェアからの絶景が素晴らしく、霧に包まれた朝でもこの場所にいるだけで心が高揚する。この日は富士山が見えず絶望したが、天然水の水風呂と本格サウナで十分に整った。見えない景色すら期待へ変えてくれる、非日常の熱体験が詰まった施設だ。

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佐賀県武雄市

OND SAUNA

佐賀県武雄市にある、森の中で五行思想を体感できるアウトドアサウナ施設。木・金・火の3種のサウナはそれぞれ趣が異なり、薪ストーブの熱と焚き火のパチパチ音が心をほどく。掛け流しの天然地下水水風呂は柔らかく、屋上や森に囲まれた外気浴で武雄の風を全身に受ける。自然に抱かれながら汗を流すだけで、雑念が一枚ずつ剥がれていく感覚がある。ここでしか味わえない、五感を研ぎ澄ます極上施設だ。

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和歌山県白浜町

南紀白浜温泉ホテル川久

和歌山県西牟婁郡白浜町にある、海と宮殿建築が融合した圧巻の温泉リゾートホテル。セルフロウリュ付きの高温サウナと、白浜温泉源泉の湯が楽しめる2つの温泉サロンが魅力だ。田辺湾を一望するラウンジ「ミュゼ」で味わうスイーツとドリンクも極上で、全室オーシャンビューの贅沢が身体に染みる。総工費400億円のスケールにただただ圧倒され、温泉と建築美に包まれて現実感が薄れていく。非日常を丸ごと浴びる、唯一無二の施設だ。

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佐賀県武雄市

OND HOTEL

佐賀県武雄市にある、武雄の自然と調和する「ととのう」ための極上ホテル温浴施設。特注薪ストーブとボナサームを併用したサウナや、黒牟田焼の窯素材を用いたサウナなど4種が揃い、深さ150cmの頭まで潜れる水風呂が抜群だ。pH9.15のアルカリ性単純温泉「美人の湯」に浸かり、薪のパチパチ音と香りを感じる外気浴が素晴らしい。朝7時からタクシーを飛ばしてでも来る価値がある。日常の喧騒を忘れさせる、依存性のある休息施設である。

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山梨県都留市

山梨泊まれる温泉より道の湯

山梨県都留市にある、宿泊・温泉・サウナを一体で楽しめる“整う宿”だ。オートロウリュサウナで一気に熱を入れ、14〜16℃の源泉×地下水かけ流し水風呂で体幹まで冷やす。硫酸塩泉のやわらかい湯に浸かれば肌がしっとり整い、外気浴スペースで呼吸が深まる。水風呂に温泉を混ぜる発想がとにかく凄い。まろやかで冷たいのに、どこか包み込まれるような感触がある。この感覚を知ってしまうと、旅の途中で何度でも寄り道したくなる施設だ】【。

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静岡県静岡市

サウナしきじ

静岡県静岡市駿河区にある、サウナの聖地と呼ばれる極上施設。110℃の昭和ストロングな高温ドライサウナで一気に汗をかき、韓方医が調合した薬草サウナでは濃厚な蒸気と香りに包まれる。天然水100％の水風呂は硬度84の中軟水で、飲めるほど柔らかく身体を優しく冷やしてくれる。ゴクゴク飲む水のうまさに感動し、気づけば意識がふわっと飛びそうになった。これぞ全身で天然水を浴びる、依存性のある聖地施設だ。

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山梨県富士吉田市

ふじやま温泉

山梨県富士吉田市にある、「熱」「冷」「休」を一連の動線で味わえる体験型温浴施設。サウナでしっかり熱を入れ、富士山天然水の水風呂で身体を一気にリセットできる。露天・内湯の天然温泉は湯の成分が肌を包み込み、静けさの中で深く息が整う。ホテルマウント富士で富士山を見られなかった悔しさを抱えたまま辿り着いたが、ここで一気に報われた。日帰りでこの完成度は反則級の施設だ。

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