深入了解日本溫泉和桑拿文化的完全指南。全面解說歷史、禮儀、種類、健康功效等。
科學解釋溫泉與桑拿的健康效果的文章
詳細解釋溫泉的健康效果，包括溫泉的三大作用（溫熱、水壓、成分）、不同泉質的功效、溫泉療法、提升免疫力、減壓、美肌效果、促進血液循環等，皆基於科學研究。
不適合泡溫泉的人、懷孕期間的入浴、心臟病及高血壓的注意事項、飲酒後的危險性、適當的入浴時間、補充水分、預防湯當等，安全享受溫泉的完整指南。
