2025年9月訪問的溫泉·桑拿設施排名 TOP10
從2025年9月實際訪問的溫泉和桑拿設施中，選出特別令人印象深刻的設施，以排名形式介紹。
所有資訊均基於實際體驗
本網站上列出的所有設施均由運營者親自訪問和體驗。所有照片和評論均為原創。我們精心挑選並介紹真正優秀的設施。
大垣サウナ
在我心中是日本第一的桑拿。110℃的昭和強力型桑拿與日本第一的地下水流動冷水浴14℃的組合完美無缺。冷水浴如同浸在薄荷水中般清爽，雖然冰冷卻柔和，可以永遠待在裡面。桑拿室裡的「我們是桑拿人」這句名言讓我反覆閱讀，直到極限，然後喝極品的水冷卻身體內部。在狛犬坐姿中進行戶外浴，會進入恍惚狀態，四次循環後完全失去意識。絕品的生薑燒定食和鯛魚頭煮，加上躺椅上的午睡，讓我想在生命的晚期每天都來這裡的聖地。
神戶桑拿&溫泉
對我來說是特別回憶的聖地。從高中時代就一直光顧的神戶老字號桑拿。芬蘭直輸的Kelo木材和Vihita的香氣包圍的黑暗芬蘭桑拿，是我最喜歡的桑拿排名堂堂第一。沒有電視和背景音樂的冥想空間，11.7℃的冷水浴和戶外浴的組合完美無缺。這一天在颱風18號直擊中，選擇了24小時桑拿無限次進入的住宿方案。晚上在颱風雨中進行戶外浴，早上4點半醒來，在包場狀態下的早晨桑拿進行三次循環。天然溫泉「神乃湯」、絕品的生薑燒和炸雞，躺椅房間的午睡，讓人有如家般的安心感的設施。
恵みの湯
日本第一的草藥桑拿設施。自家擁有草藥園，栽培超過30種草藥。根據季節混合的新鮮草藥自動löyly，是從鼻子深吸一口氣的極品香氣體驗。冷水浴是伊吹山伏流水和地下水混合的奢華流動，18℃，含有比市售飲用水更豐富的礦物質。此外，艾草躺浴極品，躺下瞬間全身放鬆，意識幾乎消失。在浴池中意識消失是第一次的經驗。四次循環兩小時的至福後，喝了絕品生草藥茶，感受到血流變好的感覺。甚至認真考慮移居岐阜縣的設施。
富士山天然水SPA Sauna Taka no Yu
可以享受富士山伏流水流動的夢幻設施。三種冷水浴全部使用富士山天然水，溫度為12-16℃。特別是檜木冷水浴是單人用，進入瞬間大量水溢出的奢華設計。天然水礦物質豐富，觸感滑順，肌膚有彈性。此外，從冷水浴上來後，毛孔長時間持續涼爽感。與在Ogaki桑拿和Sauna Shikiji體驗的明顯不同於自來水的天然水清爽感。100℃的桶型桑拿每12分鐘自動löyly，五次循環也不想回家的病發作。老實說，比Shikiji還舒服。
ゴールデンタイム高松
四國頂級的桑拿設施。位於高松市中心，雜居大樓的7樓。配備兩台Metos製iki爐的105℃超熱主桑拿，與源泉流動溫泉過濾的8℃極品冷水浴的組合絕佳。此外還有可以自助löyly的小桑拿，綠色白樺的香氣讓人感受到生命危機般的熱度。7樓陽台的「王者的戶外浴」令人驚嘆，雖然周圍大樓一覽無遺，但在超熱桑拿後不再在意，擁有無比的開放感。置物櫃中《Sa道》無限播放，源泉流動氡天然溫泉「療養泉」也能享受。四次循環讓人類的「生」得以實感。
Wellbe Sakae
名古屋桑拿的聖地。被稱為最接近正宗芬蘭的設施。在白樺和Vihita裝飾的「芬蘭森林」中進行內氣浴，是五感被磨練的極品體驗。鳥鳴的背景音樂舒適，香氣與聲音的療癒讓人完全沉浸在芬蘭的世界觀。12℃的冷水浴與森林桑拿的組合完美無缺，這麼舒服的桑拿可能是第一次。此外還有-25℃的冰桑拿和0℃冷水浴，雖然五秒就退場，但能感受到正宗芬蘭的嚴酷。在聖地巡禮之旅的最後來到Wellbe Sakae真是太好了。在味噌豬排發祥的名店『味處 叶』享用極品味噌豬排，完美結束旅程。
古民家銭湯 - 高野口乃湯
位於和歌山縣橋本市的古民家澡堂。因為太過美好而連續兩天造訪的設施。Harvia製iki桑拿95℃與天然地下水15℃的冷水浴組合絕佳，香燭的香氣中進行戶外浴舒適宜人。在高野山淨化心靈後的早晨桑拿三次循環格外特別。與來自名古屋的旅人偶然相遇，享受街頭澡堂特有的交流。附近「拉麵 嘉辰」的雞白湯拉麵美味到讓人專心致志地吃完，連湯都喝光，深深沁入桑拿後的身體。讓人想再來，儘管我的桑拿之旅以一期一會為基本卻忍不住重複造訪的魅力設施。
Sauna Shikiji
桑拿的聖地中的聖地。位於靜岡縣靜岡市，是日本桑拿迷必訪的設施。超過110℃的高溫桑拿與激熱的藥草桑拿，以及傳說中可飲用的冷水浴。從流動口溢出的水用手捧著喝的稀有體驗，讓人忍不住說出「真的好喝」，感受到從內部淨化的感覺。冷水浴柔和，可以一直待在裡面的奇妙感覺。從韓國購買的藥草與國產藥草混合的浴池也很棒，到處都能聽到「最高」的聲音。包括這種氛圍在內，讓人感受到這裡是聖地。名物的生薑燒定食和午睡，四次循環度過了至福的時光。
奈良健康樂園
關西最大級的溫浴設施。這一天挑戰了10年來的夢想「搓澡」。由韓國人施術者進行的正宗搓澡，出現如巨大橡皮擦屑般的大量垢，令人驚訝。全身光滑，感覺像是蛻變成新生的自己。桑拿有使用納米水的五種類型，額外收費330日元還能享受岩盤浴。天然溫泉也很豐富，搓澡後的自助午餐以和食為主，吃到飽。巨大躺椅房間中小睡一小時，度過了最舒適的一天。像是踏上階梯般，能夠體驗新事物的設施。
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御所寶湯
位於奈良縣御所市，創業於1916年的歷史澡堂翻新而成的設施。土牆的芬蘭式桑拿是其特色，土牆的蓄熱性讓人被柔和的熱量包圍。檸檬草的香氣與自助löyly絕品，14℃的冷水浴與圓木椅的戶外浴是安靜且舒適的空間。電視採訪中的突發事件與常客的相遇，讓人感受到街頭澡堂特有的溫暖氛圍。附近「新地 入船」的絕品咖哩烏冬，是我人生中唯一一碗喝光湯的咖哩烏冬。與接待人員進行桑拿談話等，能夠在大型設施中無法體驗的經驗。
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本月訪問的所有設施
從2025年9月訪問的19個設施中，精選了10個設施進行排名介紹。